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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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天気予報は雨の筈が・・ 

起きたらいい天気今朝も犬の散歩から始まる。
例によって散歩しているって言うより、犬にひっぱり回されて
こっちが散歩させられてる気がする
puru002.jpg
こいつは元気そうだが・・疲れた

夕方からは今週2回目のトレーニング。
週3回を基本としているのだが、今週は祝日やら
忘年会やらで2回しか来ることができない
そんな訳でデッドリフトを軽めに行った後、
背中・二頭筋をやり、最後に足のトレーニングを
やって終了
reggpress.jpg
本当はスクワットもやりたかったのだが、時間もなく
集中力もなく全体的に充分なトレーニングができなかった
反省

明日はここのジムの忘年会ということで、
野郎ばかり(笑)かなり荒れることが予想される
まぁ、それはそれで楽しいけど・・


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