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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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Curry Hot House 

5月31日(土)

今日のランチは本格的なバングラデシュカレーが食べれると言う
Curry Hot House(東区上新屋)へ。
          hot house①
4月1日にオープンしたばかり。丸塚バイパス沿いで昔「元亀」が
あった場所か?

ここは本格ベンガルカレーのお店ということなので楽しみだ
ちなみにベンガルカレーとは、ベンガル地方(バングラディシュ・インド)に
伝わる伝統的なカレーをいう

ランチはこちらの3種類
          hot house⑦

ビリヤニ」もすごく気になったが、今回は【B SET】800円+【ドリンク】100円
にした。 まずこちらはスープとサラダ。  hot house②

hot house③
チキンスープでした。辛くしたい時に写真上の香辛料(なんだろ?)を
少し入れるといいらしい。

カレーは写真だと全くわからんがビーフを選びやした。 hot house④
日本のカレーやタイ・インドのカレーとも少し違う。具沢山のスープカレーっぽい感じ。
うん美味しいぞ 辛さはHot2にしたが、全然大丈夫だった。今度は3にしてみよう

これはカバブ。よくある串にさしてあるものではなく、これはハンバーグだな(笑)  hot house⑤
これも美味しかったあえて言えば、もう少し温かければもっと美味しかったと思う。

〆はもちろんラッシーでっす
hot house⑥
何度も書いてるが、辛いカレーの後にはこれが一番っす
とっても美味しかったので是非また来たい
               
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ISLAND STYLE Payaka 

5月30日(金)

今夜は中区鴨江の「ISLAND STYLE Payaka」でDinner
以前ランチでは何回か来たことがあるが、夜に来るのは初めてだ

でっかい看板が出てて迷うことはないが、相変わらず道が狭いわ~
デカイ車だとすれ違いもかなり厳しいんじゃないか
慎重に運転して駐車場に到着。

お~、結構混んでるぞー。店内の席は満席だったので、少し寒いが
テラスで食べることにした 暗くてメニューがよく見えないが・・(笑)  payaka①
写真はストロボ発光してます。実際はもっと薄暗くて雰囲気がGOODっす

ガイパット・ホラパ鶏挽肉のバジル炒めかけごはん1050円  payaka④

パッタイタイの焼きそば900円  payaka③
これが食べたかったんだよな~

ムー・パロータイの屋台風 豚の角煮850円  payaka⑤

ドリンク類もアルコールを含めて種類が豊富にある
パイナップルジュース】400円と【トロピカルジュース】450円  payaka②

思わず鴨江の住宅街にいることを忘れてしまうほど、雰囲気はバリそのもの
で最高にいいぞ
料理も食べやすいというか、やさしい味付けどれも美味しかったっす

また、バリ島の家具や見たこともない(笑)石像や雑貨などを売っている
ので見ているだけでも楽しいぞ

何度でも来たいお店でっす が、イベント等で貸切状態の時もあるらしい
ので、事前確認した方が無難かも
               

蜂屋 

中華お・食事 蜂屋(北区三ヶ日町三ヶ日)に行きやした~
          蜂屋①
場所は三ヶ日農協の向かいあたり。思いっきり地元だどー

こちらメニューでっす
     蜂屋メニュー①
     蜂屋メニュー②

チャーシューメン】650円  蜂屋②
シンプルかつ正統派の中華そばって感じだ。固めのチャーシューは
自分好み 少しだけグリーンピースが乗っている。こりゃめずらしい

ホルモン】350円
蜂屋③
う~ん、ビールが飲みたくなるぞ

結構人気がある店らしく、後から後からお客が来る。
日曜日の夕方ということもあってか、家族連れが多かったな
               

DRAGON GATE ・アクトシティ浜松 

25日・日曜日に「DRAGON GATE 」アクトシティ浜松大会を見に行きやしたっ
          ドラゴンゲート5月25日②
ドラゴンゲート見るのは初めてじゃい 席はジムに置いてあった割引券を使い
会場で当日券の真ん中くらいの金額、3000円のチケットを購入。

チケットを見ると西6列目おーいい席じゃんと・思い会場に入ってビックリ~~
おいおい、6列までしかないじゃん・・最後列かい
          ドラゴンゲート5月25日③
っていうかさぁ、じゃあこの下の金額の席ってどこよ 開場1時間前に会場に着いたのに
1番安い席は売り切れだし。ようは適当なのか? まあいいや

入り口では【ハリウッド”ストーカー市川】がお出迎え(笑)
          ドラゴンゲート5月25日④
働きモンやな~ しかし選手プロフィール見ると165cm / 42kgぐらいだとぉ
オレの方が全然デカイじゃん

試合は最後列と言えど狭い会場なので良く見れたし、おもろかったな
          ドラゴンゲート5月25日⑤
中でも【B×Bハルク】かっちょええオトコだなぁ追っかけまわすファンがいるのも納得。
身体能力の高さにも驚いたわ

面白かったからまた浜松に来たら、見に行ってもいええな

5月26日のトレーニング&くいしん坊 

5月も下旬、最後の週のトレーニングスタートでっす~  5月26日

    ベンチプレス
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        120㌔x1
        100㌔x4
         (全て胸で停止の後プレス)
        100㌔x4 2set(ナロー)

今週は120㌔が上がったが、やはり止めが甘くケツが浮き加減だ
潰れまいと思ってやると、どうしても上げる方に意識がいってしまい
止めが甘くなるようだ

来週は完全に静止させてやってみよう

今日は約90分くらいか?終了~

帰りに「くいしん坊(中区葵東)で晩メシじゃー

牛スタミナ定食(確かそんな名前1050円  食いしん坊②
ボリュームたっぷりっすさすがにこの時間(21時半近く)はお客がいない。
でも23時まで開いてるのは、毎日帰りが遅くなる自分にとってはありがたい
お店でっす

風味絶佳 

今回のランチは「風味絶佳(中区田町)へ。
場所は有楽街を北にぬけ、ゆりの木通りを右へ曲がった30mほど
先の右側になる。

ここは同系列の「えびかにたこいか」と「京風籠蒸し庵〔いもくりなんきん〕
同様、ジムの最年長オートレーサーT師匠の(確か)娘婿の経営して
いるお店だという

本来は夜の味酒処だが、昼でも薄暗い店内の雰囲気はバツグン
高級感ある大人の空間という感じか
カップル用の個室や特別個室『VIP ROOM』まであるぞ。

ランチメニューは900~2000円の5種類。

風味絶佳の日替わりのお弁当(お刺身付き)】 1400円
            風味絶佳②

風味絶佳のお刺身定食 】2000円
            風味絶佳①
上の日替りのお弁当に新鮮なお刺身が付いているというもの。
日替わりのお弁当とは内容が微妙に違うが、少ないながらもお刺身は
付いてくるのでそれほど差がないように思えた

すべての料理に+100円でデザートと飲み物が付き、ドリンクは数種類
から選べる。これはハーブティー(ローズヒップティー)デザートは杏仁でした
            風味絶佳④
ストロボで杏仁の色が飛んでしまいましたスンマセン

こちらは追加で注文したデザートの【いちごのアイス】250円でっす。
            風味絶佳③

料理を運んでくる時の滑車の音がうるさくて少々気になったけど、
それ以外は味・雰囲気・金額すべてGOODでっす
今度は夜に飲みに来たいお店です

T師匠、めっちゃ美味しかったっすよ~~~

                 風味絶佳
         住所:浜松市中区田町325-6小島屋ビル1F
         電話:053-450-5080
         営業時間:11:00~14:00
                17:00~24:00
         定休日:なし

つづき亭 

北区三ヶ日都筑の「つづき亭」でっす。場所は東名三ヶ日インター
入り口近くです。ランチではなく、晩ゴハンを食べに行きやした

エビフライ定食】1250円  つづき亭①

おさしみ定食】1250円  つづき亭③

魚フライ定食】980円  つづき亭②

地元の素材を使用した限定メニューとかがあるかと思ったら、
いたって普通の定食メニューがメイン。

味もいたって普通です~三ヶ日で普通の定食が食べたくなったら
ここに来るのもいかもしれない

カレーハウス ケララ 

久々にカレーを食うどー
ってことで、「カレーハウス ケララ(中区鴨江)に行った。
          ケララ①
場所は「根上り松」の前の道路を挟んだ向かい側、マンションの1階。
ここも結構昔からあるよな。以前来たのは10年以上前か?
昔過ぎて全然覚えてねえぞ

お店のおすすめという【ハンバーグカツカレー】 945円 (税込)を注文。  ケララ②
説明書きによると、「ハンバーグカツとはハンバーグの肉に
コロモをつけ、高温でさっと揚げ外はカリカリ、中はジューシー」
とのこと。
自慢の一品というだけあって、確かに美味しい が、ふと
思ったが、これって「メンチカツ」とどう違うんだろ?(笑)  ケララ④

辛さは1号~5号まで選べやす↓
          ケララ 002
今回2号にしたら、自分にとってはほどよい辛さだった

また、カレーライスにはコーヒー又はプリンが付いてくる。  ケララ⑤
こちらの自家製プリン、手作りっぽくて美味しかったぞ

気さくな雰囲気でいいお店でしたん

5月22日のトレーニング 

5月22日(木)

今日の練習はスクワットからだどー
          60㌔x10
          100㌔x5
          140㌔x3
          160㌔x1
          175㌔x1
          120㌔x8
しゃがみが浅めだったが、久々に175㌔までできた  5月22日
気温が上がってくると、自然と調子もUPするな 夏オトコ全開には
まだまだだけどねぶいぶい

スクワットが終わり次第、今週2回目のベンチプレス
          60㌔x3
          80㌔x3
          100㌔x1
          110㌔x1
          (全て胸止め)
          120㌔x1(即死
          100㌔x3
          (胸止め)
ベンチの調子は月曜日に続いて良い状態ではなかった
まぁ、スクワット直後なら疲労度を考えるとこんなもんか・・・

その後は足の補助トレーニング+腹筋で合計約110分。今日も時間
かかり過ぎじゃ 集中力ねーな
ちなみに2キロ増えた体重は食事制限ですぐ元に戻りましった        

Italian Dining Carbo 

3月末にオープンした「Italian Dining Carbo」というお店に行きましった~
場所は中区上島・高林バイパス沿い。 1番カルビの北側になる。

ここは箸で食べるお重イタリアンという、新しいタイプ(?)の店らしい

店内は窓側がテーブル席、反対側は掘りごたつのような和風の作りで、
イタリアンというよりは落ち着いた和食処といった感じか。
          Carbo 001

本日のお重】1890円
(前菜盛・パスタ・デザート盛・お飲物)
          Carbo 002
          前菜盛です。少しボケてしまいましたすんません
Carbo 003
    Carbo 004

          Carbo 005
う~ん・・美味しいしボリュームも十分 満足じゃ~
ランチ時は1580円で提供してくれるというから、かなりお得だな

ちなみにパスタは3種類、ドリンクは数種類から選ぶことができた。

駐車場にはバイパスから入れないので注意が必要。
店舗の前を通り過ぎ次の信号機を左折後、数10メートル先を鋭角に左折し
、店の裏側の通りに入ると駐車場がある。

また、10歳未満の子供は入店不可なので、静かに過ごせると思ったけど
バイパスを暴走する車の爆音が結構響く(笑)
まぁ、これは場所柄仕方がないんだけどね

夜遅くまで食べれるし、良いお店が発見できて嬉しいっす

          Italian Dining Carbo
               中区上島6-34-16
               Tel:053-474-3305
               11:30~14:00(L.O.) 18:00~23:30(L.O.)
               月曜・第3日曜休

伊豆へ~温泉&食ツアー③ 

その③最終回じゃ

ところで下田を過ぎ南伊豆から西伊豆に入ると、車の数が極端に少なくなるな。
個人的には観光化された東伊豆より、西・南伊豆の方が好きなんだけどな

さて宿を後にし、最初に向かうは大沢温泉「大沢荘山の家」の露天風呂  08伊豆 (23)
昔は半混浴のような形で、男女の仕切りが半分くらいしかなかったが、現在は
しっかり仕切られている。きっと混浴だといろいろ問題があったんだろうね(笑)  08伊豆 (22)
お湯は無色透明。野性味あふれる露天風呂は雰囲気もいい

次に向かうのは堂ヶ島温泉の「沢田公園露天風呂

崖際を上ると小さな脱衣場と露天風呂、下を見ると波が打ち寄せる断崖に
なっている。湯船は小さいので大人が5~6人も入るとかなり窮屈  08伊豆 (24)
ここも無色透明。 すぐ下を通るのは遊覧船か?おいおい、丸見えじゃ~(笑)
堂ヶ島と駿河湾の眺めは最高だ。ここで夕日を見ながら湯に浸かると最高なん
だろうな

そのあと、この日の昼食は沼津の「弥次喜多」というお店で。
          08伊豆 (26)
ここはいろんなHPやブログで高評価を受けているお店だ
                   
梅定食】2100円  08伊豆 (25)
刺身は予想していたよりはしょぼかったが新鮮だ。エビとあじの揚げ物は本当に
美味しかった

この2日間で海鮮ものを食いまくったな。しばらくは見たくもないぞ

最後にお土産を買うため、伊豆の国市の「ふくやEMAIR」へ。
          08伊豆 (27)
ここは【イタリアンロール】(箱なし1本1180円)が超有名。
確か浜松の遠鉄百貨店にも出張販売で来たことがある

この手のロールケーキはよく見かけるが、ここのは全然違うな
クレープ皮で包んであるスポンジに、中の生クリームには栗の甘露煮が入っている。
最近よくある、味の種類ばかりが多い大量生産のロールケーキとは大違いだ

今回は5月中旬まで限定販売の【イチゴロール】(箱なし1本1480円)を
自分のために予約購入。  08伊豆 (28)
    08伊豆 (29)
イチゴロールは賞味期限が当日の為、職場・他の方のお土産は通常のものに
しやした
週末などは予約をしないと入手が難しいとのことでっすまた、賞味期限2日のため
通販も不可です。

以上で2日間の日程終了。
これだけ食えば体重が激増して当たり前か 元に戻すの大変だわな~

5月19日のトレーニング 

5月19日(月)

珍しく昼間にジムに行く。 もちろん今週もベンチからスタート
その前に体重をチェック・・・ぎょえーー 約2キロアップしてるぞ
伊豆で食いまくったからなぁ・・ まぁしゃーない

体重が増加していれば扱える重量も当然UPかと思いきや、重いどー
120㌔の止めであっさり潰れてしまった 全然だめじゃん

昼間のトレーニングは慣れていないためか、身体がだるいというかイマイチ
やる気がでない。また、基本的に夜オトコなんで暗くならないと調子が出ん。

完全にトーンダウンしたので、まぁこんな日もあるわなと思いトレーニングは
そこそこで終わり。

調子の悪さで出る怒りをぶつけるため、BIGとアームで勝負じゃ5月19日②
体重が90キロオーバーしたというBIG。パワーもUPしているようだ
でも食いすぎやで~~~ はよ働けよ~

とんかつ ひくまの 

今回のランチは「とんかつ ひくまの」(北区三方原町)に行きましたっ
場所は軽便道路沿い。遠鉄ストアと浜松信用金庫の交差点を北に
向かった左側になる。この黄色い看板が目印。
          ひくまの①

          ひくまの②

サービスランチはミックス・フライ/かつランチ/焼肉定食の3種類
その中から【ミックス・フライ(海セットー魚・メンチ・野菜)】840円を選ぶ。  ひくまの④
やや小さめのフライが4つ。野菜はピーマンとカボチャ(食べれません・ゴメンさい

あつあつ・サクサクでしたん ナゼか小さい〈だし巻き卵〉が付いてきたぞ。  ひくまの⑤

ミックス・フライには他に(山セットーチキン・メンチ・野菜)もあり。
また、コーヒーをセルフサービスで自由に飲むことができる。

今回は肝心のとんかつを食べてないので、次回は食べてみよう

                とんかつ ひくまの
                 住所:浜松市北区三方原町172-9
                 TEL:053-438-2122
                 営業時間 :11:00~14:00
                        17:00~21:00
                 定休日:月曜日               

伊豆へ~温泉&食ツアー② 

その②

書き忘れたが(笑)、2軒目の「びゃく」の前に奥石廊の「あいあい岬」に寄る。  08伊豆 (11)
写真だと伝わりにくいかもしれないが、いや~絶景だね
ネーミングはイマイチだが(笑)数多くある伊豆海岸線の景観の中でも
一番好きな場所だ

次は波勝崎に行く。そろそろ疲れてきた ここには野生の猿
約300匹が生息するという。  08伊豆 (30)
  08伊豆 (15)
おお、おるおる 放し飼いになっているが、目が合うと凶暴化して
襲いかかるかもしれないので注意が必要。それ以外はおとなしい
尚、波勝崎苑へは入苑料が必要(大人500円 小人250円)

やっと今日の宿泊地・雲見温泉へ向かう。
雲見は静かな漁師町で、民宿や旅館では温泉と新鮮な魚介類
安く美味しく食べることができる  08伊豆 (16)

お世話になるのは「民宿太郎」何年前だろ?以前泊まった事があり、
今回が2度目となる。
          08伊豆 (21)

こちらが夕食  08伊豆 (17)
              08伊豆 (18)
          
          08伊豆 (19)
これで1人前でっす う~ん・・満足 でも食べきれんぞー
(伊勢海老・鮑船盛コース11550円(消費税込)1泊2食付)

疲れてぐっすり寝るはずが、食べ過ぎて腹が痛くて寝れやせんでした~

こちらは朝食でっす。 08伊豆 (20)

民宿の方にもとても親切にしていただきました。
お世話になりました~雲見に来た際にはまた寄らせていただきまっす

③へ続く

伊豆へ~温泉&食ツアー① 

5月15・16日と伊豆へ行ってまいりやした~
今回の目的は食い倒れ&温泉でしっぽりツアーでっす

15日出発~天気は上々平日なので道も空いているぞー。
気持ち良く車を走らせることができた 日頃の行いの良さか?
伊豆に歓迎されているようだ(笑)

まず、小腹が空いたので、富士川SAで軽く【牛タン(530円)を食べる。
          08伊豆
おーなかなか美味しいじゃん

そして沼津ICからしばらく走り天城峠へ向かう。
途中、今回も「マルゼン精肉店」に寄って湯ヶ島名物の【猪コロッケ
(160円)を購入。
          08伊豆 (1)
旧天城トンネルの入り口で休憩を兼ねて食べた。  08伊豆 (2)
美味しい猪肉の味がしっかりついているので、何もつけずにそのままで
十分美味しく味わえる。これを食わないと伊豆の旅は始まらない

ちなみに有名な心霊スポットと言われるこのトンネル、今日は人も少なく不気味
でした~  08伊豆 (3)
トンネル内は涼しくて気持ちよかったけどね。

次に向かったのは、ループ橋の下に位置する大滝温泉(見学のみ)  08伊豆 (4)
  08伊豆 (5)
滝までの階段の上り下りが結構辛い ここも空いてるな。

その後は下田に向かい今回最初の温泉、河内温泉の「千人風呂 金谷旅館」へ。
          08伊豆 (6)
日本一の総檜の千人風呂がある。写真撮影は禁止されているので撮れなかったが、
確かに広い。しかも深いぞ 深いところは1メートルくらいあるんじゃないか?
っていうか、ここ混浴だったのね おばちゃん~頼むから前隠して・・ふきふき

さて気分を入れなおして、弓ヶ浜海岸へ向かう。
海岸近くにあり、ジパツーなどによく載っていてこれまた有名な「青木さざえ店」へ。
          08伊豆 (10)
(ジパツーとはバイク雑誌ジパングツーリングのことです)

あんまり気が乗らなかったが、一応名物の【伊勢えびラーメン(1370円)を注文。  08伊豆 (8)
  08伊豆 (9)
伊勢エビが丸ごと入ってこの値段は安いよな。
味は、ん~・・決して悪くないけど、個人的には伊勢えびはそのものだけを
味わった方が好きだな。ラーメンとの相性は人それぞれ感じ方が違うと思うが、
ようは微妙ってこった(笑) わざわざラーメンに入れなくても・・

おなかは程よい感じだがどうも納得がいかないので、しばらく走った後もう1軒
お食事処 びゃく」という店へ。
          08伊豆 (14)

おまかせ地魚寿司 8コ】1890円  08伊豆 (12)
  08伊豆 (13)
うんうん、こういうのが食べたかったんだな 淡白な白身が多いが、地魚を
しっかり味わうことができた

腹がかなり満腹状態。民宿の夕食までに回復できるかいな・・

②へ続く~

くいしん坊 

今回もジム帰りのメシじゃー。
行ったのは「くいしん坊(中区葵東)という定食屋さん。ここも結構昔から
あるような気がする
          くいしん坊①
場所は257号沿い。北へ向かいホンダと航空自衛隊への左折信号をさらに直進。
数百メートル進んだ道の左(東側)になる。

21時過ぎに寄ったらサラリーマンらしいお客が一人。
メニューは定食物を中心に種類が多い

生姜焼き定食】900円  くいしん坊②
ここのゴハンもボリュームがあるな。

種類も多いし、23時まで開いているのは便利だ
ジム帰りに定食物が食べたくなったら、また寄ってみよう

5月13日のトレーニング 

5月13日(火)

今日は週1回のジム+スポクラの日
仕事が予定より遅くなり、ジムでは40分くらいのトレーニングしかできなかった。

まずハイクリーンを60㌔~70㌔ 4set  5月13日①
先週の連休の影響で、中4日。ちょっときつかったな。 その後は背中を少々
やったところでタイムアウト スポクラへ直行して1時間汗を流す。

後半、足の裏の小指の付け根のあたりが痛みだした 先生曰く、靴の幅が
狭くてきついんと違う?とのこと こないだ買ったばかりなのに・・
ちなみにヤフオクで激安購入。やっぱし靴は試し履きしないとあかんね。
まさに安物買いの銭失いじゃ わっはっは・・・来週どうしよ

5月12日のトレーニング 

5月12日(月)

また新しい週の始まり~ 今週もはりきっていきまっせー
しかし、5月も中旬だというのになんちゅう寒さじゃ
気をつけないとすぐに体調崩しそうだわ

さて今週もベンチプレス+肩+三頭筋のトレーニングからスタート

ベンチは先週と同じくレップ数は少なめにして、胸で止め→プレスの練習をした。
           60x3
           80x3
           100x1
           110x1
           120x1
120㌔なんとか上がりやした~
でも止めが甘いと指摘され、ケツの浮き右側が微妙・・体重も2キロオーバーと、
課題は山積み~

まぁ、まだ時間はあるので、完璧に仕上げることと、さらに上の重量目指して
がんばりまっす
          5月12日
その後はまたまたベンチシャツを着用して挑戦してみたが、今日は全然
身体も傷だらけ~ 明日のスポクラはタンクトップは着れんな

何だかんだで約110分もかかってしまった。スローペース過ぎじゃ

相撲茶屋 ちゃんこ龍ヶ浜 

5月11日() 5月も中旬になろうというのに、今日は寒いっすねえ
          散歩

今日のランチは「相撲茶屋 ちゃんこ龍ヶ浜(西区入野町)へ。
          龍ヶ浜①
ご存知元関取の時津風部屋十両・龍ケ浜のお店。
過去に「TVチャンピオン ちゃんこ鍋選手権」で優勝したという事から
全国区で有名になったらしい。

まず店舗の大きさに比べ1階の席数が少ないのには驚いた。よく見えなかったが、
テーブルの数、予想してたよりかなり少なく見えたなぁ 
2階は宴会場か?ランチ時はその1階のみ使用らしいのですぐに満席、30~40分
待った。後から来たお客は断っていたようだ。
ちゃんこは食事時間が長くかかると思われるので、満席の際はそれなりの時間
待つ忍耐が必要だな(笑)

店内にはこんな↓相撲グッズや関取の写真が置かれている。
          龍ヶ浜②
こちらランチメニュー
          龍ヶ浜メニュー

龍ヶ浜定食】(1600円)  龍ヶ浜③
(写真の鍋は2人前)  龍ヶ浜④
ボリュームタップリ
特に「特製鳥団子」はGOODでしたん

ランチ土曜・日曜・祝日OKってのは嬉しいぞ
これからの時期はちょっと・・だが、寒くなったらここで鍋宴会したいもんだ

                     相撲茶屋 ちゃんこ龍ヶ浜
                     TEL/053-447-5485
                     営業時間/11:30~14:00 LO13:30
                     17:00~21:30 LO(食事)21:30(ドリンク)22:00
                     定休日/水曜日

福太郎 

ジム帰り~はらへったからまたラーメン食っちまったどー しかもチャーハンも
今回は中区西丘町の「福太郎」というお店に行った。

チャーハンセット】830円(税込み・872円)  福太郎
京都屋台風ラーメンとうたっている店。ラーメンはしょうゆ・みそ・パイタンから
選べる。今回はみそを注文したが、なかなか美味しい。麺は固めの細麺だった。

お世辞にも綺麗で清潔な印象の持てる店内ではなかったが、味の方は
なかなかだ ここはラーメンのほかにセットものも充実しているな
腹いっぱい食いたい時にはいいかも


                         福太郎
                     浜松市中区西丘町584-2
                         電話 053-436-7891
                     営業時間:11:00~0:00 休日:なし

味沢 

5月8日(木)

毎回ジムへ向かう途中の信号で、ちょうど止まった時に目に入るとても
気になっていた店があった。
それは「味沢(東区有玉西町)という店で、外観は『いかにも』っていう店構え
写真にはないが「こだわっています」っていう黄色の看板が目に付く。
          味沢①
場所はエスポット(閉店)の坂を下った交差点の西側で、萩丘になると思ったら、
有玉西町になるらしい

いつもジム帰りの時間には閉店しているので、寄ってみることができなかったが、
今日は珍しく仕事が早く終わりジムに直行。トレーニングの後、20時頃に行くこと
ができた

おおー混んでいる
座敷もあるらしいが、カウンターは少ししか空いてない。ビックリだ
こちらは定食メニュー↓他に丼物・単品料理等あり。
          味沢メニュー

とりあえず【お刺身定食(各種)】(1200円より)を注文したら「マグロでいい?」
って聞かれたので思わずはいと答えたが、他に何の刺身ができるのかは
確認しなかったのでわからんかった。
しかし定食で1種類の刺身ってのは、さすがに〈こだわり〉の店だ  味沢②
赤身のマグロ、新鮮でとっても美味しかったっす ゴハンもボリュームあるぞ

客層はやっぱり地元常連が多いように思えた。
また、店のご夫婦だと思うがとても感じの良い方でしたん入る前は店構えから
想像して、どんな頑固オヤジが出てくるのかと思ったけどね(笑)

ここはつい先日食べに行った「rakuen」とは同じ和食でもまったくの対極になるな(笑)(笑)

ただ、オシャレで綺麗なお店が増える中、ここみたいな昔ながらの定食屋さんは
貴重だ 
末永く続けて、美味しい定食を食べさせていただきたいものです。

5月7日のトレーニング 

5月7日(水)

連休明け初トレーニングだどー もちろんベンチプレスからスタート

今日はレップ数を控えめに、胸で止めてからプレスする練習をした。

     60㌔x8
     80㌔x5
     100㌔x3
     110㌔(止め)x1
     120㌔(止め)x1

120㌔があとほんの少しで上がりそうだ。かなりおしかった
今年に入って一番軽く感じたな。
秋の大会までにはなんとかこの重量を67.5キロ級で上げれるように
仕上げたいもんだ

その後、先週に続いてまた懲りもせず(笑)ベンチシャツを着てみた。
今のところFの大会に出る予定はないけど、せっかく買ったんでとりあえず
胸につくまでは着てみようと、またまたチャレンジじゃ

重くすれば下がるだろ、という単純な考えで150㌔で下ろしてみる。  5月7日
うっげー 痛い・苦しい

3セット目でやっと胸まで数cmのところまで下ろしたが、まったく押すことができず
下ろせなくて、無理に下ろしても反発力で上げることができんとは・・どういうこっちゃ?
つまりシャツが効いていないということか?難しい・・ 自分には無理だわ。わっはっは
とか言いながらきっと来週も着てみるんだろうな(笑)

汗だく、ヘロヘロじゃ シャツ着ると疲労度が強く、他のトレーニングをする気に
なれない。まぁ、変な満足度はあるけどね。

身体中はお見せできないほど傷だらけ~ Ho・Ho・Ho~

カレーハウス であい 

今回のも浜松市北部三ヶ日町、しかもカレーネタじゃ

行ったのは三ヶ日駅前近くの「カレーハウス であい(北区三ヶ日町三ヶ日)というお店。
          カレーハウスであい①

お店に入ると平日、しかもお昼前ということもありお客はおばあちゃんが一人(笑)
その後おじいちゃんが一人(笑)(笑) 地域に愛され密着してるって雰囲気のお店だな
しかしHPを見るとお店の歴史は古く、カレーも本格的なものだということがわかる。

カツカレー(大盛り・激辛)1000円  カレーハウスであい②
オリジナルのカレーはどこか懐かしい味がする、日本のカレーライスって感じ。
カツもサクサク美味しかったっすよ~ 辛さは3段階「小・中・激」と選ぶことができやっす。
「古代米・赤米」を使った限定の「古代米カレー」なんてのもあるぞ。
他にもやきそばやスパゲッティーなんかもあるよ

ん~カレーに古代米か・・微妙な気もするが、ネタために今度食べてみるかな

お食事処 磯の串 

5月4日(日)

ぶおーん
族(か?)の集団とすれ違いました~。GWの暑くて、しかもガソリン
価格高騰しとる時にホンマ元気やナー そのパワー、羨ましいぞ。
ちっと分けとくれ~
          族
ちなみにちゃんと赤信号守ってやした

さて今日は浜松でも北西部・北区三ヶ日町宇志の「お食事処 磯の串
という店で食事をした。
          磯の串①

まず、独創的なオリジナルメニューが多くてびっくり
うなぎは白焼・蒲焼ミックス重なんてのから、あさりご飯やジンギスカン、
馬たてがみ(なんだろ?)やラムからダチョウ料理まであるぞ

悩んだ挙句、限選と書いてあった【猪 焼肉定食】1680円を注文。  磯の串②
生姜かニンニクかそのまま(?)か味を選ばせてくれたので、生姜でお願いした。

うんうん、美味しい ここにこんなお店があったとは、嬉しいぞ
近いし、一人でも気兼ねなく入れるので、是非また食べに来よう

                    お食事処 磯の串
               
               浜松市北区三ヶ日町宇志384-1 
               053-524-0104
               営業時間 11:30~14:00、17:00~22:00
                   (土・日曜、祝日は11:30~22:00)
               定休日 火曜日

rakuen j~restaurant  

今回はいつもより少しだけ上質な(笑)ランチを食べに「rakuen(西区大平台)
という和食のお店へ。
          rakuen01.jpg
話はそれるが、最近またラーメン&カレーが多かったんだよなぁ 
いくら好物だといっても、そればかり食ってるのはさすがにヤバイ
なんといっても栄養が偏るのは健康上、アスリートにとって大変よろしくないじょ

さてここのお店、南国をイメージさせるような名前と看板だが、食事の内容は
いたって和風かつシンプルだ。
店内は4人席・カウンターもあるが、2人用のテーブルが多い。このテーブル、
食事がし易いというか、ちょうど良い広さなんだよな

ランチはこちら↓の4種類。
     rakuenメニュー

味噌すき牛鍋〈和牛〉ランチ】2100円(税込)  rakuen02.jpg
       rakuen03.jpg

こちらはデザートの『冷製?rakuenしるこ』と『ドリンク』  rakuen04.jpg
温かいしるこの中に冷たいバニラアイス。不思議な食べ物だ。もちろんGOOD

季節魚の西京焼ランチ】1575円(税込)   rakuen05.jpg

とっても美味しかったっす~ 凝った陶芸品の器もいいですねぇ
もちろんがっつり食べたい人には向いてません
居心地の良い、落ち着いたお店でしたん

               rakuen j~restaurant
        
                 浜松市西区大平台3-29-16
                   Phone & Fax (053)485-4429

               ランチ 11:30~14:00(ラストオーダー13:30)
               ディナー 17:30~22:00(ラストオーダー21:00)
               定休日 水曜日
                    rakuen_map.gif

5月3日渋滞はまる・・・ 

5月3日(土)

所用で(って言っても遊びだけど)東名高速を西へ東へと走りました~
ぐえー、やはりハマった~GW渋滞  5月3日渋滞
はぁー

夜、蒲郡の『ラグナシア』に寄ったらちょうど「ラグナシアドリーム」っていう
ミュージカル花火を見ることができた。 キレイで幻想的だ。ラッキー
ちなみにこの日の昼はマック、夜はラグナシア内でお世辞にも美味しいとは言えない
食事で記事になりやしぇんでした

シャッキーン 勢いでついつい剣を買っちまったぞ。かっちょえーって、
オレの頭の中は6歳児か?  ラグナシア2

5月2日スクワット+足&麺菜家 

5月2日(金)

今週もまたまた来てしまったスクワットday 昨日は記事を書かなかったが
実はベンチの時に、一昨日のハイクリーンの筋肉痛が僧坊筋に強烈に出ていて、
ベンチ台に寝るのも辛かった もちろん軽めにしかできず

今日もシャフトを担ぐと痛みが残っているが、スクワットの練習にはそれほど影響ない。

今日は60㌔x10
    100㌔x5
    140㌔x3
    160㌔x1
    172.5キロx1
    120㌔x8
        で力使い果たしますた  5月2日-2
後は足の補助トレーニングをちょこっとと、腹筋で終了。たらたらやって2時間近くも
ジムにいてしまった。

そういえばジムに来たときから館長の姿がないぞ おお今日は祭り(浜松祭り)の
前夜祭か(笑) ジムほったらかしにして飲みにいっとるなこりゃ
しっかし無用心だがなー

酔っ払って赤い顔して帰ってくるのを待っていたが、閉館時間まで姿見せず・・
腹へったので「麺菜家(北区三方原)でラーメン食って帰りました~

あぶりチャーシュウめん】980円 麺菜家②
いたって普通のシンプルなラーメンだ厚切りのチャーシュウは美味しかった
キムチとごはんが自分でよそって食べ放題。無料っていうより、料金に含まれている
感じだ。
うーん、満腹満腹
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