GO★FIGHT★WIN

GO★FIGHT★WIN http://z350.blog83.fc2.com/ 夢と筋肉は鍛えつづけろ！！ベンチプレス150㌔を目指す自称アスリート+浜松市周辺飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀ さらに旅行・ライヴねたなどなど。 ja http://z350.blog83.fc2.com/blog-entry-834.html １１月２４日のベンチプレス１１月２４日（火）自分は今日が連休最終日です　午後からジムに行きましたっ。今週もベンチからスタート。休みの日はイマイチやる気がでましぇん　　　べンチプレス　　　　　　　　６０x８　　　　　　　　８０x６　　　　　　　　１００x３　　　　　　　　　（足上げ）　　　　　　　　１１０x１　　　　　　　　１２０x１　　　　　　　　１１０x３　　　　　　　　１００x７　　　　　　　　　（大会フォーム止めなし)　　　
自分は今日が連休最終日です

　午後からジムに行きましたっ。
今週もベンチからスタート。休みの日はイマイチやる気がでましぇん

　　　べンチプレス
　　　　　　　　６０x８
　　　　　　　　８０x６
　　　　　　　　１００x３
　　　　　　　　　（足上げ）
　　　　　　　　１１０x１
　　　　　　　　１２０x１
　　　　　　　　１１０x３
　　　　　　　　１００x７
　　　　　　　　　（大会フォーム止めなし)
　　　　　　　　１００x６
　　　　　　　　　（足上げ）

う～む・・・１００kgが足を着けてと、足上げとで１repしか変わらんとは・・・

足腰の力の使い方が、まるでできていないってことか

　イカンね

今週末から忘年会

が続くので体調管理が辛いが、明日も明後日も練習
サボらずがんばりやっす～

　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> ＧＹＭ 2009-11-24T21:13:31+09:00 BLACKPEARL4 FC2-BLOG http://z350.blog83.fc2.com/blog-entry-833.html イタリアン　フリウリ１１月２３日（月・祝）・・・何の日だっけ？今日のランチは「イタリアン　フリウリ」（北区初生町）で食べました。　　　　　　　　　　　　　　　元の職場のすぐ近くだが、久しぶりに行ったらイタリア料理を前面に出した看板が新設されていた。ランチはパスタを含めて１１種類から。選択肢が多いのは嬉しいぞ　　　　　　　　　　　　　　　【プロバンス風チキンカツ】（カレーソース）税込８１９円南仏の名物料理で、中に４種の・・・何の日だっけ？

今日のランチは「イタリアン　フリウリ」（北区初生町）で食べました。
　　　　　　　　　　　　　　　

元の職場のすぐ近くだが、久しぶりに行ったらイタリア

料理を前面に出した
看板が新設されていた。

ランチはパスタを含めて１１種類から。選択肢が多いのは嬉しいぞ

【プロバンス風チキンカツ】（カレーソース）税込８１９円

南仏の名物料理で、中に４種のナッツが包まれています。
すべてのランチにドリンク付き（６種から）　上の写真はアイスウーロン茶。

これはランチパスタ（４種）の中から【イカとルッコラのペペロンチーノ】税込９２４円

近くのパスタ専門店よりこっちのパスタの方が美味しい（個人的感想です）と思う

プラス２００円でこの

スープ・デザート（２種）を追加できるよ

地元減農薬の野菜を使っているという、生ハムのサラダも美味しかった

イタリアン　フリウリ
　　　　　〒433-8112 浜松市北区初生町855-9
　　　　　電話/053-438-2241　ＦＡＸ 053-438-2241
　　　　　営業時間/11:30～14:00　18:00～
　　　　　定休日/月曜日(月曜日が祝日の場合は営業、翌日休み)
　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> 食の道 2009-11-23T22:14:27+09:00 BLACKPEARL4 FC2-BLOG http://z350.blog83.fc2.com/blog-entry-832.html カレーの王様（新城店）東名高速道路の新城パーキングエリア(上り)内にある「カレーの王様」です。　　　　　　　　　　　　　　　先日、高山に行った帰りに寄りました　エスビー食品の外食事業で、主に都心部の駅付近を中心に展開するフランチャイズ店らしいです。ここは、パーキングエリア内の店ということもあってか、メニューにラーメンからそば・うどん、定食モノまである　　　　　　　　　　　　　　　【から揚げカレー】６００円と【ほうれん草カカレーの王様」です。
　　　　　　　　　　　　　　　

先日、高山に行った帰りに寄りました

　エスビー食品の外食事業で、主に
都心部の駅付近を中心に展開するフランチャイズ店らしいです。

ここは、パーキングエリア内の店ということもあってか、メニューにラーメン
からそば・うどん、定食モノまである
　　　　　　　　　　　　　　　

【から揚げカレー】６００円と【ほうれん草カレー】６００円

ま、CoCo壱番屋みたいなものですな

カレーの王様　新城店
　　　　　愛知県新城市富岡字東川60番地467
　　　　　東名高速道路新城パーキングエリア(上り)内
　　　　　?:05362-6-1223
　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> 食の道 2009-11-23T00:05:05+09:00 BLACKPEARL4 FC2-BLOG http://z350.blog83.fc2.com/blog-entry-831.html 鉄板焼「雅」１１月２１日（土）この日はプレ忘年会でっす。来週が元職場の本忘年会　久々のメンツが揃います本日は鉄板焼「雅」　元女子プロレスラー・ファング鈴木さんのお店でっす。ここに来たらこれっしょ　人気?１の【パワーボム】　　　　【ホルモンチャーハン】や【激旨ホルモン焼き】も美味【ピリ辛豆腐サラダ】も欠かせません何度か来ましたが、毎度おいしくて、活気のある楽しいお店っすね　またお邪魔しやす新年会、ここでやりてぇ
この日はプレ忘年会でっす。来週が元職場の本忘年会

　久々のメンツが揃います

本日は鉄板焼「雅」　元女子プロレスラー・ファング鈴木さんのお店でっす。

ここに来たらこれっしょ

　人気?１の【パワーボム】

　　　　
【ホルモンチャーハン】や【激旨ホルモン焼き】も美味

【ピリ辛豆腐サラダ】も欠かせません

何度か来ましたが、毎度おいしくて、活気のある楽しいお店っすね

　またお邪魔しやす

新年会、ここでやりてぇなぁ

　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> 食の道 2009-11-22T16:22:13+09:00 BLACKPEARL4 FC2-BLOG http://z350.blog83.fc2.com/blog-entry-830.html 白川郷＆高山② ２日目は朝から高山に向かいます。白川郷から高山へのアクセスは、高速を使えばインター経由で一本道。非常にわかりやすいまず朝市でっす　有名な宮川朝市は毎朝６～１２時まで行われているそうです。　　　　　　　　　　　　　　　ここでも昨日に続いて食い歩き最初に食べたのは『おわら玉天』という、外側が卵焼きの風で中は甘めのマシュマロのような感じのお菓子。　　　　　　　　　　　結構な人だかりでした。こりゃ不思議な
白川郷から高山へのアクセスは、高速を使えばインター経由で一本道。
非常にわかりやすい

まず朝市でっす