10月23日(火)
いや~、すっかり
秋らしくなりましたん
周りは風邪っぴきばかりで、あちこちで
ゴホゴホやっておりますわ
ちなみに私は相変わらずメチャ元気っす
今日は背中と二頭のトレーニングをきっちり
1時間で終了→いつもの火曜日・スポクラで有酸素運動のコース。
毎週のことだが、2箇所行くと当然着替えと荷物が2倍
洗濯物も2倍になるんだよね
スポクラでトレーニングが満足にできるといいんだけど、いまの現状じゃそうもいかないし
まぁ、しゃーないけどしばらく火曜日はこの状態だろうな。
ヘロヘロになった帰り道、今日は西インター近く(西区湖東町)の「
北海道らぁめん 伝 丸」
浜松西IC店で夜食
じゃ。
「
伝丸味噌らーめん+チャーシュー」900円
この手のチェーン店にしては美味しいんじゃないかと思う。
深夜2時まで営業というのも夜型人間にとっては大助かりだ
「
焼き餃子」200円
無料券を配りまくっているだけあって、ショボイぞ
そうそう、来月11日に浜松ベンチの大会を控えて、今の体重は1㌔オーバー。
前回のような減量は必要ないけど、そろそろラーメン
カレー
は控えるかな(笑)
でも今週末飲み
行く約束入ってんだっけ
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最近はフェイスブックの方に時々書いていたので、どうしても放置状態が続いBLACKPEARL4サラカム・イサーン2ロイクロさんへおそらく現地の方+日本人の方で営業していると思います。
小豆餅よりこちらのほうが、一般的(笑)感じでした。ぜひ行ってみてください(^^♪サラカム・イサーン2サラカムイサーン2はじめまして
こちらのコックさんやホールのスタッフさんは
タイ人の方だったでしょうか。
1は1で場末的雰囲気で好きなんですが
古民家風で明るい雰囲気となれば
又ロイクロ石窯・炭火焼イタリアン E・CARINA(エ・カリーナ)マンクストレンディな俺を呼べ!!マンクスじろう