中区中央の「はままつ地ビール工房　マイン・シュロス」にランチを食べに行った。
　　　　　
ここには何度か飲みに来たことはあるが、ランチで来るのは初めてだ
っていうか、ランチタイムに営業しているとは知らなかった

今回食べたのは、４種類ある中から「本日のランチ」スープ・ドリンク付き８４０円　
本日は「ボルガライス」だった。ドリンクは５種類の中からウーロン茶を選ぶ。
　　　　　
　　　　　
ボルガライスって何だかわからんかったが、出てきたのは、チキンライスの上に
とろとろタマゴとデミクラスソース、さらにトンカツがのっている。うわ～～　
こりゃ、めちゃカロリー高そうやんけ　ダイエット中に食うもんじゃねぇぞ　
とか言いながら、しっかり完食（笑）
それにしても８４０円とは、すごく安くないかい？

そして、さらにダイエットの強敵に攻められる　
中区佐藤の「マリアツェル」のケーキだ～
　　　　　
激ウマー　でも体重増加間違いなし
明日は反省して絶食しよう、いや軽食にする（笑）

昨日も書いたが、今日はジムで関西系のテレビ番組「探偵!ナイトスクープ」
の収録があった
　　　　　
道行く車の人も何事かと、皆見ていく

詳しい内容はここでは書けないが、先日の「世界ベンチプレス大会」で優勝した、
渡辺選手をネタにした内容だ
　　　　　
もちろん得意のベンチも収録されていたが、これがメインではないらしい（笑）
　　　　　

Detectiveは北野 誠さん。ジムの館長と同じくらいの歳らしい。
裏表のない芸人さんって感じで、多くのサイン・記念撮影を頼まれても嫌な顔
ひとつせず応じてくれていた　さすがだ　好感度かなりしたぞ　
　　　　　
　　　　　
あ～、おもろかった
この内容は９月末頃の放映予定らしいので、見てやってくださいまし

みなさんお疲れサマでした　

今日は沖縄から帰ってきて初トレーニングだぁーー
めっちゃ、やる気満々でジムへいったぞ。　問題の体重は・・約１㌔増量している　
まぁ、沖縄で良く食べたし、動いていないから、これくらいは仕方がないかの

ベンチプレスの調子は先週と同じくらいだった。旅行疲れが残っているか？
それでも体重が増えて、調子が変わらないんじゃ、全然ダメじゃん
こんなんで大丈夫かと思ったが、今回自分の通うジムからは、東海・静岡県合わせて
６人もの選手が出場するという。
これを聞いて、がんばらんとイカンなという気持ちになったぞ
更にモチベーションを上げて、調子もアップさせるようにがんばるぜい

明日はジムにの取材が来るそうだ。探偵！ナイトスクープだっけ？？　
面白そうだから見学に行こっと　また、ここで公開します。


さてさて、ブログタイトルとは違うが、職場近くの「ミニストップ初生店」が閉店とのこと
ここでソフトクリームを注文すると、他の店舗よりクリームの量が全然多くて
良かったとのことです　結構、店舗によって差があるんだよね　

また、ここのオーナーのおばちゃんも、親近感があってとてもいい人だった
だけに残念　
２９日は２０％OFFのセールをやるみたいなので、近くの人、通りがかりの人は
寄ってみてください　良いお店が無くなるのは寂しいなぁ

ダンス娘さんの情報より

お腹が落ち着いたところで「瀬底島」のビーチへ。この島は周囲８キロほどの小さな島だ
ビーチ以外は人も少なくのんびりしている
　　　　　

島を出た後は、「今帰仁城跡」へ。ここも世界文化遺産に登録されている場所
　　　　　
首里城に次いで大きな城で、万里の長城にも例えられる城壁は、曲線が美しく見事だ
眺めもいい　日差しは強烈だったが、風が気持ちいいぞぉ

その後は、車を走らせ、一路「古宇利島」へ。ここへは日本で２番目の長さという、
約２キロの「古宇利大橋」を渡って行く。
一直線に橋を渡ると気分は爽快だー
　　　　　
ここでもビーチに寄ったが風が強くて、結構うねりが出ていた
　　　　　

それから、有名な景勝地「万座毛」に寄ったのち、遅い昼食をとることに。
　　　　　

食べたのは恩納の「食事処　かよう」というお店。
「海鮮そば」１０５０円↓
　　　　　
ホタテ・エビ・アサリなどの魚介類が豊富にのっている　
しかーし、ガイドグックの写真↓では「海ぶどう」が豊富にのっているように見えるが・・・
　　　　　
ちょっと違うんじゃない？　ちなみに「海ぶどう」とは沖縄特産の海藻
また、そば自体は悪くなかったが、海産物のいろんな味がごちゃ混ぜで、そば本来の
を味を楽しむことはできない
個人的には、沖縄そばはやはりシンプルでわかりやすい、ストレートな
味の方が好きだな
一緒に食べた「フーチャンプルー」
（水でもどし、固く絞った焼き麩に豆腐、野菜などを炒めたもの）
はボリュームもあって美味しかった
　　　　　

この頃から、エアコンにやられたか・・頭痛が出始める

⑥へ続く

この日はここに書いた以外ににも、「沖縄アウトレットモール　あしびなー」などにも
立ち寄ったりして、かなり歩いたので疲れちまった

それでも夜は国際通りを散策　想像していたより長い商店街が続いている
　　　　　
「クイックリー国際通り本店」で一休み
クイックリーとは台湾生まれのタピオカ入りドリンクの専門店。
沖縄では何件もあるそうだ。本土にもいくつかあるそうだが、今のところ見たことがない

暖かい沖縄ならではのお店だな。シェイク屋専門店なんて、本土では真冬に入る
人は少ないと思うしね　それでも歩きつかれた身体に、冷たい飲み物はおいしいさ～（笑）

夜はぐっすり眠れるかと思いきや、暑さ（エアコン入れると寒さ）でなかなか寝つけれない。
に遊ばれたりもしたし

８月２４日（金）
少々寝不足だぞーー　今日も天気は悪くなさそうだ
今日はビーチ＆リゾートの日じゃ

高速道路を使い本部半島へ。ビーチもいいが、まず沖縄そばの名店、本部町伊豆味の
「山原そば」へ。地元でも評判の老舗だ
　　　　　
古い民家を改造してあるというお店は、雰囲気バツグン
店内は広くないので、お昼時はすぐ一杯になってしまう。
時間によっては並ぶ覚悟は必要だ。しかも売切れ次第終了とのことなので注意
　　　　　
これが今日食べた「三枚肉そば」６００円

おぉ～うまい・うまいぞー
カツオダシが利いたスープと、太めの麺との相性もばっちり。固めの肉も好み
ボリュームがあるが、もう一杯食べたいくらい美味しかった
また食べにきてぇなぁ・・

⑤へ続く

そして、沖縄の超定番の観光地「首里城跡」へ。
ここも世界文化遺産に登録されている。 夕方近くになり、足にかなり疲れが出てきた

まず、２０００円札のデザインにもなった「守礼門」を通って正殿を目指す。
　　　　　
　　　　　
疲れきった足を何とか励まし「正殿」にたどり着いた
　　　　　
風通しが良くて気持ちいい　ここも異国情緒と歴史を感じさせるいい場所だ。
来て良かった

ようやく今日の宿へ向かう。
今日・明日のお宿は、なんと１泊２７００円という民宿「照美荘」だ。
　　　　　
フロ無し、シャワー・トイレ共同で、まして新しい施設でもない。でもまるで我が家に
帰ってきたように落ち着くんだな。　すべて一人部屋で、部屋数は少ないが
複数での宿泊も、もちろんOK
カップルや、細かいことを気にする人はもちろんダメだけどね
　　　　　
なんか昔香港に行った時の安宿を思い出すなぁ
今回はバックパッカーではないが、貸切状態で楽しかったぞ
聞いたところによると、ここのご主人、以前は浜名湖の弁天島付近で働いていたそうだ
（の近くじゃん）
いろいろご親切に教えて頂き、お世話になりました～

もちろん夕食は付いてないので、近くの「第一牧志公設市場」で食べることに。
　　　　　

ここは２階が食堂になっていて、数件ある中の「琉球料理　道頓堀」に行った。
ナゼ沖縄で道頓堀なのかわからないが（笑）、とりあえずお刺身が食べたくて
「近海刺身定食」１２００円と「ゴーヤーちゃんぷるー」６００円を注文。
　　　　　
　　　　　
盛り付けは決してキレイではないけど（笑）新鮮な刺身とアーサー汁、美味しかった～　
ちなみにアーサーとは沖縄特産の海草のことだ
今回、沖縄で初めて食べる、ゴーヤーちゃんぷるーもGOOD

④へ続く

８月２３日（木）
今日はレンタカーを借り、南部へ向かう。　まず、空港近くの「瀬長島」という島へ行った
ここは那覇空港の真南にあり、離発着する飛行機の姿を間近でみることができる。
　　　　　
夕方以降はデートスポットとしても有名だそうだ
　　　　　

今日の昼は糸満市の「沖縄家庭料理の店　三姉妹」というお店へ
　　　　　
ここは本島最南端の食堂になるそうだ。
今日は、見た感じほとんどが地元のお客さんらしい（笑）

「煮付けそば定食」８００円
　　　　　
うん。うまいぞ～　特に煮付け、普段この手のものは食べれないのだが、
大キライな（笑）にんじん・だいこんも食べることができた。
この煮つけは絶品　そばも刺身も美味しかった
お店の方も、旅行者に対しても親切で感じがいい。
こちらへ来たら、是非また寄りたいお店だ

そのあとは「具志川城跡」↓（人がいないぞ）を経由し、「ひめゆりの塔」へ寄った。
　　　　　
ひめゆりの塔で思ったのだが、ここって戦争で亡くなった方の、悲劇的な最後を語り継ぐ
慰霊塔だよね。
Tシャツなど売っている土産屋や食堂が多くあり、駐車場の勧誘もすごい。
こんな風に観光地化されてていいのかなぁ？
まぁ、沖縄は観光の島だから、商魂逞しいのは当然だけど、何か複雑な思いだ
ここで眠っている人はどう思うんだろ？にぎやかでいいのか、騒がしくて怒っているのか
はわからんけどさ　献花をして後にした。

そして世界文化遺産に登録されている「斎場御嶽」（せーふぁうたき）へ。
　　　　　
説明を入れると長くなるので省くが、いわゆる琉球王国時代の聖地であったところだ。
　　　　　
こんな貝（ヤドカリ？カタツムリ？）もペアいた（笑）
　　　　　
聖地というだけあって、神秘的で空気が澄んでいる　

そうそう、忘れていた　観光化に批判的なことを言いながらも、
ひめゆりの塔の売店で「塩ちんすこう味」のアイス食べたっけ
　　　　　
う～ん・・意外と塩ちんすこうとアイスは合っているかも

③へ続く

たっだいま～
３泊４日の旅から帰ってきたぞいぃぃ

今回の旅の目的は「食」がすべてというわけではないが、全部書くと、とっても長文になり
大変なので、沖縄で食べた料理（主に家庭料理）を中心に、その他観光や気になったこと
なども少し書いてみよう

８月２２日（水）
那覇空港に到着　焦げた中華航空機がようこそ！とお出迎え～（笑）
　　　　　
今回着陸の際に気流に巻き込まれて、すごく揺れたので、この事故が頭をよぎってしまい
不安だったぞ

んな訳で、まず初日の夕食は「沖縄料理　島菜」というお店で食べた
　　　　　
農家直送の新鮮野菜を使うなど、素材にこだわっており、さらに全メニュー化学調味料を
使用しないとのことだ。素晴らしい

食べたのはこれ↓「三味御膳」１３００円
　　　　　
『てびち・三枚肉・とろとろソーキ・青野菜・ミミガー・スクガラス豆腐・もずく酢・お漬物・お汁・
白米又は玄米』のセットだ。
ちなみに「てびち」とは豚足、「ミミガー」とは豚の耳のことだ
スクガラス豆腐は島豆腐の上にアイゴの稚魚の塩漬けをのせたもの。かなり塩っ辛い　
　　　　　
最初の食事で、沖縄家庭料理を充分味わうことができた　もちろん美味しかった

次はこれ、ホテルの自販機で売ってた「ハイサイ！　ゴーヤー茶」
　　　　　
ハイサイ！ってどうゆう意味だ　
やな予感はしてたが、勇気を出して・・ブッ・・まともに飲めんわ、こりゃ


②へ続く

今から沖縄へGO

なので、今週はもうジムに行けない。昨夜はスクワット＋足に加え、背中と二頭をやり、
そのあとスポクラで有酸素と、短時間で集中させたぞ

おかげで昨夜はヘロヘロ、今朝は身体がフニャフニャだ～
バスと飛行機では良く寝れそう
　　　　　　　　　　
燃えるかもしれないから、気をつけてな～（ゆず談）　はいよ～

今日も朝から、あ・あ・あぢー
浜松市の気温、３８・５度あったそうだ
気象庁によると、今月末までは３０度以上の「真夏日」が続く見通しとのこと　
たまんねー　誰か何とかしてくれこの猛暑

それでも今日からジムが盆休みから復活　トレーニングも復活じゃ

今日の体重は６８．６㌔。おおー　先週末、朝の２時くらいまで、
してた割にはまたしている
まぁ、いつもよりはかなり辛抱しつつ、摂生して飲んだからね
ちなみに昨年の今頃より６㌔以上体重が落ちたことになる。
我ながらよくがんばったもんだ。うんうん

最初のトレーニングはもちろんベンチから。
今日もフォームを見てもらったが、ケツの浮きと右手の傾きが、ちょっと微妙か・・
　　　
もう日も時間もないので、がんばって調整しないと

ジムの夏休みは終わったが、明後日からは自分が夏休み

沖縄へ行って、青い海で泳いで、沖縄そばとウミヘビを食べてくるぞい

かつて、気賀駅近くの通称・気賀四つ角に、おじいちゃんとおばあちゃんが作る
ソフトクリーム・通称「気賀四つ角のソフトクリーム」が、地元ではとても人気があったそうだ。
そちらが廃業後、ノウハウを受け継ぎ復活させたのがここ、北区三ヶ日町・都筑の
「物産館マルニ　黒柳酒店」だ。
　　　
かつては１００円と５０円の２種類だったが、現在では１００円のみらしい
　　　
それにしても、今時１００円ちゅーのは泣かせるぜ　
濃厚な感じではなくさっぱりしている
店内で食べることもできるよ

他にも「三方原ポテトチップス」など、地元浜松ならではの商品も販売している。
　　　

ツーリングの途中などで、立ち寄ってみるのも楽しいのでは
場所は三ヶ日インターを出て最初の信号を右折、数１００メートル下った右側。
　　　
この看板が目印↑

などで紹介されたので、で知っている人も多いと思うが、脳内メーカーってサイトがある

これは人名を入力すると、「食」「遊」「悪」「愛」「H」などの文字が
横顔図の脳内に表示され、脳の中身の構成をビジュアル化してくれるといううもの。
ホントかよ

ってなわけで、早速自分の名前を入れて試してみましょ

出た結果がこれ↓


・・・・・ほぉーー
　頭中はいつもHなことでいっぱいなわけだ・・・　
イソギンチャクじゃあるまいし、んなわけねぇだろ

当たってねえな、これ・・・まったくじゃないけどさっ（笑）

まぁ、会などの、ネタにはいいかもだけど

仕事途中の夕方頃、いつも気になっていた看板があった
それがこれ↓
　　　
これは北区初生町の「和じあん」というお店の前で販売しているものだ

この「ジャークチキン」、お店の看板メニューを本場ジャマイカの焼き方
（ドラムカンを使用）で店頭販売しているとのこと
　　　
1人前５００円（写真は２人前）
数種類のスパイスに漬け込み、炭火で焼き上げている。
スパイスの絶妙な味わいが、こんがりチキンの味を引き立てている
いけるなぁ～が良く合う一品だ

　　　
場所はR２５７沿い、夢屋書店のすぐとなり。
結構待って買っている人がいるので、電話予約した方が無難かも
店頭販売は夏の期間だけらしいので、食べてみたい人はお早めに

今日のランチは中区鴨江の「海鮮厨房 凜」鴨江店に行ってきた。
　　　
ここは以前「胡豆紺」(ごずこん)のあった場所だな
名前が変わっただけ黒塗りの造りはそのままで、店内も個室がほとんど。
照明が落とされ、落ち着いた雰囲気で食事が楽しめる

ランチでも料理は本格的だ。それでも値段は安め

Bランチ　えび天ぷらまたは能登鶏のからあげ　おろしポン酢　１３８０円（写真はからあげ）
　　　
Cランチ　お造り四種盛　１５８０円
　　　
共に季節のたき合わせ・茶わん蒸し・牛タタキのカルパッチョ・サラダ・ごはん（おかわり自由）
・赤出し・お新香・デザート（杏仁豆腐）付き。

こちらがデザートの杏仁豆腐
　　　
ランチタイムは１１：３０～１４：００

夜の居酒屋メニューも結構安くて美味しそうだ
次回の会はここでやるかな

毎日暑い日が続いているが、今日は特に暑く感じる
ニュースによると群馬の方で気温が４０度越えたらしい
こりゃぶっ倒れるヤツがたくさんでるな

そんな中、昨日に続いて今日もトレーニングをがんばろうと思ったが、
ジムが今日から今週いっぱい夏休みで閉館してんだよね

悩んだ挙句、何もせんよりはマシかと思い、いつも週に１回スタジオだけで
通っているスポーツクラブに行くことにした。

マシンが少ないし、当然フリーウエイトもない
やはり慣れている環境でないと集中できんし、やる気もでない　
まぁ、軽く汗がかけたからよしとするか

それはさておき、先日、中区中島の「B-Brick」に行ってきた。
　　　
ここも昔からあるなぁ　老舗（？）のオムライス屋さんだ
ランチタイムが１１時～１７時というのが嬉しい

「スパイシーチキンライスプレート」
　　　
「ゴーヤとトマトとひき肉のチリ風味オムライス」
　　　
特にこのとろとろタマゴのオムライスは超オススメ
　　　
共にサラダ・ドリンク・デザート付　１０５０円（税込み）
　　　
こちらのドリンクはアイスコーヒー

デザートがこれ↓
「キャラメルナッツサンデー」
　　　
「フレッシュフルーツヨーグルト」
　　　
この他のデザート・ドリンクを共に５種類の中から選ぶことができる

この内容で１０５０円は安いしかも美味しいぞ

「鈴木亜美」から始まり、最後の「浜崎あゆみ」まで約５時間半、さまざまなアーティストが
独自のステージを魅せてくれたので、まったく飽きることはなかった

「Every Little Thing」が歌い始めるころ、やっと日が翳ってくる
個人的に良かったと思ったのは「倖田來未」　１番盛り上がったのは「TRF」かなぁ

あゆはまたしても鉄格子のセット内からのスタート（笑） よほど牢屋が好きなのか
でも初めてナマで聞いた「monochrome」すごく良かった。声に感情がこもっている
長瀬と別れたせいかな

曲目　①1 LOVE
　　　　②until that Day...
　　　　③monochrome
　　　　④fated
　　　　⑤July 1st
　　　　⑥Boys & Girls
　　　　⑦glitter
　　　　　　以上、７曲

あゆ神輿も相変わらず健在
カズが乗っていたらしいが、ホントか？　残念ながら確認できなかった

他サプライズアーティストの「米米CLUB」「My Little Lover」「mihimaru GT」
暑さを忘れさせるほど、皆楽しいステージだった。

最後の花火もキレイで感動的だ
が、ここからが大変。ブロックごとの規制退場なので、最前列のブロックは
当然最後の方になるので、なかなか会場から出られない　
ま、これは仕方のないことなんだけどね

すぐにバスに向かえば、まだ良かったのかもしれないが、余韻を楽しむべく、
グッズを見たり、輪投げゲームをして遊んだりしていたら、バスの列の最後尾に
近いところに並ぶハメに
　　　

に着いたのは深夜１時を過ぎていた
すごく疲れたが、心地よい疲れだ　また来年を楽しみにしよう

ちなみにこれは、輪投げゲームでゲットした、a-naの新キャラLOVEのぬいぐるみ（笑）
　　　
横のちっこいのはハズレの品

こちらはグッズ紹介のステージ（？）
オフィシャルグッズ・アーティストグッズ共に種類が豊富だ。
　　　

大会まで残り約１ヶ月。体重は今日量ったところ６９・３㌔だった。
やっとあと２㌔を切るところまできたぞ

どうやら、先日のつま恋での暴食は影響なかったようだ

今日もフォームを見てもらったが、尻を台につけると
やはり押す距離が長く感じる
　　
しかも、先日もそうだったが、このフォームでやると腰が痛い
徐々に慣れるしかないが、ヤバイな・・こりゃ

また、今のところ減量は順調だが、今週末にクレイジーな会と、来週は
沖縄旅行という二つの関門が待ってるんだな

あ～早く終わって焼肉を思いっきり食いてぇー

８月１２日（日）今日も朝からいい天気だ　しかし暑いなぁ

今日はa-nation'07に行くため、掛川市のリゾート施設「つま恋」に行ってきた。
a-nationに行くのは今年で６年連続となる。記憶によるとつま恋での
開催は０２年以来、５年ぶりか。
確かその時は大雨で、ぐしょぐしょになりながらヤケクソで見てたよな
今年は最高のライヴ日和だ　でも暑すぎ・・

会場へのアクセスは、エコパにを置き、シャトルバスで。
朝１１時台ということもあり、比較的空いている。でも４０００円っていう駐車料金
（シャトルバス代込み）はちょっと高いんじゃないかなぁ

バス２０分・徒歩１０分ほどで入り口に到着。
　　　

とりあえず施設内の「パークハウス」で食事をした
ランチバイキング（税金込）大人（中学生以上）１８９０円
　　　
とても減量中の食事内容じゃないな　まぁ、今日はお祭りだし、
炎天下の長いライヴになるので、これくらいは食べてスタミナつけとかないと（笑）
（他にデザート・フルーツetcあり）

１５時開演ということで、まだ時間がある。
暑いのでプールへ向かう。
　　　
これは向かう途中の写真　ホンと溶けそうなくらい暑い　

プールでは１時間くらい泳ぐというか、浸かっていたが（笑）家族連れなどで
大賑わいだった。
　　　

その後やっと会場へ。
向かう途中で「あみーご」が歌い始める。ヤベ、開始時刻に遅れちまった　
会場は人の波・波・波
　　　
すごい熱気　夏だなぁ

今回の席（立ち位置指定）はAブロックの前から９列目。思っていたよりは
左サイドだったが、近くて見やすい場所だ
　　　

②へ続く・・・

８月１０日（金）　夏真っ盛り
朝からメッチャ暑いぞーー　　散歩行って汗だくになる　
　　　
は人の１０倍暑さを感じるらしい。
毛皮着ているようなもんだしね　辛そうだ～

今回のランチは、南区頭陀寺町の「遊食 くじら亭」というお店に行ってきた。
　　　
名前からいって、鯨料理の食べれる店かと思ったが、そうではないようだ
天ぷらや刺身など、定番の和定食を食べることができるが、今回はお店の
看板メニューでもある「くわ焼きどんぶり」８９０円を注文。
　　　
「くわ焼き」とは関西の方の料理らしく（違ってたらスイマセン）昔、お百姓さんが
野良仕事で使っている「くわ」で鶏肉などを焼いたのが始まりらしい。
　　　
やわらかい鳥肉と夏野菜に、甘しょっぱいタレがからみ合い、くせになる味だ
小鉢、味噌汁などが付いて８９０円は、ランチとは言え安いなぁ

こちらは、本日の丼ランチ「天丼」（魚、野菜）６３０円
　　　
　　　
魚とイカ、玉葱と茄子の天ぷらだ。やはり揚げたては美味しい

店内はシンプルで落ち着いた雰囲気。静かに食事をしたい方にオススメです

夕方、再度の散歩に行く。
この時間になると、かなり涼しい　歩いていて気持ちがいいくらいだ。
　　　
初秋を思わせる夕焼けがとてもきれいだった





ところで・・・今日３ヶ月ぶりに歯医者に行き、歯の掃除をしてもらったところ、
衛生士のお姉さんから「歯磨きがきちんとされていて、とてもキレイな歯ですね」と
褒められてしまった　どっかで見たネタだが（内輪）、パクリではなく実話っすよ（笑）

カントリーレストラン「こくりこ」大山店に行ってきた。　6月に行って以来２度目だ　　　
　　　
今回は前回食べれなかった、人気メニューの「お好み焼き」７００円を注文。
　　　
野菜たっぷりとイカが入っていて、結構なボリュームだ
お客の多くがこれを注文するというだけあって、さすがに美味しい
これはオススメ

お店の人もとても気さくでフレンドリィだ。それが人気の秘密か

内輪ネタ　
ブログ＆友の「子だぬき総統」、違った（笑）「こーさん.com」の愛犬
『ゆず』チワワ♂と少しだけ遊ばせていただいたので、ここで紹介
　　　
知らんオッサンが携帯構えてるから、少し緊張しているかな？　
でも可愛いねぇ　ず～っと大事にしてあげなよ～

今日は８月最初のベンチプレスのトレーニングだ
毎年、暑い時期は絶好調なのだが、今年は１０数年ぶりに体重を
落としながらトレーニングしているため、好調の時の重量は扱えない　
まっ、仕方がないか

先週から大会用に、尻をしっかりベンチ台につけて行ってみる。
う～ん・・・おろす時、上げる時、胸まで・胸からの距離が異常に遠く感じるぞ　
大会の時は、普段上げている重量より２０㌔位差が出そうだな、こりゃ

フォームも腰を折ることができない、ド素人フォームだ（笑）
　　　
もう少しカラダが柔らかければねぇ・・

このあと、腰が固まってしまい、しばらく動けなくなってしまうハメに
大したことなかったから良かったけど、無理はいかんな

おまけじゃ・・・↓こんなん売ってました。
　　　

「ビンゴ★ボンゴ」　パイナップル　オブ　カリビアンだと（笑）
某映画のタイトルのパクリか？
舌に色がつきそうな、健康的な色の飲み物だ

肝心の味は・・・微妙（笑）

今日は地元・三ヶ日の花火大会の日
会場に行かなくとも、自室のベランダからよく見える

片手に（笑）これを見るのが、一年に一度の贅沢だ

毎年これを見ると夏の訪れと終わりを同時にを感じるな
　　　
　　　
今年は天気も良く、キレイに見れててヨカッタ

またしてもべんがら横丁に行ってきた。
　　　
今回行ったのはラーメン「でびっと」　言わずと知れた「デビット伊東」の店、
浜松店だ。確か某テレビ番組では、異様にここのラーメンを褒めていた気がする(^_^;)

「醤油とんこつらーめん」７００円
　　　
（写真が少しボケてしまいました。スイマセン）
東京・中延店で大人気、店主「でびっと」と共に成長してきた「醤油とんこつ」
らしいが、大人気商品が今頃になって、やっと浜松登場か（笑）
ちょっと遅いんじゃない　

茶葉とごまを煎った「茶ごま」というのが乗っていて、それなりに美味しいが、
この内容で７００円って値段は、ちょっと高いんじゃないかなぁ・・　

それにしても、最近ラーメンかカレーばっか食ってる気がする
次回は健康的なにするかな

８月２日（木）　曇り空だ　また台風が接近しているらしい
　　　

今日は中区鍛冶町の「カレーハウス　ブータン」に行った。
　　　
浜松では一番古いカレー専門店で、カツカレーは静岡県内ではこの店が
最初とのこと（ホントか？）
このレトロな雰囲気の店構えがいいね（笑）

そういえば昔、何かのテレビ番組で浜松出身のタレント「袴田吉彦」が、この店の
カレーを絶賛してたっけ

店は１階が厨房とカウンターになっており６席くらい、２階にも席があるようだが、
広さはわからなかった
今日は一人で行ったのですんなり座れたが、常連客が多いようなので、
家族連れやカップルは、混む時間帯は避けた方がいいかもしれない

「カツカレー」７２０円（中辛）
　　　
うん、日本のカレーライスだ　カツ自体はそれほどのボリュームではないが、
自家製のルーがどこか懐かしい味と香りがする

写真にはないが、カレーには全て小さいアイスクリームがついてくる。
カレーの後に食べると、これがまた美味しいんだな

８月１日（水）　今日から８月　やっと夏本番だ
が、今年は例年に比べて暑くない気がする。　本格的な暑さはまだまだこれからかも

今夜は仕事帰りに、北区初生町の「トラックラーメン萬招亭」に寄っって
を食べて帰ることにした。

このお店、確か以前は和合町のオートレース場近くで、本当にトラックの中で
営業していたと思う

もう１０年位前になるのかなぁ・・当時の味は覚えてないが、トラックの荷台で
傾きながら食べた記憶があるような・・（笑）

そんな訳で、今回行くのはその時以来、実に久しぶりだ

「チャーシューメン」８００円
　　　
おぉ、昔ながらの中華そばだ　実に美味しい
（細麺・しょうゆ味）

「焼きギョウザ」（小６ヶ）３００円
　　　
結構ニンニクがきいているが、中身がしっかり詰まっている。

職場に近過ぎるということもあり、中々こなかったが、ラーメン・ギョウザ共に
とても美味しかったので、また仕事帰りに食べに寄ろう