夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス150舛鯡椹悗梗称アスリート+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀ さらに旅行・ライヴねたなどなど。

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BLACKPEARL4

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今回のランチは佐鳴台・ホワイトストリート沿いの「OUGI J.Dining(中区佐鳴台)
という和食・湯葉・しゃぶしゃぶ料理の店へ。
          OUGI
確か以前は「懐石料理 扇」っていう高そーなお店だったよなぁ、ここ。
ターゲットの年齢層を下げて、今風の名前に変えたのかな?
店内は和を基調とした、モダンでとっても高級感がある雰囲気だ。

今回は暑さのせいかあまり食欲がなかったので、単品物のランチにした。

生湯葉丼】(生湯葉丼・小鉢・味噌汁・漬物)1260円
OUGI

OUGI
生湯葉独自のほどよい甘味と、風味・食感はクセになる美味しさ。


湯葉手まり寿司】(湯葉手まり寿司(鮪・蟹・いくらなど)味噌汁・漬物)2100円
OUGI

OUGI
シャリを湯葉で巻いてあり、その上にネタがのっていた。金箔までのっている
初めて食べる食感と味わい。感動じゃ なかなかの絶品すっ

他にも【ヘルシーランチ】や【湯葉しゃぶしゃぶ】などランチの種類も多い。
雰囲気もいいし、もちろん美味しかった 次回は湯葉しゃぶだなん
               
2008/08/21 00:05|食の道TB:0CM:1

 

8月19日(火)

朝晩はエアコンなしで過ごすことができるようになった。お盆を過ぎて
多少は涼しくなったのかな?
8月19日
今日は背中と二頭のトレーニング が、昨日の1週間ぶりのベンチの
筋肉痛とそれによるダルさが出てて、力が入らんぞ
          ダンベル
もう歳が年だからねぇ・・日を空けた後のトレーニング後に出る筋肉痛と
ダルさはハンパじゃない 
それでも軽めに定番のメニューをこなして、いつものスポクラへ。 
スタジオでは左膝がまだ痛い 痛めてもう1ヶ月以上になるが、全然
良くならね

普段の仕事とトレーニングではさほど気にならないが、ここでの足の動き
って日常では使わない、不自然な動作をするからかなぁ。ずーっと痛いん
じゃなくて、時々ズッキーンっとくるから厄介だ いよいよ休会も視野
に入れて考えないとイカンかも。

今日は身体がボロボロの1日でした

さて、昨晩だが、ジム帰りの夕食(夜食の時間だけどね)は久々に「ワンタン軒
(中区高丘東)で食べた。

忍玉つけめん】800円
ワンタン軒つけめん
相変わらず美味しかったっす しっかし、ここはいつも常連が多いな
               
2008/08/19 23:58|GYM/食TB:0CM:1

 

8月18日(月)

お盆休みも終わり、今日からジム再開 練習もせずに食ってばかりいた
せいか1キロくらい太っちまった
今日から秋の大会目指して仕切りなおし。そろそろギアをあげていきまっせ

ベンチプレス     
        60x5
        80x3
        100x1
        110x1
        122.5x1
         (全て胸で停止の後プレス)
        130x1(ケツ上げバウンド)
        110x2
         (胸で停止の後プレス)
        110x1
         (胸で停止の後プレス)
        60X25
         (足上げ)
8月18日
122.5繊∪莉気茲蠅藁匹ったが今日も撃沈 あ〜あ・・ 来週は
どんな形でも潰れずに、まず押し上げることを目標にがんばるかな。。。
日々努力と前進のみでっす

ところで、今日アンダーアーマーの「メタルフルTシャツ」というのを着て
ベンチをやってみた。というのはこのTシャツ、結構きつめで伸縮性のある
素材の為、ベンチシャツのようにまでとはもちろん言わないが、もしかして
ほんの少しでも軽く上げられるのではないか?という浅はかな考えで使って
みた。 結論から言うとまったく効果なしどうでもいいや

60舛らいの軽い重量だと胸が突っ張る為、軽く押し上げれる感じが
多少したが、100前幣紊砲覆襪噺果なし。むしろ背中が滑って
使いにくかったりして やっぱり物に頼っちゃイカンね。反省っす
これでっす8月18日

ベンチのあとは胸・肩・三頭のトレーニングで終了。ふー
               
2008/08/18 23:00|GYMTB:0CM:2

 

8月17日(

今日は久しぶりに地元近辺でランチを食べることにした。
予約をして行ったのは、今年4月にオープンした和フレンチの店「杜のふう
                                  (北区三ヶ日町津々崎)
          杜のふう
隣の「蔵茶房 なつめ」という人気のcafeとは同じ経営らしい。

駐車場から真夏の日差しが照りつける中、小高い丘の坂道を歩いて登る。
今日もあちーな ほんの少し登るだけなのにつれーぞ

お店は古民家風の建物だが、店内は天井が高く窓も大きい為、明るくて
開放感がある。靴を脱いであがり、席は座敷で5卓のみ。
          杜のふう
想像していたよりは席数が少ない。ということは、きめ細かいサービスや
静かに美味しい食事が期待できるということだ。 こりゃ楽しみ

ここの特徴は地元・三ヶ日産の食材を中心にアレンジした和風のフレンチが
楽しめるという。
ランチはA.1890円・B.2250円・C.2730円の3種類のほかに、限定10食
の「杜のふうおすすめメニュー」3500円がある。
            杜のふう

少々悩んだが、結局一番高いおすすめメニューをチョイス。
杜のふうおすすめメニュー】3500円
杜のふう 杜のふう 杜のふう
杜のふう 杜のふう 杜のふう
杜のふう
特に三ヶ日牛のステーキ、柔らかくて最高でした
杜のふう

こちらは【Bコース】2250円のメイン料理(魚)とデザ ー ト
これに上の前菜・オードヴル・スープが付きます。
杜のふう 杜のふう

内容はもちろんフレンチだが、ゴハンと味噌汁・お新香を箸でいただくので
和風フレンチというよりフレンチ風和食といった感じかなぁ
創作風でどの料理も美味しかったっす 器も料理にぴったりでいい感じ

ディナーは3250円と4200円の2種類のコースがあります。
夜はライトアップされるのでさらに雰囲気がいいかも
この日、何組も断られていたので週末はランチ・ディナー共に予約をした
方が無難でっす

          和フレンチの店 「杜のふう
            浜松市北区三ヶ日町津々崎367-1
            昼 11:30〜14:30
            夜 17:30〜21:00
            定休日 木曜日
            電話 053-524-1077
               
2008/08/17 23:15|食の道TB:0CM:0

 

美味しいと言う話を聞き、「Ouvrir」(ウヴリール)(東区北島町)という
お店のケーキを買ってきましたん。(わざわざ北島町まで行きやした

店内にはcafeスペースがないので、とりあえず一つ車内で食べることに(笑)
Ouvrir
写真は1種類しか撮らなかったが、小ぶりで食べやすく、見た目も可愛い系の
ケーキが多い

ケーキだけでなく、こんな焼き菓子の他パン類もたくさんありやした。
Ouvrir
かなり美味し〜洋菓子のお店っす 裏通りのちょっとわかりにくい場所だけど、
甘いものが好きな方は是非探し当てて行ってみてくださいっ
               
2008/08/16 23:40|食の道TB:0CM:1

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