FC2ブログ
 

GO★FIGHT★WIN

夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
プロフィール

BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
リンク
全記事表示リンク
FC2★Blog★Ranking
↑クリックを お願いしやっす(^^)/
カレンダー(月別)
07 ≪│2008/08│≫09
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

みどりや 

またまたかき氷を食べに行ってしまいました。この夏何度目だろ?

今回は「みどりや(中区元浜町) 真夏には行列が出来る有名なお店。
やっと・・やっと行けたぞー
この日は比較的涼しかったこともあり、1組待っただけで入ることができた。
          みどりや①
メニューを見てびっくり シロップとトッピング、フロートの組み合わせだが、
すごい数になっている。 しかも200円~と、とっても安い
          みどりや②
見にくくてスイマセン

フルーツチョコミルク】450円(手前)と【フルーツいちごミルク】350円
みどりや③
チョコのかき氷って珍しくないかい?ありそうで意外とないかも。
ここの氷もサクサクで美味しいっすシアワセっす おばちゃんもいい人
でした

店内は当然エアコンなど効いていない。かき氷を食べるにはその方がベスト
だけどね。
カキ氷は5月1日から10月10日まで。あずま焼きやお団子も美味しいそうです。
ちなみに磐田駅近くにある、同じ名前のお店とは同系列なのかな?
磐田在住の友人のお勧めだそうなので、次は(まだ食うんかい)そこへ行って
みよう

     みどりや
      住所:浜松市中区元浜町84
      Tel:053-471-3388
               月曜日定休
               
スポンサーサイト

コメダのかき氷 

コメダ珈琲でかき氷食べやした。しかしこの夏、カキ氷たくさん食べたなぁ

でも「チロル」の氷は食べたけど、有名な「みどりや」は行ってないんだよな
(っていうか満席か休みだった) まぁ、まだまだ暑いしきっと近いうちに行く
機会はあるでしょう。

ミルク氷(イチゴ)と(せんじ)共に550円っす。 ところで〈せんじ〉ってナンだ?
コメダ氷
ボリュームたっぷりでキンキンに冷えました~
               

8月27日のトレーニング 

8月27日(水)

月曜日に続いて真昼間からジム行きやした 基本的に夜人間なんで、
明るい日中はどうも力が出る気がしない

今日は先週金曜日から中4日でスクワット。140~150㌔までのしゃがみの
深さを見てもらったが、まだ高いそうだ う~ん・・少しフォームを変えないと
これ以上下げるのはキツイかも。

この写真は、先日行われた「県ボディビル選手権 新人の部」で優勝のT力選手
8月27日③-2

それにしてもデカイわ この日も練習をしていたが、トレーニングの内容と
集中力の高さは、並大抵じゃぁない。さすがでっす。 
明るいと力が出ないとか、いい訳してちゃイカンと思いやした

ちなみに10月の浜松ベンチにも67.5キロ級で出場予定だとか・・・って自分
と同じ階級じゃん(笑) 間違いなく135㌔以上は上げてくるだろうし、ひとつ
順位が確実に下がったな ま、順位はどうでもいいんだけどね。
良い刺激になりましたっ
               

パキスタン・インド料理 ニューインダス  

涼しくなってきたせいか、久しぶりにカレーが食べたくなった

今回行ったのは、市内では残り少ない未訪問のカレー屋さん、パキスタン・
インド料理の「ニューインダス(東区篠ケ瀬町)というお店。

ランチメニューはバイキングのみ。
ランチバイキング(カレー3種類 ナン・ライス・サラダおかわり自由) 990円 (小学生以上)
          ニューインダス・メニュー

ニューインダス①

ニューインダス②
写真奥は追加で注文した【シークカバブ 2P】350円

3種のカレーはどれもマイルドだった。それにしてもバイキングっていうには
内容が乏しすぎ カレーとしょぼいサラダ、ライスと冷めたナンのみ。
ドリンクも別で+100円必要。

カレーの内容は日によって変わるようだが、もう少し品数があればねぇ・・
1000円くらいなら江戸一あたりの方が全然いいと思うのは自分だけか?
               

Cake & Cafe チロル 

都田に至高のかき氷が食べれるお店があると情報を得た。
なら行かずにはいられないっす

そのお店は「チロル(北区新都田)という、ベイシア近くのケーキ屋さん。
          チロル①

お目当てのかき氷をさっそく注文

いちごのかき氷】600円
チロル④
わお めっちゃ贅沢 約半パック分のいちごがのっているという。
今は無き「喫茶こばやし」(旧細江町)のかき氷に似ているな。
これがこばやしのかき氷→こばやし


白桃のかき氷】500円
チロル⑦
こちらも角切りの白桃とソースが贅沢な一品。シアワセっす。

ちなみに自分が食べた「いちごのかき氷」がなんと今シーズン最後の一個
だった。 これって、もしかして運がいいのか?(笑)
          チロル⑧
と言うわけで、お店に行っても「白桃のかき氷」以外は終了してます(8月25日現在)

まだまだ暑い日はあると思われるのに、ちと残念
               

8月25日のトレーニング 

8月25日(月)

今日は仕事がお休みでっす 普段の休日は滅多にジムに行くことは
ないのだが、今週は広島旅行の間は行けないので、真昼間の練習を行う
ことにした。 ん~・・・明るいとイマイチやる気がでんぞぉ
8月25日

週頭はもちろんベンチから。

   ベンチプレス     
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
         (全て胸で停止の後プレス)
        122.5㌔x1
         (バウンド)
        130㌔x1
         (ケツ上げバウンド)
        105㌔x3
         (胸で停止の後プレス)

今日はどんな形でも122.5を潰れずに必ず上げることをノルマにした。    
胸で止めなければ122.5でも全然上がる。さらにケツを浮かせれば
130でも問題なく上がる。その差は10㌔くらいはあるということか

旅行から帰ってきたら、122.5をストップ&プレスで上げることが当面の
目標か。11月の大会の時までに何とか125㌔までもっていければいいが・・
減量もあるし、真剣に取り組まないととても無理 がんばりまっすん
               

一点ばり  

朝晩は肌寒くなってきましたな。 風の香りは秋の気配がする
っていうか、この何にもしてないぞー 海に花火はどうした??
食ってばっかりやんか 

それでも今週は遅い夏休み。広島へお好み焼きあなご丼を食いに
行ってきやす また食いツアーかい

さてさて、少しだけ涼しくなってきた今日この頃、そんな夜はラーメン
が食べたくなるな。

今回行ったのは「一点ばり(西区入野町)というお店。
          一点ばり①
昔「龍の子」があった場所かな?旧雄踏街道沿いの味噌ラーメン専門店。
しかし、この手の看板と建物、最近のラーメン屋にやけに多くないか? 
これじゃ違う店でも同じ系列の店か?と勘違いするんでないかい

ピリ辛 つけ麺チャーシュー】890円
一点ばり②
味噌らぁめん】690円
一点ばり③
どちらも麺は太麺。パンチがあって食べ応えもある。美味しい♪
味噌の方は背脂がのっているスープ、なかなかでっす
               

8月22日のトレーニング 

8月22日(金)

午前中からヒザが痛いぞ~ まともに歩けないし、しゃがむこともできない
やっぱり半月板が損傷してるかなぁ こりゃいよいよ病院行き決定か・・
と思っていたら、午後になったらウソのように痛みを感じなくなった。

何なんだろうね とりあえず今日は様子を見ることにした。

夕方からジムへ 今日のトレーニングはちょうどスクワットの日。
少しでも痛みが出たり、違和感があったら即中止しようと思っていたがなんともない。
本当に何なんだろう?直線的な動作では、このケガには影響がないということか?

今日は前回同様、140~155㌔までのしゃがみの深さを見てもらったが、まだまだ
高いとのこと。
8月22日② 8月22日③ 8月22日④
8月22日⑤ 8月22日⑥
自分ではケツが床につくんじゃないか?と思うくらい下げていたつもりだが、写真で
見ると感覚と実際の現実でかなりの差があることがわかった
これも膝痛の影響か?感覚と現実を一致させることがしばらくの課題だな
               

OUGI J.Dining 

今回のランチは佐鳴台・ホワイトストリート沿いの「OUGI J.Dining(中区佐鳴台)
という和食・湯葉・しゃぶしゃぶ料理の店へ。
          OUGI①
確か以前は「懐石料理 扇」っていう高そーなお店だったよなぁ、ここ。
ターゲットの年齢層を下げて、今風の名前に変えたのかな?
店内は和を基調とした、モダンでとっても高級感がある雰囲気だ。

今回は暑さのせいかあまり食欲がなかったので、単品物のランチにした。

生湯葉丼】(生湯葉丼・小鉢・味噌汁・漬物)1260円
OUGI④

OUGI⑤
生湯葉独自のほどよい甘味と、風味・食感はクセになる美味しさ。


湯葉手まり寿司】(湯葉手まり寿司(鮪・蟹・いくらなど)味噌汁・漬物)2100円
OUGI②

OUGI③
シャリを湯葉で巻いてあり、その上にネタがのっていた。金箔までのっている
初めて食べる食感と味わい。感動じゃ なかなかの絶品すっ

他にも【ヘルシーランチ】や【湯葉しゃぶしゃぶ】などランチの種類も多い。
雰囲気もいいし、もちろん美味しかった 次回は湯葉しゃぶだなん
               

8月19日のトレーニング&ワンタン軒 

8月19日(火)

朝晩はエアコンなしで過ごすことができるようになった。お盆を過ぎて
多少は涼しくなったのかな?
8月19日
今日は背中と二頭のトレーニング が、昨日の1週間ぶりのベンチの
筋肉痛とそれによるダルさが出てて、力が入らんぞ
          ダンベル
もう歳が年だからねぇ・・日を空けた後のトレーニング後に出る筋肉痛と
ダルさはハンパじゃない 
それでも軽めに定番のメニューをこなして、いつものスポクラへ。 
スタジオでは左膝がまだ痛い 痛めてもう1ヶ月以上になるが、全然
良くならね

普段の仕事とトレーニングではさほど気にならないが、ここでの足の動き
って日常では使わない、不自然な動作をするからかなぁ。ずーっと痛いん
じゃなくて、時々ズッキーンっとくるから厄介だ いよいよ休会も視野
に入れて考えないとイカンかも。

今日は身体がボロボロの1日でした

さて、昨晩だが、ジム帰りの夕食(夜食の時間だけどね)は久々に「ワンタン軒
(中区高丘東)で食べた。

忍玉つけめん】800円
ワンタン軒つけめん
相変わらず美味しかったっす しっかし、ここはいつも常連が多いな
               

8月18日のトレーニング 

8月18日(月)

お盆休みも終わり、今日からジム再開 練習もせずに食ってばかりいた
せいか1キロくらい太っちまった
今日から秋の大会目指して仕切りなおし。そろそろギアをあげていきまっせ

ベンチプレス     
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        122.5㌔x1
         (全て胸で停止の後プレス)
        130㌔x1(ケツ上げバウンド)
        110㌔x2
         (胸で停止の後プレス)
        110㌔x1
         (胸で停止の後プレス)
        60X25
         (足上げ)
8月18日①
122.5㌔、先週よりは良かったが今日も撃沈 あ~あ・・ 来週は
どんな形でも潰れずに、まず押し上げることを目標にがんばるかな。。。
日々努力と前進のみでっす

ところで、今日アンダーアーマーの「メタルフルTシャツ」というのを着て
ベンチをやってみた。というのはこのTシャツ、結構きつめで伸縮性のある
素材の為、ベンチシャツのようにまでとはもちろん言わないが、もしかして
ほんの少しでも軽く上げられるのではないか?という浅はかな考えで使って
みた。 結論から言うとまったく効果なしどうでもいいや

60㌔くらいの軽い重量だと胸が突っ張る為、軽く押し上げれる感じが
多少したが、100㌔以上になると効果なし。むしろ背中が滑って
使いにくかったりして やっぱり物に頼っちゃイカンね。反省っす
これでっす8月18日③

ベンチのあとは胸・肩・三頭のトレーニングで終了。ふー
               

和フレンチの店 杜のふう 

8月17日(

今日は久しぶりに地元近辺でランチを食べることにした。
予約をして行ったのは、今年4月にオープンした和フレンチの店「杜のふう
                                  (北区三ヶ日町津々崎)
          杜のふう①
隣の「蔵茶房 なつめ」という人気のcafeとは同じ経営らしい。

駐車場から真夏の日差しが照りつける中、小高い丘の坂道を歩いて登る。
今日もあちーな ほんの少し登るだけなのにつれーぞ

お店は古民家風の建物だが、店内は天井が高く窓も大きい為、明るくて
開放感がある。靴を脱いであがり、席は座敷で5卓のみ。
          杜のふう②
想像していたよりは席数が少ない。ということは、きめ細かいサービスや
静かに美味しい食事が期待できるということだ。 こりゃ楽しみ

ここの特徴は地元・三ヶ日産の食材を中心にアレンジした和風のフレンチが
楽しめるという。
ランチはA.1890円・B.2250円・C.2730円の3種類のほかに、限定10食
の「杜のふうおすすめメニュー」3500円がある。
            杜のふう③

少々悩んだが、結局一番高いおすすめメニューをチョイス。
杜のふうおすすめメニュー】3500円
杜のふう④ 杜のふう⑤ 杜のふう⑥
杜のふう⑦ 杜のふう⑧ 杜のふう⑨
杜のふう⑪
特に三ヶ日牛のステーキ、柔らかくて最高でした
杜のふう⑩

こちらは【Bコース】2250円のメイン料理(魚)とデザ ー ト
これに上の前菜・オードヴル・スープが付きます。
杜のふう⑫ 杜のふう⑬

内容はもちろんフレンチだが、ゴハンと味噌汁・お新香を箸でいただくので
和風フレンチというよりフレンチ風和食といった感じかなぁ
創作風でどの料理も美味しかったっす 器も料理にぴったりでいい感じ

ディナーは3250円と4200円の2種類のコースがあります。
夜はライトアップされるのでさらに雰囲気がいいかも
この日、何組も断られていたので週末はランチ・ディナー共に予約をした
方が無難でっす

          和フレンチの店 「杜のふう
            浜松市北区三ヶ日町津々崎367-1
            昼 11:30~14:30
            夜 17:30~21:00
            定休日 木曜日
            電話 053-524-1077
               

Ouvrir(ウヴリール) 

美味しいと言う話を聞き、「Ouvrir」(ウヴリール)(東区北島町)という
お店のケーキを買ってきましたん。(わざわざ北島町まで行きやした

店内にはcafeスペースがないので、とりあえず一つ車内で食べることに(笑)
Ouvrir②
写真は1種類しか撮らなかったが、小ぶりで食べやすく、見た目も可愛い系の
ケーキが多い

ケーキだけでなく、こんな焼き菓子の他パン類もたくさんありやした。
Ouvrir③
かなり美味し~洋菓子のお店っす 裏通りのちょっとわかりにくい場所だけど、
甘いものが好きな方は是非探し当てて行ってみてくださいっ
               

博多一幸舎 

まだまだ残暑厳しいっすね~

さてさて、またべんがら横丁に行ってしまいましたっ。今回は「博多一幸舎
という、先月18日にオープンしたばかりの店。博多では結構な人気店らしい。
                                    (詳しくは知らんが・・・)

夜と言えど、この真夏のクソ暑い時に熱いラーメンは気が進まなかった
けど、遅い時間で街中じゃ、飲み屋かファミレスかラーメン屋くらいしか開いて
ないんだよな

味玉黒チャーシューメン】1000円 携帯で撮影の為、綺麗に撮れませんでした
一幸舎①

一幸舎②
焦がしにんにくの効いた、コクのある黒スープは好みの味
麺はコシのあるストレートな細麺。これも好みだ。焼豚も美味しいし、
なかなかいいんじゃないかい
               

浜菜坊 

久しぶりに「浜菜坊(西区舞阪町弁天島)に行きやした。
          浜菜坊2①
6月にすっぽん食べ行って以来だな。

今回は某フリーペーパーに載っていた『生しらす丼』が、
あまりにも美味しそうだったので急遽行くことにした

生しらす丼】1200円(お新香・あさり汁付)
浜菜坊2②
ウマいっす~ 期待を裏切らない一品です。

浜名湖今切岩かき】(焼)900円
浜菜坊2④
おお一個900円とは贅沢
ちなみに「夏かき」と呼ばれる岩かきが獲れるのは6月下旬~
8月半ば頃まで。今が旬でっす。

舞阪小あじ唐揚】450円
浜菜坊2③
舞阪産です。小骨はあるが食べやすい

ここは地元で水揚げされた新鮮な魚・こだわりの食材を
使った料理が楽しめまっす。 しかもリーズナブルじゃ

弁天で新鮮な魚介類を食べたい時はここがお勧めです
               

8月11日のトレーニング 

8月11日(月)
そろそろ夏休みに入った会社が多いのかな?ちなみに自分は今週も
お休みナッシングでっす。わっはっはどうでもいいや

さて今週もはりきって鍛錬しやしょう

     ベンチプレス       
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        122.5㌔x1
         (全て胸で停止の後プレス)
        130㌔x1(ケツ上げバウンド)
        135㌔x1(ケツ上げバウンド)
        105㌔x3
         (胸で停止の後プレス)
        60X20
         (足上げ)
が2つもついてしまやした 先週と比べて休養十分、仕事も楽で
体重も少し重いし、先週のような頭痛もなければダルさもない。
今日は調子が良いだろと、勝手に思い込んでいたが・・・調子悪~
仕事がめちゃ忙しくって、疲れでヘロヘロくらいの方がベンチの調子が
良かったりすることが多い(これは自分だけか?) 何でだろ

今週からストップ&プレスを120㌔→122.5㌔に上げようと決めていた
ので、やってみたが胸から数cm上がったところで力尽きました
8月11日②
130㌔ケツ上げです。なんつーフォームやねん

ジムの盆休みが明けたら気持ち入れなおして、今月中に122.5クリアを
目指してがんばりまっす

ところで、昨日久々に「キルフェボン(中区池町)のケーキを買いました
キルフェボン キルフェボン メロンタルト

夕張メロンのタルト1365円高いぞ 昨日のランチの倍近いやん(笑)
でもめちゃウマ 8月6日~31日の販売予定だって。
ちなみにキルフェボンとはフランス語で「なんていい陽気なんだろう」という
意味らしいです。

来月入ったらいよいよ減量を始めるので、今の内に好きなもん食っときまっす
               

寿司処 大山屋 

今回のランチは「寿司処 大山屋(中区和地山)

ランチは3種類すべて750円。日替わりの1品とフルーツと味噌汁がつきます。
お寿司屋さんで750円かい 安いなぁ

この日はちらし寿司鮭といくらの親子丼かつお丼から選ぶことができた。
大盛でも同じ金額。良心的だ 自分の体型を見てか(笑)ゴハンの量を
「これくらいでいい?」って見せてくれた。

かつお丼】(大盛)
大山屋①

ちらし寿司】(ゴハン少なめにしていただいた)
大山屋②
う~ん・・うまいっす ネタもシャリもこの金額でこれだけのものはなかなか
食べられません 味噌汁も美味です

日曜日にもこのランチが食べることができるのは嬉しいし、話好きの大将もとても
感じの良い方でしたん
支払いの時に750円って値段は、なんか申し訳ないなっと思ってしまった。
安くて美味しいランチを食べたい時は本当にオススメでっす
大盛にするのをお忘れなく

        寿司処 大山屋
          浜松市中区和地山2-35-17
          Tel 053-471-6903
          ランチtime 11:00から13:30
          定休日 月曜日
               

coffee house Mint(かき氷) 

今日も暑かったっすね~ 夏真っ盛りですな

この暑さのせいで、またかき氷を食べに行ってしまいました

今回は北区初生町の「Mint」へ。
          mint店

かき氷(アイスクリーム付)【スペシャルいちご】680円 奥の【クリーム
あんみつ
】は700円
mint氷②

mint氷①
冷えひえじゃ~~~

先日食べた「ぬのはし」の量は三分の一くらい、金額は300円も高いが、
個人的にはこちらの方が全然好きでっす しいて言えば器がイマイチか
あとせめて分煙にしてほしいぞ。

          coffee house Mint
          〒433-8112
          浜松市北区初生町314-16
          TEL:053-437-2535
          定休日:毎週木曜
          open: 9:00~22:30(LO22:00)
               

ぬのはし 

あちーあちーよぉ 連日の猛暑にちょっと疲れてきたぞー

こんな時期はかき氷でも食べて、体の心から冷えまくるのが一番HAPPYやな

ってなわけで、中区布橋「ぬのはし」に行きました。ここは地元の人や学生に人気の店。
この日も大勢の学生と常連らしい人で賑わっていた。
          ぬのはし①

店内はお世辞にも綺麗とは言いがたいが、どこか昔懐かしい雰囲気のするお店だ。
          ぬのはし②

          ぬのはし③

こちら氷のメニューでっす
          ぬのはしメニュー

ここの注文方法は、各テーブルに置いてあるメモ用紙に注文の品とテーブル番号を
書いて渡すという方法。何でもセルフなのはいいが、初めての人にはとってもわかり
辛いぞ
イチゴミルク】と【レモンミルク】各380円
ぬのはし⑤

ぬのはし④
てんこ盛りじゃー 氷はめちゃきめ細かくて食べやすいが、シロップもミルクも普通の
ただのカキ氷。
テレビにも出たらしいが、遠くからわざわざ食べに来るほどのものじゃないと思う。
まぁ、クーラーのない蒸し暑い店内で、10分以上待たされてかき氷を食べれば、
嫌でも美味しく感じるわな(笑) 接客もイマイチだったしね
               

8月6・8日のトレーニング 

08年8月8日(金)
おぉーが三つ並んで末広がりで縁起がいい これは職場の今朝の朝礼、
某課長のパクリっす
しかし、立秋を過ぎたのに夏真っ盛り(これも同パクリっす)秋の気配なんぞ
これっぽっちも感じねえな。今日も朝からガンガン晴れて暑い1日でした

さて、一昨日(6日)はハイクリーンと背中と二頭の日
ハイクリーンは60㌔~80㌔ 他オーソドックスな種目で終了(手抜きですんません
8月6日

今日(8日)はスクワットと足の日
今日のスクワットはいつもと違い、重量を軽めにして、しゃがみを深く(パワーの大会で
通るような)することを意識してみた。
     スクワット 
          60㌔x10
          100㌔x5
          140㌔x1
          145㌔x1
          155㌔x1 2set
          100㌔x3

自分ではケツが床につくんじゃないか?と思うくらいしゃがんでるつもりだったが、
見ていただいた人によると、床とぎりぎり平行くらい。パワーの公認大会では
絶対通らないと言われた う~ん・・・そうなのか

パワーリフティングの大会って、もう何年も出てないのですっかり感覚を忘れてる
記憶によると、遠い昔中部日本パワー(現東海パワー)でスクワットのしゃがみが
浅く、いきなり失格になったのが最後の大会だったような・・
・・・嫌なことを思い出してしまった(笑) デットリフトを全然やってないので、パワーの
大会に出ることはないと思う(?)が、悔しいので再来週(来週はジムが盆休みっす)以降
は完璧なフォーム目指しまっす
8月8日
               
               

Café & Flower foo-rin 

今回のランチはジムから程近い「foo-rin(中区早出町)というお店へ。
          foo-rin①
花屋さんとcafeを併設しいるお店。 今回もカフェごはんでっす
最近多いな(笑)

ランチメニューは各900円(サラダ、スープ付)
          foo-rinメニュー

カレーセット】ナスとトマトのチキンカレー(ポーチドエッグ付)
foo-rin②

プレートランチセット】若鶏グリルの粒マスタードトマトソースあえ&サラダとごはん
foo-rin③
ランチセットドリンク追加+200yenです。

手作りっぽくてどちらも美味しかったっす 女性に好まれそうなランチだね。
フラワーアレンジメント教室もやっているようなので、興味のある方はどうぞ
               

8月5日のトレーニング 

8月5日(火)

土曜日のB'zのライヴの帰り道くらいから、風邪か?クーラー病か?
ボーっとした症状が続いている
昨日のベンチの予定を大事をとってヤメにしたが、今日もイマイチすっきり
しないし、軽い頭痛もある。

それでもベンチプレス、やらずにはいられないんだな(笑) がんばって
ジムに行きやしたっ

   ベンチプレス       
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        120㌔x1
         (全て胸で停止の後プレス)
        130㌔x1(ケツ上げバウンド)
        105㌔x4
         (胸で停止の後プレス)
        100X5
         (ナロー)

ちょっと頭痛が気になって、イマイチ力を集中できない
それでも120㌔は割と軽く感じた。が、ケツ上げの130が重かったので
予定していた135はヤメ 来週に持ち越しだな

今日はスポクラへ行くまでの時間もたっぷりあったので、胸・肩・三頭も
ゆっく~り集中して(ホントはだらだらと)やりました(笑) 
8月5日
時間がありすぎるのもタルタルになってしまい、かえって良くないかもね

その後スポクラで1時間汗を流したら、頭痛もダルさもいつの間にか忘れて
すっかり元気になりましたん
               

でびっと 

8月4日(月)

今日も暑かったっすね~ 昼間は蝉の鳴声、夜は蛙の鳴声ゲコゲコで
やかましくてたまりませんわ まぁ、それもこの時期の風物詩と言って
しまえばそれまでなんだけどね。
せみ

さて、先日久しぶりに浜松べんがら横丁内のでびっと」に行ってきました。
べんがらネコ
しかし横丁内、週末だと言うのに空いているなぁ・・客より店員の方が多い
んやないか? 招き猫も効果なし?

言わずと知れたデビット伊東氏のお店。今回は豪勢に
醤油とんこつらーめん醤油 チャーシューメン】850円【一口ギョウザ 5ヶ】250円
肉ごはん】250円を注文。
でびっと
細麺とコクのあるスープ、美味しいじゃないすか 肉ごはんも250円と言う値段の
割には十分な量です。餃子はちょっとインパクト薄しって感じか。
ラーメン店がひしめく、べんがらの中ではここが一番かたいんじゃないかな

そうそう、昨日(3日)は地元三ヶ日の花火大会でした。今年も自室ベランダの特等席
から海上花火を堪能できましたん
三ヶ日花火08
夏ですね~
               

B'z LIVE-GYM 2008 ACTION 

B'z LIVE-GYM 2008 "ACTION"
8月2日(土)エコパアリーナに行ってきました いや~去年ツアーがなかったから
実に久しぶり。とっても楽しみにしていた
ちなみにこのブログタイトルはB'zの曲からとってるんだよね
          Bz action⑦
さて今回のツアーは去年の年末に出たアルバム『ACTION』のツアー。今回エコパ
2daysの初日でっす。 こちらおなじみのツアートラック
Bz action⑤

Bz action④
座席はアリーナ3●列目の隅っこ。 地元FCのチケットにしてはイマイチの席だが、
狭い会場、それだけに競争率が高かったってことか?まぁいいや
          Bz action⑨
始まる前から会場内あちこちでダンサー(か?)がコントをして盛り上げて
ました。退屈しのぎになるし、おもろい
ライヴは新旧名曲ありでめっちゃ楽しかったっス 同じ曲でもCDで聞くのとは
全然違う。 やっぱりB'zの真骨頂はライブだね

それにしても暑かったわー でも最高のサプリメントになりましたっ

来月は「B'z LIVE-GYM Pleasure 2008 -GLORY DAYS-」豊田スタジアムに
行きまっす こちらはアルバム「ULTRA Pleasure」のベストツアーになるのかな?
今から楽しみっす
               

ネパール・インド料理 KIRAT〈キラト〉 

今年3月に高丘にオープンした「KIRAT(中区高丘西)に行きましたん。
          キラト①
ランチではなくディナーでっす ネパール・インド料理って言っても、まぁ
カレー屋さんだね。最近この手のお店が増えたな。カレー好きの自分に
とっては嬉しい限りだが

今回はジム帰りということもあって、重いカレーを食べるほどの食欲がなかった
(んなら行くなよと言われそうだが・・ので、カレーではなく【チキン焼ソバ】735円(tax.in)
と【シークカバブ】630円(tax.in) さらに【マンゴーラッシー】367円(tax.in)を注文。
キラト②

キラト④
カレー味の焼ソバ(サラダ付)は見た目よりもあっさりしていて美味しかったっす
スパイシーなシークカバブもGOODです 十分重い食事かも
               
最近の記事+コメント
最近のトラックバック
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリー
RSSフィード
ブログ内検索
月別アーカイブ
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。