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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

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最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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散歩中にカニ発見(^-^) 

朝早く、の散歩をしていたらカニがいた。
   20070701235025.jpg

目つきが悪く、ガンつけてきやがった(笑)
   20070701234945.jpg
うちの職場の誰かさんにクリソツだ

少し遊んでやろうかとしたら逃走した 根性のないカニだわっはっは
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こくりこ(大山店) 

今月オープンしたばかりのカントリーレストランこくりこ大山店に行ってきた
  20070629213105.jpg
場所は西区大山町、姫街道を聖隷三方原病院に向かい、大谷ゴルフの坂を
下る手前左側にある。

日曜日のお昼前、11時40分頃に行ったのだが、既に待ち状態 
席に座るまで約30分は待っていた。 その間にも次から次にお客が来る。 
駐車場は結構広いのだが、席数はそれほどでもない

また、日曜ともなると家族連れが多い為、回転が良くないので
混む時間帯は予約をするか、避けた方が良さそうだ 
都田町にもお店があり、こちらも人気があるようで、いつも混雑している。

今日は「自家製チャーシュー丼」1000円を食べた
   20070629215210.jpg
(写真がボケてしまいました。スイマセン)
チャーシューは箸で簡単に切れる程やわらかく、ボリュームがある。
   20070629215331.jpg
他にも遠州夢の夢ポーク使用のロースカツ定食や、カレーライスなどもあり

また、8時間かけて抽出するという、水だしブレンドコーヒー(400円)
も味わうことができる 
   20070629215923.jpg

お好み焼きが美味しいと評判なので、今度は食べてみよう

クレアチン② 

クレアチン飲み始めて、丁度一ヶ月。

前に書いたが、某雑誌によると、決められた量を毎日飲み続ければ、
1ヵ月後には確実にパワーアップや、筋肉増加を体感できるとのことだ
書いてあった通り、毎朝食後に5㌘を欠かさず飲み続けた。
既に体内のクレアチンレベルがMAXに達している筈だ

ンなわけで、今週のベンチプレスはすごく楽しみにしていた。
仕事の疲れも残っていない 昨日は良く食べ、良く寝た 気合も充分だ
頭の中のイメージでは140キロを2~3発軽がる上げている

ところが、いざ持ってみると・・・あれ~?おかしいぞ
いつもと全然変わらん 130キロ1発が精一杯
伸びもせず、落ちもせず、ここ数ヶ月と同じ状態だった。
なんでやねん

う~ん・・・「かっこいいカラ●」さん、【確実にパワーアップ】ではないのか?

ちなみに体重は70㌔丁度くらい
こちらも下げ止まった状態が続いている。

ま、ステロイドじゃあるまいし、そんな簡単に体感できたらこえーよな

ってことで、しゃーない、もう少し様子を見てみよう(笑)
次回へ続く20070627003054.gif

20070627003045.jpg

ISLAND STYLE PAYAKA 

中区鴨江町の「ISLAND STYLE PAYAKA」にランチで行った

場所は浜松中心部から高町を下り、秋葉坂下交差点を左折し、またすぐ左折。
看板を目印に、折り返して行くような感じで登って行くと右側に出現する。
こんな住宅街にお店があるのか?と思える場所にある。まさに異空間だ 
   20070624211007.jpg

入り口ではさまざまな石像がお出迎え
   20070624210957.jpg

ショップではバリ島の石像や雑貨・アクセサリーなどが売っていて、
カフェレストランでは、ランチ・ディナー各酒類も楽しむことができる
何とテラスハウスの経営までしているようだ  

カフェレストランは靴を脱ぎ、裸足で食事となる。
本当はテラスで食べたかったのだが、今日はあいにくの大
それも叶わなかった。ま、仕方がないか

料理はインドネシア、タイ、ベトナム料理が中心。

ナシチャンプル DRINK付 1250円
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インドネシアの代表的料理 まずはこれから。

パッタイ(タイの焼そば )DRINK付 850円
   20070624211042.jpg
こちらも美味しかった 

石像の下でが飼育されていた。
   20070624211052.jpg

夜はきっと、本当のバリにいるのと錯覚してしまうほど、雰囲気いいんだろうな 
是非来てみたいものだ。 カップルにもオススメ

青空きっど 

中区曵馬にある青空きっど」に行ってきた。
席はカウンターのみ。決して広くはないが、清潔感があり、お洒落な感じがする。

水曜日の夜7時半頃に行ったのだが、運良くすぐに座る事ができた。
が、その後が大変 お客が後から後から来るわで、あっという間に待ち状態 
しかも食べている後ろにズラっと並んでいる(笑)こりゃ、さっさと食べて席を立たないと
後ろからこづかれそうだ 

今日食べたのは「赤つけそば」730円
   20070623213903.jpg

   20070623213913.jpg
唐辛子醤油味のつけそばだが、程よい辛さで中太麺(かな?)によく合う  
うまいね。満足だ 自分の中では浜松ベスト3に入るよ

炊きマヨちゃーしゅー」350円
   20070623214012.jpg
チャーシューの炊き込みご飯 マヨがないのもあり。

旨味とんしおそば」680円
   20070623214000.jpg
こちらは細麺 結構辛く、濃い味だった。

8時過ぎに店を出ると、もう店の外には売り切れ御免・支度中の看板が・・
   20070623214026.jpg
確実に食べるなら、混雑する時間は避けた方が良さそうだ

ところで、「青空キッド」という店の名前の由来はナンだろ?
知っている人いたら教えてください

そうそう、店で売っていたオリジナルTシャツ、「青空ボーイ」っていうやつ
いいなぁ 欲しい でもオッサンがボーイTシャツじゃねぇ(汗)「灰空オヤジ」ってのも
作ってくんないかな(笑)


久々のおまけ・・・最近クローゼットの整理をしたら、かなりの枚数のTシャツがあることを
改めて感じてしまった
BAPE・NBHD・WTAPS・DEVILOCKなど裏原系の物が多いのだが、4~50枚以上はある。

これはほんの一部だが、もしかしたらレアなものがあるかもしれない(笑)
   20070623214059.jpg
中には一度も着ていない、または1回だけ着たものなど数多くあるんだな。・・もったいない 
今では割高だがネットで簡単に購入でき、オークションにも結構いい品が出ているので、
以前のような苦労はないが、一昔前は用があって東京に行くと原宿のネイバーやBWSに
必ず寄っていたものだ。 STUSSYなどはハワイや香港でまとめて買うこともあった。

さらにTシャツだけでなく、パーカやジャケット、シルバーアクセから小物まで入れると
かなりの数になる 
2箇所あるクローゼットがパンク状態になりつつあるので、そろそろオークションに
大量出品でもするか、店でも出すかな

和風バー 黒② 

先週末またに出てしまった

体重と健康管理面が気になるので、暴飲・暴食は控えようと決めていた。
んな訳で、まずヘルシーなダチョウ肉のお刺身を食べようと「和風バー 黒」へ 
ここに来るのは前回2月に来て以来2回目だ

ちなみに、ダチョウ肉は低カロリー・低脂肪の上、低コレステロールと健康に
はイイことづくめらしい

ダチョウのお刺身三点盛り1500円
   20070622205627.jpg
ビギナーはまずお刺身でTRYと書いてあったが、鶏肉の刺身というのは
イメージだけでも結構辛かった 
それでも臭みはなく、食べやすい

ラクダのステーキ900円
   20070622205652.jpg

馬カルビ焼き800円
   20070622205641.jpg

ともに肉そのものを味わうというより、ソースや香辛料の味が強い
ラクダの方が美味しかった

前回も書いたが、他にもイモリの姿焼き・黄金虫の姿揚げ・
バンブーワームの炒め物・ありの卵の炒め物
など興味深い(?)料理あり
ところで、バンブーワームってのは何だ?? 
ひょっとしてでかいミミズのことか? さすがにそれは食えんかも

また、前回、次は昆虫系にチャレンジすると書いたが、今回も止められてしまった(笑)

やはり虫を食べるには、かなり酔いの回った3次会くらいじゃないと無理かもしれん

次こそガンバル(予定)

ムーラン 

西区雄踏町の本格四川新中国料理←(長いぞ(^-^;)ム-ラン」に行った。
ここも昔からあるなぁ・・でも、行くのは今回が初めてだ
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今回はランチではなく、夕方に行ったのだが、時間が早くて食欲もなかったので、
コースではなく単品+セットメニューということにした
豚の角煮野菜添え」1260円に「Bセット」930円をプラス。
Bセットの内容は前菜・中華小鉢・ご飯or粥・中華スープ・特製杏仁豆腐・
中華デザート・桂花烏龍茶
の7種類になる。
(HPの内容と少し変わっていたので注意)

こちらが前菜と中華小鉢
   20070622194457.jpg

メイン料理の豚の角煮野菜添え
   20070622194507.jpg
本格的な皮付きの豚角煮だ。本格料理なので、スターアニス(八角)の味が
苦手な人は違うものを注文した方がいいと思う

粥と中華スープ
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特製杏仁豆腐とデザート
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さらにマーラーカオ(中華蒸しケーキ)も付いてきた
   20070622194538.jpg

写真にはないが、桂花烏龍茶も付いてくる。
Bセットのこの内容で、930円は安くてお得だと思う

店内も綺麗で、料理も本格的で美味しいのだが、店の外に「ビール」ののぼりが立てて
あったり(安っぽい飲み屋みたい)、各テーブルに古い喫茶店で良く見られる、
丸型の星座占いの自販機が置いてあったりで、本格中華の店と言うにはどことなく
違和感がある(笑)
まぁ、それが良いと言えばそれまでだけど・・
ちょっともったいない気がした

リトルSaigon&あんでぃ 

先週末、久しぶりに北区三方原の「リトルSaigon」にランチを食べに行った
ここは前にも書いたが、ベトナム家庭料理の専門店だ 

店内は家庭料理を売りにしているので、高級感はないが清潔感があり、
カジュアルな雰囲気で本格的なベトナム家庭料理を楽しめる。
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前回美味しかったので、今回も前回同様、ランチメニューの中から
コム ティッ ヌオン」 798円を食べることにした。
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「コム ティッ ヌオン」とは、スパイスで味付けした肉を焼いて、
ご飯にのせて食べるという、ベトナムの家庭料理だそうだ
   20070617222033.jpg
このお肉が美味しいんだよね

また、今日は西区和地町にある、サンドイッチの店「あんでぃ」のサンドイッチを
買ってきた
   20070617222052.jpg
ここは私の友人のSuper主婦(笑)の方から、クチコミでおいしいと聞いていた。

場所は筋違橋の複雑な交差点のところだが、いつからあったんだろ?このお店
何度も近くを通っていたが、全然気が付かなかった(笑) 

手作りで確かに美味しい ボリュームもある。
ただ昼頃には売り切れて、なくなっている事もあるので注意とのこと 

ふくろう食堂 

東区・垣武町にある「ふくろう食堂」に行ってきた。
   20070613222710.jpg

今回も、もちろんランチタイム
場所は かささぎ大橋を浜松側に向かって、笠井街道との交差点の角になる。

ここに来るのは数年ぶりか・・ 
確かオープン当初に来た記憶があるが、当時は鉄板焼き専門の店で、
少しメニューが変わった気がする。
現在はお好み焼きや焼そば、もんじゃなど、自分焼き専門の店だ

また、当時は店の外の檻の中に本物の「」が鎖につながれていて、
悲しそうな顔をしていた
こんなの↓当時ものです(笑)
   20070613222633.jpg

梟って確か、夜行性だよな。 動物愛護団体か野鳥の会からクレームでも
きたのかな?(笑)
現在はその姿を見ることはできなかった 

ランチメニューはこちら↓
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ミックスお好み焼(豚肉・イカ)850円(デザート付)
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ミックス焼そば(豚肉・明太子)(大盛)950円(デザート付)
   20070613223057.jpg

ランチタイムのドリンクバー100円
サラダバーは無料(食事注文の方のみ)


上手く焼ければ当然美味しい どうだろ?
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こちらはデザート↓
   20070613222805.jpg

値段はこんなもんかな

驚いたのは、仕事途中らしい男性が、一人で焼いて食べている姿が
結構見られたこと。
最近の営業マンのランチも多種多様だ

ホームラン軒 

今回は東区半田山にある「ホームラン軒」へ
   20070611225140.jpg

ここは少し前に、スポーツクラブの友人に教えていただいた店で、
なかなか行く機会がなかったが、今回ようやく行くことができた

通りから入り、少しわかりにくい場所のためか、聞くまではその存在すら知らなかった

お店の外観は、昔からよくあるラーメン屋さん風。 気取らない感じがいい
日曜日のお昼前に行ったのだが、かなり混んでいる

注文したのは「チャーシューメン」750円 
出てきたのを見てビックリ 麺が見えないほどチャーシューが敷き詰められている
   20070611225131.jpg

正直言って、味の方の期待はあまりしていなかったのだが(失礼)、
いざ食べてみると・・お~(^o^)丿美味しいじゃん 正統派の中華そばだ。これはいい

スープは見た目は色が濃いが、意外とあっさりしていて、中細麺との相性もバツグン

のちにネットで調べてみると、かなりの人気店ということが判明。
旧天竜市に2号店があるらしい。
最近、スープに変り種のお店が多い中、やはりの原点はこの味だね

まだまだ知らない、いいお店があるもんだ

平成19年度 段位認定審査会 

昨日の日曜日、ボディビル連盟主宰による、今年度の段位認定審査会と
いうのが行われた。
段位を取得するには、「フロントプレス・ベンチプレス・スクワット」の3種目の
定められた重量を1分以内に10回、正確に行わなければならない。
こちらが認定基準表↓
   20070611212317.jpg

他に初段の重量からフロント10㌔・ベンチ15㌔・スクワット20㌔をマイナスした
「1級」というのもある。

ちなみに私は、参段をフロントプレス60㌔が大苦戦し、3・4年続けて落とされたのち、
平成15年にようやく取得したという、涙ぐましい経験がある(笑)

今回ここのジムから受けたのは4名
女子初段が1名・男子1級が2名・男子弐段が1名の計3名だ。
その男子弐段を受けたのは、我らがジムの輝くビルダーBIG
   20070611212627.jpg

前日の夜に話を聞いたところ、フロント、ベンチは共に問題ないのだが、
スクワットのしゃがみの深さが甘く、若干不安が残るとのこと。
そう言いながら前日なのに、一生懸命数をこなしている。
そっちの方のが疲れが残るのではないかと、見ているこっちが
不安になっってしまった 

余談だが、「BIG」という名前、以前このブログで、彼の身体の部分的な大きさから
「BIG」というあだ名がついたと思っていたが、実は「ビッ●富士」に
勤めていたから「BIG」だと そういうことかい 

さて、そのBIGだが、フロントプレスのアップで重量を間違え、70㌔(本番は50㌔)で
アップを行い「調子が悪くて重い」と言っていたそうだ。 そりゃ重く感じるわ、アンタ
相変わらず笑わせてくれる

いざ本番になると、フロント、ベンチ共に軽い軽い
もう10発くらいできるのではないか、というくらいに見えた
   20070611212709.jpg

残念ながら仕事の為、このあとのスクワットを見る前に帰ってしまったが、
後日聞いたところ、BIGを含め4名とも無事合格とのこと

良かった、良かった お疲れ様でした 

散歩中にカメ発見(^-^) 

夕方、空模様が怪しくなってきたので早めにの散歩に出かけた。
このブログで愛犬プル」のネタを書くのは久しぶりだ。

というのも、正直言ってとにかくネタがない(笑)
   20070608214837.jpg
しかも超落ち着きがないため、動き回って写真が上手く撮れないんだよね

写真を撮る時は、いつもこのようにエサで落ち着かせてて撮る始末 
   20070608214826.jpg
いったい誰に似たんだろ(笑)

さて、近くの川沿いを散歩していたら、今年も数匹のカメを確認することができた。
(陸の上ではないが)
   20070608214812.jpg

以前このブログにも書いたが、カメはラッキーアイテム(勝手な)であり、
見つけると、必ず良いことがあると(勝手に)信じている

一度に何匹も見たのは初めてだ
きっと明日以降、素晴らしい良い出来事に出会うだろう・・だといいな(笑)

アジアンレストラン「ガルーダ」 

中区池町のアジアンレストランガルーダ」に行ってきた。
またまたランチタイムだ
   20070608214731.jpg

こちら↓ランチメニュー   
   20070608214707.jpg

今回注文したのは、「ガルーダ・セット」1050円 (平日価格)
3種類のカレー・タンドーリチキン・ ナン又はライス・サラダ・デザート付
(土・日・祝日は1350円)
   20070608214742.jpg

   20070608214756.jpg

とにかくナンがでかい(笑) これだけでお腹がいっぱいになってしまう。
カレーはチキン・野菜・マトン(?)の3種かな?3種とも辛さ控えめ。
メニューには、辛さを選ぶことができるとは書いてなかったが、もう少し
スパイシーでも良いのでは?と思った 

それでも1050円という値段は良心的だ

さらに+100円でドリンクを付けることができる。
こちらは「マンゴ・ラッシー
   20070608214717.jpg

カレーにはやはりラッシーが相性がいい

また、店内の半分を占める「ヒマラヤンフードストア」では、インド、タイ、
ベトナム、ネパールなどアジア各国の食品を買うことができる。
普段なかなか見ることのできない、面白い食材があるかも 

れんが亭  

今回はランチで中区・鴨江の「れんが亭」へ。
北海道より直送の、新鮮な魚介類を食べれるお店だ
20070902114756.jpg
場所は鴨江寺の近く、狭い通り沿いにありで走っていると見過ごしそうになる
店内はテーブル席もあるが、カウンターが中心になっていた。

今回食べたのは「ウニとじ丼」 1160円
20070902114844.jpg
そのまんまだが(笑)、ウニを玉子でとじてある。
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シンプルだが、ウニが卵と絡み合って何とも言えない美味しさ
   
他にも北海道・帯広の名物として有名な「豚丼」や、お寿司などのメニューもあり
ここも雰囲気・感じの良いお店なので、是非また行きたいと思う

coffee house Mint 

初生町の「coffee house Mint」に行ってきた。
   mint1.jpg

駐車場のスペースは余裕があって停めやすい。
店内は昔の喫茶店といった感じの、落ち着いた雰囲気だ

メニューは軽食が中心だが、内容は濃い

国産牛ハラミ焼肉 サラダ添、ライス付き」1250円
   mint3.jpg
じゃこと水菜の梅しそスパゲティ」850円
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ドリンク類も種類が豊富にある。
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お値段は少々高いが、すぐ近くにあるファミレスでするよりは、
ここのほうが落ち着いていて、食事も美味しいのでオススメです

クレアチン 

先週から「クレアチン」を摂るようにした

今までは、摂取方法の面倒くささと、副作用が研究途上とか、どこかに書いて
あった気がしたので、ほとんど摂ったことがなかった
   20070603211906.jpg
 (チャンピオン社製)

「クレアチン」については、↓某雑誌「かっこいいカラ●」
   20070603211919.jpg
によると、パワーがアップし、筋肉が増え、トレーニングがハードにできるとのこと
他にもスタミナの増加、脳機能の改善など、良いことだらけで副作用の心配も
ないときている ホントかいな?

しかも高齢の方が効果を体感できるというらしいので、こりゃ試してみるしかないな

摂取の方法は、同雑誌によると2通りあり、ここでは詳しくは書かないが、ひとつは
ローディング&メンテナンス」という、最初の3日で多量に摂取し、その後は
1日3㌘ずつ毎日摂取するという方法。
もうひとつは毎日2~4㌘程度摂取という単純な方法。

先に述べた「ローディング&メンテナンス」の方が迅速な効果が得られるそうだ。
後者のほうは、体内のクレアチンレベルがMAXに到達するのに約1ヶ月
かかるので、早急な効果は得ることはできないが、1ヵ月後には確実にパワーアップや
筋肉増加を体感できるとのこと。

やはり最初の3日でってのが面倒くさい(笑)ので、毎日朝食後に摂取する方法にした

1ヵ月後、今月末くらいのベンチプレスが楽しみ。
雑誌のとおりなら、大幅に記録が伸び、その先の大会でもきっと好成績を
収めることができるはずだ

絵空事にならなければいいけど・・ はっはっは
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