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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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インド・スリランカレストランのランチ 

昨夜はジムの近くのスポーツクラブに行ってきた。
週に1回火曜日だけ、汗を流すためにここに来るようにしている
上級者クラス(だと思う)のスタジオレッスンに出ているのだが、
元々この手の運動は自分には不向きらしく、常に苦手意識を
持ってやっている しかも自分で言うのもナンだが、
これほど自分に似合わないスポーツはないと思う(

まぁ、それでも気持ち良く汗がかけるので(ヒィヒィ言いながらも)
あちこち痛みを抱えながらも何とか続けていれるのだが、
周りを見るとみなさんタフだわ
目的は人それぞれだと思うが、これを専門に続けている人は
本当にスゴイと思う

で、その疲れもあってか今朝目が覚めたのは朝10時。
今日はランチをする約束があったので、急いで家事を
済ませ()、出かけることとした

今日行ったのは、半田山のインド・スリランカレストランの「シーツー
食べたのが↓1日8食限定のスペシャルランチ
C2.jpg

(1200円)ドリンク付き。インドまたはスリランカのカレー4種類の中から
カレーを選ぶことができるこちらは水・金曜日限定。
カレーはインドのチキンカレーを選んだ。ナンはガーリックナンしか
選べなかったが、ガーリックの香ばしさが食欲を誘う
それにしてもナンがでかい 結局食べきれず、お持ち帰りにした。

家に帰り車から降りると、愛犬が臭いを嗅ぎつけたらしく
よこせと騒ぎ立てやがる(
あまりにもうるさいから、↓分け与えてやりました
C2puru.jpg

しかし、犬にガーリックなんて与えて大丈夫なのかな?
知ってる人、教えてください
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世界バスケ 

今週の練習もベンチプレスから入る。
先週と比べて、まずまず調子が良かったので一安心
dpress.jpg
集中できたので短時間で終わることができた。

前にも書いたが、ここのジムはいろんな人種の人や、個性が濃い
メンバーが多い
時にはさまざまな分野の有名スポーツ選手が来たりもする。
↓以前、世界バスケの時に来ていたトルコチームの選手 
20061129174229.jpg
とにかくデカさにビックリだ 本当に同じ人間か?(笑)

他にも何度かプロレスラーやJリーガー、プロ野球選手など
来たそうだが、空いている平日の昼間が多いようだ

んな訳で、残念ながら有名スポーツ選手と遭遇することは難しい

06年度第1回忘年会 

昨夜はジムの忘年会で田町の「魚家 びせん」に行ってきた。
男性16・7名?・女性1名であったが、大人数にもかかわらず
大いに盛り上がっていた
と、ここまでは普通の飲み会なのだが、2次会以降はタチの悪い
酔っ払い集団に豹変する
これ以上は恐ろしくてここでは書くことができない・・・が(笑)
20061126195145.jpg

↓トレーニングしてる男は場所を選ばず、すぐ脱ぐヤツが多い何でだろ?
20061126204436.jpg

2次会・3次会が終わり午前3時頃、お開きかと思いきやラーメン
食おうということになり、近くのラーメン屋へ。
ラーメン大盛に餃子にライス、ビールにから揚げ・・やっぱこいつら人間じゃないわ(笑)

ホテルに着いてすぐ爆睡翌朝酷い二日酔いに見舞われる
それでもお腹が空いたので、サゴー地下の「SuraBaya浜松店
で早めのランチを食べていくこととした。
↓「ナシゴレンBセット1000円」スープ・ドリンク付き
surabaya.jpg

美味しかったが、二日酔いのもたれた胃にはチト辛い・・

また、タイトルに「第1回」と書いたが、来月2回目の忘年会があるらしい 
次回はもっとスゴイことになりそうだ

天気予報は雨の筈が・・ 

起きたらいい天気今朝も犬の散歩から始まる。
例によって散歩しているって言うより、犬にひっぱり回されて
こっちが散歩させられてる気がする
puru002.jpg
こいつは元気そうだが・・疲れた

夕方からは今週2回目のトレーニング。
週3回を基本としているのだが、今週は祝日やら
忘年会やらで2回しか来ることができない
そんな訳でデッドリフトを軽めに行った後、
背中・二頭筋をやり、最後に足のトレーニングを
やって終了
reggpress.jpg
本当はスクワットもやりたかったのだが、時間もなく
集中力もなく全体的に充分なトレーニングができなかった
反省

明日はここのジムの忘年会ということで、
野郎ばかり(笑)かなり荒れることが予想される
まぁ、それはそれで楽しいけど・・


勤労感謝な日 

今日は久々に予定のない休日
朝起きたらまず犬の散歩へ
実はこの犬(名前はプル)、救われない命を
ひとつでも救おうと数年前に保健所からいただいて
きたのだが、育て方を間違えたらしくご主人様の
言うことをまったく聞かない
puru001.jpg

散歩に行っても好き勝手な方向にしか行かないし、
名前を呼んでもなかなかこない
また、エサが気に入らないとひっくり返して砂をかける暴挙
まぁ・・ペットは飼い主に似ると言うから仕方がないか・・

今日のランチは浜松市・鴨江にある「胡豆柑(ごずこん)」というお店へ
店内は薄暗くテーブル毎に仕切られていて、割とお洒落なスペース
静かに食事を楽しむにはよい雰囲気です。
↓「お勧めお肉料理膳1380円」ミニサラダ付き。
gozukon001.jpg
↓「特選産地直送 鮮魚のお刺身膳1680円」かきあげと茶碗蒸し付き。
gozukon002.jpg
夜に飲みに来てもいい感じだと思う

で、ディナーは舞阪町のラーメン屋「浅草軒分店」へ
こちらは「中華そば」と「餃子」のシンプルな
メニューしかないのだが、非常に懐かしい味がする
コクがあるのにあっさり目の中華そばが好きな人にはオススメ。
asakusaken.jpg
↑「中華そば500円」来年からは550円だそうです

重い・・・・ 

やっと今週初めてジムに行くことができた。
最近仕事が忙しくて思うように時間がとれない
今日もジムに入ってバーベルを握り始めたのは夜9時半
この時間になると常連ばかり、いつも同じ顔ぶれの濃い~メンバーになる

前回の練習から中8日空いているので、さぞかし調子は良い
だろうと思ったがアップの60㌔が何故か重い・・
80、100、120と重量は上げていったが調子は上がらず、
140㌔がまったく押せずに潰れてしまった 情けない
その後130㌔↓まで落としたが、これがまた重い
benchi.jpg

まぁ、仕事の疲れが溜まってるんだろうと言い訳をしつつ
軽く補助トレーニングをして終了

ベンチプレスのトレーニング方法はいろいろあるが、
寒い時期になると1発勝負の高重量をやるより
やはりレップ数・セット数を中心に練習した方が良いのでは
ないかと思う。 
でもいつもMAX重量を挑戦したくなるんだよね

次回がんばろ







記念すべき第1回 ベトナム家庭料理 

ブログ一回目ということで、本当はジムで練習に励んでいる姿から
始めたかったのだが、今日はお休み
お昼を食べに浜松市北部・三方原町にあるベトナム家庭料理の店
リトルSaigon」に行ってきました
ベトナム料理と言えばフォーだが、メニューには普通のフォーと
フォーボーとの2種類ある
フォーボーの方が牛肉入りという違いらしいが、早々食べてみると
あっさりしていて美味しい 
日本人好みの味に仕上がっているようだ
値段も確か700~800円程度なのでそこらのラーメン屋で油ギトギトの
ラーメン食べるより、よっぽどオススメです
vet002.jpg

手前がフォーボー向こう側が普通のフォー
 
平日のランチタイム(11:30~14:30)のランチメニューもお勧め
↓コム ガー(780円)など
vet003.jpg

ベトナム人の若主人の人柄も素朴でいい感じです
浜松北部は意外と食べる店が少ないので、近くに行った際は
是非寄ってみてください




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