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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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ベンチプレスDAY 

今日はベンチプレスDAY
春のように暖かかったので、やはり調子はいい

昨年の秋頃から130㌔までしか持たなかったのだが、
今日は久々に140㌔に挑戦。
ラックからはずした時は軽く感じたが、プレスができず潰れた

それでも、暖かくなって確実に調子はしているし
ケガさえなければ140↓は近いうちに押すことができると思う
   20070227230343.jpg

それ以上の重さはなかなか厳しいが・・

今日は仕事のダメージも身体に残っていなくて
補助トレーニングも集中してできた。
この調子を継続していきたいものだ

明日は嫌いなスクワットの予定(笑)

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リトルSaigon② 

今日は久々に三方原町にあるベトナム家庭料理の店
リトルSaigon」に行ってきた。
   20070225215815.jpg
このブログの第1回目の記事がここのお店なのだが
その後気に入ってしまい、何回か訪れている

今回はセットものを注文。
4種類あるセットの中から『フーティーウ セット』(税込み1470円)を選ぶ。
   20070225215734.jpg
フーティーウと普通のフォーの違いは・・良く覚えていないが(笑)
確かフーティーウの方が豚肉を使い、甘めのスープということだと思った。
甘めといっても充分辛い

セットにはこちらのアイスとコーヒーがつく。
   20070225215802.jpg

他にも『ガー ルティ』(税込み546円)もオススメ
   20070225215749.jpg
ガー ルティとはハープ類(ハーブ?)を漬けこんで寝かせた鶏肉。
表面は香ばしく、肉はやわらかくて美味しい。お気に入りだ

店主が言うには、日本人向けの味付けにしている訳ではなく
できる限り自分の家庭の味に近いものを提供しているそうだ 
日本人にベトナム料理は合うということかな。もちろん人によってだとは思うが

また、メニューに伝説の『タヌキコーヒーというのがあるので
次回は是非試してみたい 




アントニオ猪木プレミアムトークショー 

23日(金)に『アントニオ猪木プレミアムトークショー』というのに参加する為、
帝国ホテル東京まで行ってきた。

これはミニストップで販売された「アントニオ猪木オリジナル年賀はがき
を購入すると、全国で抽選100名が招待されるというものだ。
これ↓
   20070225012927.jpg

どうせ当たらないだろうと応募し、すっかり忘れた頃に当選の電話があった

猪木と言えば自分がまだ中学生の頃、プロレスに夢中になっていた時代の
強さの象徴・憧れの存在、誰よりも尊敬していた、正に神のような人物である

ジムで身体を鍛えるようになったのも、当時苦しい時にいつも読んでいた
猪木氏の著書「苦しみの中から立ち上がれ」の影響が大きくかかわっているのは
間違いない
これ↓
   20070225012937.jpg

そんな猪木氏のトークショーのが当たったとあれば、たとえ東京でも
1名のみの招待でも、平日でも行くしかない
幸いなことに当日は丁度仕事が休みであった。

格安を買い東京に向かう。
少々買い物をして帝国ホテルに着いたのは午後2時40分位だった。
開始は3時からということで、半分以上の人は既に着席しいる。
一人で来ている人が多いので静かだ。老若男女さまざまで
少し異様な雰囲気だった

内容はトークショー、お決まりの質問コーナー、写真撮影、最後に抽選で
10名がビンタで闘魂を注入してもらえるというものだ

トークの内容はここでは書き切れないが、プロレスや格闘技のことから
北朝鮮の拉致問題などまで、幅広い範囲で話が聞けて氏の人柄がわかる
非常に面白い内容であった
時間は短かったが、まぁタダだから仕方が無いか・・

さて、ビンタは10分の1の確率なので、まずダメだろうと
期待していなかったが、何と3人目で当り
今年はやっと運気が向いてきたかもしれない

おもいっきりお願いします」と言ったら、強烈なのが飛んできて
吹っ飛びそうになる 
しばらくはが痛さとしびれで麻痺していた(笑)

そして名言「」→『この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ。
危ぶめば道はなし。踏み出せばその一足が道となる。 迷わず行けよ。行けばわかる

を説いた後、お決まりの1,2,3,ダァ~で終了。

わざわざ東京まで殴られに行ってきたの?と冷ややかな目で見た輩も
いたが(笑)個人的には満足して帰ることができた

帰りにくれたお土産↓サイン色紙(印刷)
まぁ、タダだから・・
   20070225012950.jpg

今回の写真は後日送られてくるらしいので、また後日アップすることにする

KARWAN(カルワン) 

大工町の「KARWAN」(カルワン)に行ってきた。
ここに以前来たのは、多分5、6年前だと思う 実に懐かしい

今回はおすすめディナーの中から「カルワンスペシャル三色ミニカレー
(1365円)を注文。
こちら↓
   20070223233323.jpg

三色のカレーは多分、キーマ・チキン・野菜だと思う。
いずれも辛目だがおいしい
ナンは小さめで、自分にとっては丁度いいくらい大食いの人には
物足りないかも。もちろんライスを選ぶこともできる。
   20070223233332.jpg

他に「サテー」↓(牛肉)630円などもおすすめ
   20070223233415.jpg

最初に書いたが、5、6年振りに行った店なのにオーナーから
すごく久しぶりだね」と言われた

本当に覚えているのか(笑)はたまた人違いか、定かではないが
覚えていてくれたとしたら光栄なことだ
(ちなみに自分は特別特徴のある人間ではありません

美味しかったので、これからは定期的に行くとしよう

インドレストラン DEEPAK(ディパック) ランチ編 

再びインドレストラン「ディパック」に、今回はランチで行った
場所は小池町の自動車学校前、先月末オープンしたばかりだ。

ランチは4種類あり、今回はBランチ(850円)を注文。
   20070220232839.jpg

内容はチキンカレーorポークカレーor日替わりカレー
ナンorライス シークカバブ 野菜サラダ スープ

今回はポークカレーとライスを選んだ
   20070220233051.jpg

しかし、インド料理にポークってあったっけ?
良く知らないが、宗教上の理由で肉類はチキンとラム(マトン?)
だけだったような気がしたが・・・

カレーの辛さも選べるので、今回は3辛にした。結構辛いぞ

ボリュームもあるし、ランチとしては充分満足


和風バー 黒 

blog仲間であり、職場の友人(?)のプレ誕生日を祝うべく飲みに出た

1軒目は「坐・和民」浜松鍛冶町通り店へ行った。
が、やはり酔っ払って何を食べ、何を飲んだかよく覚えていない 
確か、お好み焼きのようなもの(笑)が美味しいと感じた記憶が・・
   07.2.18-2.jpg

で、2軒目は「和風バー 黒」へ
ここのメニューにはワニカンガルーラクダニシキヘビイモリ
黄金虫コオロギ昆虫盛り合わせスペシャル(笑)なんてのまである

さすがにヘビ、イモリ、昆虫は食べる勇気がなかった
とりあえず「ワニのお刺身」980円↓を注文
             20070219234346.jpg
結構硬いが、意外と臭みやクセはない。

続いて「アザラシの竜田揚げ」1200円↓
             20070219234404.jpg
なんとも言えない味(笑)レバーに似てる

他にもいろいろ試してみたかったが、2軒目で満腹であるということと、
周りがやめてくれと言ったので断念(笑)

次回は昆虫系にチャレンジする(あくまで予定)
20070219235809.jpg

20070221233021.jpg

外はが振って寒かったが、美味しいも飲めて楽しい飲み会だった

冬に逆戻り・・春遠し・・ 

昨日からまた寒くなった もう春かと思えば、また冬に逆戻り
こんなんでは体調管理も難しく、今日のトレーニングの調子も
良かった火曜日に比べると激だった

スクワットが、とにかく重いいつもより体感重量が10㌔以上
重く感じる。
   20070216235024.jpg
調子が悪いところを盗撮されてしまった(笑)

中には寒さ関係なく、高重量でトレーニングをしている強者↓もいるので
言い訳かもしれないが・・(もちろん私ではありません
                              ito.jpg
               ito2.jpg
               ???

寒さを理由に、来週暖かくなることを祈って本日はテキトーに終了

明日はの予定が入っているので、今日は全力で行いたかったが
思惑どおりいかず残念 ま、いっか(笑)

KUROGOMA③ 

再び「KUROGOMA」へランチを食べに行ってきた。
今回は「高菜とジャコの焼めしとイカとタコのコロッケ
(確か・・900円前菜付き)を注文。

KUROGOMA202.jpg

こちらがコロッケ見た目、大き目のたこ焼きにしか見えない(笑)
KUROGOMA203.jpg

焼めしはやや薄味、コロッケはたこ焼きソースの味でもコロッケ(笑)
お昼の看板メニュー「黒ごま坦々麺」は次回のお楽しみだ
k-7.gif

またまたダブルヘッダー 

今日もジムに行ってベンチプレス 
休み明けとあって調子がいい、と思ったらやはり体重が1㌔増えていた

調子がいいとやる気が出て、いつも以上にがんばれる反面、
あまり調子こいて(笑)無理をするとケガをするので注意が必要だ。

以前、調子に乗って無謀な重量を挑戦したら、やはりケガをしてしまい
1ヶ月ほどまともにシャフトを握ることすらできないことがあった

そんなわけで今日も130キロまでしか持たなかったが、それでも
今年1番の軽さであったことは間違いない。

ほどよいところでジムを切り上げ、いつもの火曜日どおり近くのスポクラに行き
スタジオで汗を流すこととした。
この時間やはり、大体同じ顔ぶれ・皆同じ立ち位置だ

今日はこちらも体力的には調子がいい動けるかどうかは別だが・・(笑)
かなり疲れたが、いつものようにヘロヘロになるのではなく
いい汗がかけた感じだ これを持続できればBESTなんだけどな

おまけ・・・最近、仕事の時のお昼ご飯は職場近くの「有機市場」で買って
食べるようにしている。
   20070214235544.jpg

ここは産地直送の新鮮な野菜や果物を主に売っているが、
日替わり弁当(写真)400円やおにぎり80円~などもあり
安くて美味しいゴハンが食べることができる
   20070215000057.jpg

スーパーなどには売っていない食材もあるので、覗いて見るのも面白いかも

肉☆肉★な日 

今日のお昼は上島にある「一番カルビ」に行ってきた。
最近は健康と体重管理を考え、焼肉など脂っこい肉類を控えていたので
かなり久しぶりとなる。

今日は祝日だったが、ここは土日祝もランチを実施している為か
14時近くなのにかなり混んでいたやはり家族連れが多い。

一番ランチ」1280円を注文
   20070212221631.jpg

この金額でドリンク付き・ごはんお替わり自由はお得だ
たくさん食べたい人にはいいかもね。
   20070212221653.jpg

こちらはランチについてくるデザート
   20070212221707.jpg

夜は新都田にあるとんカツ・とんシャブのお店「ヘルシーポークみつい
に行くこととした。
   20070212223216.jpg

ここの特筆すべき点は、自家製の良質な肉を使っている為か
とにかくお肉が柔らかくて美味しい値段もリーズナブルだ。

とんシャブセット」1050円
   20070212223248.jpg

   20070212223304.jpg

とんテキセット」1155円
   20070212223320.jpg

店内も意外と広くて、居心地がいい
   20070212223234.jpg

良質な豚肉が食べたい人にオススメです
特に「とんシャブセット」は一度は食べてみる価値あり

浜松市北部の少しわかりにくい場所だが、是非行ってみてください。

しかし・・肉食が続くとさすがに胃が重いわ・・




彩食酒麺しゃもじ&ラクシュミ 

一昨日「」へ飲みに行ったのだが、酔っ払って写真を撮ることなど
すっかり忘れ、どんな料理を食べたかもあまり記憶に残ってない
んなわけで、レポートを書くことができなかった(笑)

」の後は、酔いが醒め小腹が空いたので、宿泊するロイネットに
向かう途中の彩食酒麺しゃもじ」に寄って行くことにした
   20070212012131.jpg

軍鶏のつみれ塩ラーメン」700円と「しゃもじ特製餃子」400円
   20070212012144.jpg

   20070212012154.jpg
飲んだ後のは美味しいアルコールが中和されるようだ
ポン酢(?)で食べる特製餃子はなかなかいける

営業時間は18時~翌4時。日曜定休。
他に軍鶏を使った料理などもある

翌日は職場へ向かう途中(午後から仕事だった)上島の「ラクシュミ」で
カレーを食べていくこととした。
土日はバイキングであった。1000円
メニューはこちら↓
   20070212012458.jpg

   20070212012221.jpg

しかし二日酔いの胃には、カレーは重くもたれる
わかっていたけど、カレー好きは止められず 







小春日和 

今日もいい天気だ
今年の冬は異様に暖かいけど、これも温暖化の影響か。
今に異常気象で大きな災害が起こるのではないかと、心配に思う

でも散歩をしていて、寒さを感じずに気持ちがいいのは良いことだ
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うちの犬も機嫌が良く、珍しく近所の犬と遊んでいる
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今夜は街中の「」で飲む予定が入っているので、今からお出かけ
酔っ払ってまともな写真が撮れるかわからないが、明後日にはアップ
したいと思う。


SOGNARE(ソニャーレ) 

本日のランチは有玉南町の「SOGNARE(ソニャーレ)」に行ってきた。

名前からは想像つかないが、なんと焼肉屋さんであった
こちらのお店は昨年9月中旬にオープンとのこと。
   20070208192805.jpg

建物の外観、内装も洋風でクラシックがBGMで流れている。
とても焼肉屋さんとは思えない雰囲気のお店である(笑)
   20070208192819.jpg

ランチメニューはこちらの4種類
   20070208192937.jpg

その中から店名と同じ「ソニャーレ」1800円を選ぶ。
   20070208192831.jpg

実物の写真はこちら↓最初に出していただいたお茶が黒烏龍茶であった。
これはいい
   20070208192842.jpg

   20070208192855.jpg

お肉も良質のものを使っているらしく、柔らくて美味しい
   20070208192906.jpg

デザートは杏仁・バニラアイス・林檎の赤ワイン煮だった。
ドリンクは紅茶かコーヒー(写真は紅茶)
   20070208192916.jpg

   20070208192927.jpg

先にも書いたが、焼肉屋さんとは思えない、おしゃれでいい感じのお店だ。
静かに食事をしたいカップルか、女性同士にいいかも。
夜はコース料理やお刺身なんかもある。

久しぶりに少し贅沢なランチを楽しんだ気分になった。
今度は夜に来てみよう
  c-2.gif





アームレスリング 

今日ジムに行ったら、何故かアームレスりング用の競技台が
置いてあった。館長曰く、遊ぶ為に購入?とのこと(笑)よくわからん

こんな台を置けば何も言わずとも、腕っ節自慢のオトコたちの
戦いが始まってしまう
20070206232221.jpg

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う~ん・・確かに皆遊んでいる。。いや、結構マジにバトルしているようにも
見える

それはさて置き、今日は日中暖かかったせいもあって、ベンチの調子は
まずまずであった。まだまだ重い重量は持てないが、腰・肩・足にしっかり
力が入る。
これから春先に向けて、さらに調子をさせていきたいものだ

おまけ・・・先週、「航空自衛隊・浜松広報館」に行った際に
自衛隊オリジナルの「ベビースター 隊員さんのスタミナラーメン」と
GEKI(撃)カレー」ってのを買ってきた
20070206000038.jpg

これもよくわからん(笑)商品名と中身の関連がまったく意味不明だ
味は普通だった。ウケ狙いのお土産として買うのはいいかもしれないが・・・
20070206232644.gif

だるま&魚あら 

今日は久しぶりに「べんがら横丁」にいった。

お昼にを食べようと思ったのだが、どの屋も混んでいる
並ぶのが嫌だったので、「元祖串かつ だるま」に行ってソースカツ丼
食べることとした。約1ヶ月ぶりだ
20070204230512.jpg
(並750円/みそ汁付き ドリンクは100円で追加可)

前回同様、ボリュームがあり、肉がやわらかくて美味しかった

夜は舞阪町の「魚あら」に行くこととした。
こちらはかなり久しぶりだ。2年ぶりくらいかな

活天丼とさしみ(フルーツ付き)2700円
20070205000749.jpg
活天丼の‘’とはお店の生簀の中の素材を使うからだそうだ。
ちなみに普通の天丼とさしみ(2000円)もある。

名物の天丼は秘伝のタレが味を引き立て、相変わらず美味しい
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さしみ盛合せ定食(フルーツ付き)2625円
20070205001445.jpg

新鮮な魚介類を使っている為、美味しいのは言うまでもない。
お値段は少々張るが、それだけの価値はあり

また、これまた名物(失礼)である、大おかみさんも元気であった
20070205003820.jpg

何と94歳だという
これからもずっと元気で店先にいてほしいものだ20070205003333.gif




激寒~(--;) 

昨日から急に寒くなった
暖冬が続いていたので、この冬将軍は応える

そんな中今夜もジムへ行き、背中・二頭を中心にトレニーングをしたが
この寒さでは、やはり調子は上がらない
早く暖かいシーズンが来てほしいもんだ。

後頭部にめちゃカッコイイTattooを入れていた方がいたので
一枚撮らしていただいた(笑)
   20070202235731.jpg
まだ入れたばかりで、これから仕上げをし毛も剃るそうだ
参考までに、これだけ入れるのに約4時間、頭部というだけあって
ド痛いとのこと
基本的にここのジムはTattooスポーツクラブと違い、基本的には
他人に迷惑をかけなければ、何でものようだ(笑)

そんなわけで写真↓のようなイケてるTattooを入れた人も多い
   20070202235341.jpg

一見、恐そうに見える野郎が多いが、実はいい人ばかり
これは間違いない。


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