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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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08’ジム忘年会&みやひろ 

11月29日(土)

牛角 浜松モール街店」で早い忘年会でっす
仕事で約40分ほど遅刻すました 予想通り・・肉ありまへん~どうでもいいや
数切れほどしか食べれず。腹へったぞ~~~ まぁ楽しかったからいいや。
08ジム忘年会 08ジム忘年会 (1) 08ジム忘年会 (2) 08ジム忘年会 (3)
08ジム忘年会 (4) 08ジム忘年会 (5) 08ジム忘年会 (6) 08ジム忘年会 (7)
野郎が多い飲み会はやはり大荒れ(笑) デコに爪楊枝を刺し、火をつけまくる
狂乱ぶりでした また、Tシャツ壊された者約2名。ここに来る時は安いTシャツを
着て来ましょう

二次会は「パブハウス ふりーたいむ」ここもおなじみ。
     08ジム忘年会 (13)
ここで館長壊れました タチの悪い酔っ払いオヤジに変貌。誰にも暴走を止め
られまっせ~ん(笑)
     08ジム忘年会 (11)
脱げや、さわれや(笑)の狂乱振りは場所を変えても変わらず。
     08ジム忘年会 (9) 08ジム忘年会 (10)

〆は「みやひろ」のラーメンじゃ。

こくまろチャーシューメン】890円 と【餃子(10コ入)】550円
     08ジム忘年会 (17) 08ジム忘年会 (14)
ラーメンは昔ながらの中華そばって感じ。結構好きかも。飲んだ後のラーメンは
特にウマいっす
っていうか、ここって「みそのグループ」だったんね。知らなかった

ここに来ても館長の暴走は治まらず
                              
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磯光 

11月27日(木)

仕事が終われず・・・コナミもジムも挫折しましたサイアクっす
今週はもうジムに行けないので、これで終わり。 来週~またがんばりまっす

さて、先日磐田方面に行った際、福田の食事処・いけす料理の店「磯光」にランチ
で寄りました。 R150沿い。この船が目印でっす。
磯光① 磯光②
ランチは788円~ 御飯のお代わり自由。コーヒーはセルフサービスでっす。
磯光メニュー

Bセット】(上)と【Cセット】ともに998円
磯光③

磯光④
ま、ボリューム・内容は普通ですね。新鮮なお刺身は美味しかったです

おまけ・・・うちの畑で変な形のみかんをget
みかん
おもろい形ですやろ?でも美味しそうには見えんね
               

光ェ門寿司② 

少し遅い時間におじゃましました。「光ェ門寿司(北区細江町中川)でっす

大将‘‘おまかせ’’スペシャル
光ェ門②
美味しかったっす 次回はまた飲み会でお世話になります~。

 光エ門
  浜松市北区細江町中川780-36
  営業時間・たぶん19時30分くらいから(笑)
  TEL・053-523-1277 月曜日定休
               

11月25日のベンチプレス 

11月25日(火)

土・日と連休、昨日が祝日だったため、練習が中4日も空いてしまった
しかも今週は木曜がコナミ、金曜が遅くまで仕事、土曜が飲み会と、
満足に練習できるのが今日と明日しかない
また、今日は仕事が遅くなり、ベンチ以外のトレーニングを行う時間があまりない
という、悪いパターンにはまってしまう

まぁ、仕事柄これからの時期は仕方がないね。明日は昼間からベンチとスクワット、
足と背中に二頭、ハイクリーンも・・・そんなできんがな

明日のことは、明日ジムに行ってから考えるとしやしょう

    本日のベンチプレス    
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        120㌔x1
        105㌔x3
        100㌔x5
          (全set胸止)
        60㌔x20(足上げナロー)

今日は気分で120㌔をやってみた。県大会の時に潰れた3本目の重量。
やはり右手が遅れたが、一応上がった。 胸で止めても潰れる感じはしない
ので、まずこの重量を完全にモノにできるように続けたいと思う。
11月25日

               

奥山 山の家 

10年以上ぶりかなぁ?「奥山 山の家(北区引佐町奥山)へジンギスカンを食べに
行きました。
          山の家⑦ 山の家⑥
昔来た時はもっと古臭かったような気がしたが・・10年もたてば改装していて当
たり前か

窓側座席からのロケーションがいいっすね。
          山の家②

今回食べたのは【ジンギスカン&とろろセット】2000円(税込み)
   (豚三枚肉・焼き野菜・とろろ汁・ご飯・香の物・薬味)*写真は二人前でっす。
山の家③

山の家④写真右側のコロッケは【三ヶ日牛ごろごろコロッケ】↓250円(2ヶ)です。ほくほくじゃ
                    山の家①

ジンギスカンと言えばラム肉が当たり前だと思っていたら、これは豚三枚肉のセット
でした。ジンギスカン鍋を使っての料理ということだね
          山の家⑤

金額・量ともに観光客用の設定ですね。自然薯と秘伝のタレは美味しかったです

玄関口に足湯もあるよん 次回は下の「きじ亭」に来てみまっす

それから、寒い中帰りに「竜ヶ岩洞」に寄ってアイス食べました(笑)
          竜ヶ岩洞アイス
白い方がこの日限定の『じねんじょ』(+50円)です。ジェラートとじねんじょ、意外と
合うかも
               

くしいち 

今回のランチは「くしいち」(北区三方原町)でっす。
          くしいち①

ここは職場に近いにもかかわらず、ランチ営業はおろか、お店の
存在すら知らなかった。スンマセン
調べてみたところ、移転はしてきたそうだが、30年以上前から営業の
老舗だそうな 

想像してたより店内広いですね。座敷・テーブル席・カウンターとあり、
家族連れでも全然OKだ

ランチは【くしいちセット】と【雪月花】(各1050円)の2種類。
          くしいち②

くしいちセット】1050円
くしいち③
メニューには『くし』が8本と書いてあるが、10本あるよな?
雪月花と間違えたか??いやいや、そんなことはない。
サービスなのか、気まぐれなのかよくわからんが、この内容で
1050円とはとてもリーズナブル しかも揚げたての串はサクサク
でとっても美味しいし、のり(?)入りのお味噌汁、ネギトロ豆腐とメロン
GOOD!でした

ディナーも2000円以下のセットから、串フライ15本で2100円の
おまかせフライコース】など、とっても安い。

近くにも探せば、まだまだいいお店があるんもんです
今度は仕事の昼休みにでも来てみるかな。

     くしいち
        浜松市北区三方原町109ー20
        (TUTAYAとセブンの奥)
        tel.053ー439ー6808
        営業時間 11:30~14:00/17:30~21:00
        月曜定休
               

喫茶 シェルブール 

喫茶 シェルブール(中区佐鳴台)の【手作りホットケーキ】480円(チョコチップ)
でっす~~~
シェルブール②

ここは昔ながらの喫茶店って感じですね。アットホームな感じでいい雰囲気なん
だけど、せめて分煙にしてほしいっす
シェルブール③ シェルブールmenu シェルブール①
ホットケーキ、手作りっぽくて美味しかった

先日までの減量のリバウンドか~?最近、ちょっと食いすぎかもしれん
体重増え過ぎる前に、もう一度つらい減量を思い出して気を引き締めまっす~
でも今週末と来週末、続けて会なんだよな ヤッベェ
               

海鮮酒蔵 いりふね(御前崎クエ料理) 

11月22日(土)

めっちゃいい天気だす こんな日は遠出日和ですな ドライブがてら、
幻と言われていた高級魚、「クエ」を食べるために御前崎まで行ってきました。

風が強くて寒いっす~でも御前崎灯台から遠くに富士山を見ることができた。
御前崎より富士

さて、クエが幻といっても、ここ御前崎では2005年に日本初の養殖に成功し、
昨年から市内の飲食店や宿泊施設で手軽に味わえるようになったという。
          いりふね③
それがご当地グルメ「御前崎クエ」でっす。

今回調査の上、行ったお店は「海鮮酒蔵 いりふね(御前崎市池新田)というお店。
          いりふね①

クエの料理はこちらの3種類
          いりふね②

クエコース】4200円〈要予約〉選んだ。

小鉢(皮の酢味噌和え)
薄造り&しゃぶしゃぶ
ちり鍋
にぎり寿司
雑炊
漬物
デザート


いりふね④ いりふね⑧ いりふね⑨
いりふね⑩ いりふね⑪ (ちり鍋と薄造りは二人前です)

刺身は淡白だがくせや匂いがまったくない白身で、歯ごたえがしっかりある。
鍋ももちろんだが、雑炊もだしがでてとても美味しかった大満足でっす

11月~3月末まで食べることができるそうでっす。普段はなかなか食べることの
できないクエ、御前崎まで行って食べる価値は十分ありそうだ

また、今年から御前崎クエの「クーちゃんストラップ」なんてのも販売されて
いました
          クーストラップ
ちなみに私の友人のアダナと同じなので、お土産にひとつ・・(笑)

その後「なぶら市場」まで足を延ばし、名物「しらすアイス」を・・
なぶら市場① なぶら市場②
アイスは美味しいけど、うっっシラスのぷつぷつ感が微妙
               

Curry Hot House 

久々に大好物のカレーを食べましたっ

東区上新屋町のバングラデシュ レストラン「Curry Hot House」です。
ここに来るのは2回目じゃ。

ランチメニューはこちらの3セット。
          C・H・HOUSEメニュー

ビリヤニが食べたかったので【C SET】を注文したら、本日はナシとのこと
ありゃりゃ、残念

仕方がないので【B SET】800円(ビーフ)にした。
C・H・HOUSE
うんまいっすね この手のカレーでは、ここが一番好みかも

国の若夫婦かな?お店の人もとても感じの良い方でした。
今度はビリヤニ食べさせてよね
          C・H・HOUSE住所

               

焼肉ハウス 扇寿 

ロウダン」(壟断)が改装して名前が「焼肉ハウス 扇寿」に変わっていた。
新しい店を見つけると行かずにはいられない(笑) 早速行ってみる事にした

場所は中区中沢町、興誠高校の坂を下り、R152と二俣街道の間くらいの
北側。 しかし、焼肉食うのは久しぶりだな
          扇寿①

座席は全室完全個室で、それも広いぞ 周りを気にせず、広々食べれ
るのはたいへん気持ちがいい

こちらは【特選肉寿司】1800円
扇寿⑤
                    この生キャベツの千切り、サービスだそうです。
扇寿⑥ 扇寿② 扇寿④
何故キャベツがサービス?サンチュだったら良かったんだけどね

もちろん、そこらのファミリー焼肉よりは高めだが、肉質もいいし美味しい
前回ロウダンの時のランチタイムで、タバコの臭いやメニューの内容に大変
がっかりしたが、ランチのメニュー良くなったのかな??

この日は夜だったので、次回はランチに来てみよう
お洒落なので、カップルにもオススメっす
               

11月18・19日のベンチプレス 

11月19日(水)

さっぶ~~ 急に真冬のような寒さになりましたな
寒いのキライじゃ

でも今日は空気が澄んでいて、キレイな夕焼けを見ることができました。
11月19日夕焼け

あまりの寒さに挫折しそうになったが、何とかジムへ。
メインは昨日、一昨日に続いて3日連続のベンチプレスでっせ~

 ベンチプレス   
   (11月18日)  
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        117.5㌔x1
        100㌔x3
          (全set胸停)

   (11月19日)   
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        117.5㌔x1 2set
        100㌔x4
          (全set胸停)
        60㌔x20(足上げナロー)

月曜のダメージが残っているのか?昨日は重く感じて、寒さの割りに今日は軽く
感じたな。
117.5㌔がまだ完璧とは言えないが、来週は調子を見て120㌔に上げてみる。
11月19日


明日はコナミでっす
               

11月17日のベンチプレス 

11月17日(月)

今週もベンチからスタートでっす ガンガン行きまっせ~
11月17日
   ベンチプレス    
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        117.5㌔x1
        100㌔x5
          (全set胸停)
        60㌔x25(足上げナロー)

117.5㌔、ちょっとケツが浮き気味だが、今日も問題なく上がった。
完全にものにできたら120㌔にアップしよう。

今週の予定 腹筋と三頭を入れ混ぜながら、だいたいこんな感じで
いきます。週前半に偏りすぎかも。

17日 月(本日) ベンチ+背中+肩を少々
18日 火 ベンチ+二頭+ハイクリーン
19日 水 スクワット+ベンチ+足
20日 木 コナミへ 1時間の有酸素+足上げベンチ
21日 金 夜遅くまで仕事っす
22日 土 オフ
23日 日 オフ

来週末は早くもジムの忘年会でっす。本当に1年過ぎるのが早いすね
               

中国料理 旬彩(いろどり)  

少し前ですが・・「中国料理 旬彩」(いろどり)[北区初生町]
というお店でランチをしました。 中華は久々っす
          旬彩①
以前は床屋さんだった場所ですね。
まだできて1年くらいの新しいお店です。

こちらがランチメニューです
          旬彩②
店内は落ち着いた色調で、シックな雰囲気でした。

Bランチ
旬彩④
Cランチ
旬彩③
副菜のから揚げ甘酢かけだけでも、かなりのボリューム
ライスとスープはおかわり自由。デザートは7種類から
選ぶことができる。

美味しいし、ボリュームも満足。ランチと言えど本格的な味
と料理でこの金額は安いっすね いいお店でした

帰りにお茶とフォーチュン・クッキーを頂いた。
          旬彩⑤
ランチで頂けるとはなかなかです。運勢もGOODでしたん

     中国料理 旬彩(いろどり)
          住所:浜松市北区初生町965-1
          TEL:(053)437-6446
          営業時間:11:30~14:00
                 17:00~21:00(ラストオーダー20:30)
          定休日:毎週火曜日
               

西洋菓子 家田 

少し前、磐田方面に行った際に美味しいケーキ屋さんがあると
教えていただいた。

そのお店はジュビロスタジアム近くの「西洋菓子 家田(磐田市富士見台)
というお店。 以前は磐田駅前にあったそうな。
          IETA①
併設のカフェスペースで食べることができる。木のぬくもりが感じる
落ち着く空間だ。
IETA② IETA⑤

こちら黒真珠】でっす(笑)
IETA④
手作りのケーキ、どれも美味しそうでしたっ

場所はこちら
IETAmap.jpg
住所 〒438-0088 磐田市富士見台18-1
電話 0538-35-5273
               

ファミリー寿司 割烹 「まる」 

先月10日にオープンしたばかりの「ファミリー寿司 割烹 まる」に行きましたっ
          まる①
場所は葵西2丁目。姫街道沿いで、以前は確かSHOP99、その前はメガネ屋
じゃなかったかな?時間をずらしたつもりが、結構混雑しているぞ

注文は最近よくあるタッチパネル式。注文した商品のみが高速レーンに乗って
やってきて、席の前で止まるシステムだ。
          まる②

元々、回転寿司って衛生的にどうしても好きになれなかったが、このシステム
だと握りたてが食べれるし、汚いオヤジやガキにお皿をさわられることもない。
いいんじゃないかい?

ただ、隣の席の注文品が目の前のレーンを高速で通過していくので、少々やかましく
てウザく感じる人がいるかも まぁ、それは仕方がないんだけどね。

お寿司はもちろん、一品料理から麺類、デザートまで種類は豊富にあるよ
まる③

まる④
お値段は寿司2貫で158円~ この内容ならまずまずでっしょ

     ファミリー寿司 割烹 まる
        浜松市中区葵西2丁目17-50
        Tel 053-430-5050
        営業時間 AM11:00~PM10:00
               (ラストオーダーPM9:30)
        定休日 なし
               

11月15日のベンチプレス&花畑牧場の生キャラメル 

11月15日(土)

今週4回目のベンチでっす 本日、仕事は休日だけど練習は休まず行きまっせ~

   ベンチプレス    
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        110㌔x1
        117.5㌔x1
        100㌔x5
          (全set胸停)
        60㌔x20(足上げナロー)

117.5㌔を練習では初めて持ってみた。少々傾いたが、問題なく上がる。
でも120㌔が上がんねぇんだな(今日は試してないけど)

今度調子が良くて確実に上がると思えた時に挑戦してみやす。
体重の少ない今、一度でも上げとけば自信にもなるしね

ところで・・「花畑牧場」の話題の生キャラメル、4回目のチャレンジでやっと買えました
花畑牧場キャラメル
うまいっす~でも高いっす~セット販売、しかも代引きしかできないのは問題っす
送料・代引き手数料入れると一粒約90円・・って・・おいおい 話のネタにはいい
けど、この金額じゃリピーターは減るんじゃないかい?? 頼むよ~義剛くん。みなさんの
レビューをよく読んでね
               

光ェ門寿司 

おひさ~約1週間ぶりの更新でっす~~~

重病説や、死亡説なんてのがささやかれていたそうですが(笑)そんなことありません

実は死んでいたのはパソコンのモデムでっす。新品に交換して、やっとネット環境が
復活しました~

さてさて、久しぶりにメールを開いてみると・・・おお~1186通もの新しいメールが
届いてるではないかい。
みんな心配してくれてたのねでもその内、約1000通以上は迷惑メールじゃねーか
消すの大変だからカンベンしてくれ。

前置きはこれくらいにして、先週「光ェ門寿司(北区細江町中川)で職場有志の会がありやした。
          光エ門~GAOMU⑤
桜ヶ丘にあるお寿司屋さんでっす。

有志といえ珍しいメンバーやがな。ま、たまにはこういうメンツで飲むのも新鮮でいいかも
しれないっすね
光エ門~GAOMU③ 光エ門~GAOMU② 光エ門~GAOMU①

大会前二ヶ月は減量もあり禁酒をしてたので、久々のビールがめっちゃウマイわー
寿司も旨いし、サイキッカーの大将おもろい また寄らせていただきますんでよろしく
光エ門~GAOMU④

その後の二次会で行った「GAMOU(たぶん肴町・アオヤマスポーツの向かい側のビル)もなかなか
雰囲気のいいお店でした。
          光エ門~GAOMU⑥
すっかり酔っ払って寝たのは午前3時前。 翌日の仕事で、二日酔い地獄を見たのは
言うまでもない

  光エ門
  浜松市北区細江町中川780-36
  営業時間・たぶん19時30分くらいから(笑)
  TEL・053-523-1277 月曜日定休
               

11月7日のトレーニング 

11月7日(金)

てめえ その体で勝負できんのか!?
11月7日 003
ごもっともでございます。はい。

これ、ゴツイのが着たらかっこええTシャツでっしゃろ??こんなんが似合う
アツいオトコになりたいもんです(笑)

さて、昨日(木)はコナミで足上げベンチ(ベルトとバンテージを持ってなっかたので)
100㌔x5 4setやりました。
それを含めて今日が今週3回目のベンチプレス。

   ベンチプレス    
        60㌔x5
        80㌔x3
        100㌔x1
        105㌔x1
        115㌔x2
        100㌔x3
          (全set胸停)

火曜日とほぼ同じ調子だった。115㌔胸停め、2発目が10cmほどしか
上がらず。終わり次第スクワット。
   
   スクワット 
        60㌔x10
        100㌔x5
        140㌔x1  2set

ベンチの後のスクワットが重いわ
11月7日 001
それだけベンチが足腰に効いているんだろうけど、140㌔が今日の限界でした
同じ日に両方やるのは、やっぱり無理があるかなぁ
               

熊本ラーメン 大門 

夜は冬並みに寒くなりましたね~ こんな夜はやはりラーメンでっせ

今回行ったのは「熊本ラーメン 大門(中区高林)。全国各地を移動店舗
で回っているという、熊本ラーメンのお店じゃ。
          大門①
場所は高林バイパス沿い、イケヤの南側でっす。

仮設の店舗は隙間風が寒く、ラーメンを食べるには丁度いいってか?
小汚い長テーブルが、確か4っつほどに折りたたみ椅子。

こちらメニューです
     大門②

ラーメンのスープは白(とんこつ)・赤(とんこつ+唐辛子)
黒(とんこつ+マー油)・赤黒(赤+黒)
の4種類だった。

赤黒スペシャル】1180円(手前)と【白もやしメン】720円
大門③
麺は細麺ストレート、濃厚に見えるスープは意外とあさっりしている。玉子の上
に乗っているのが唐辛子です。

熊本のパリパリ餃子】380円
大門④
小ぶりなごく普通の餃子です。

確か今月の何日かで、どこかへ移動してしまうそうだ。行く人はお早めに~

   熊本ラーメン 大門 浜松店
          電話 090-8444-7646
          住所 浜松市中区高林4-5-1
          営業時間 11:30~15:00、17:30~23:00
               

11月4日のベンチプレス 

11月4日(火)

県ベンチから2日後、早くもトレーニング再開でっす。というのも、
これから年末に向けて忘年会やら何やらと、仕事がさらに忙しくなる
ので、練習できる時間がある時はできるだけジムに向かい、ベンチをやろう
ということです

   ベンチプレス    
        60㌔x5
        80㌔x3
        105㌔x1
        115㌔x2
        100㌔x5
          (全set胸停)
        60㌔x25(足上げナロー)

115㌔胸停め2発を目標でやったが、2発目が10cmほどしか上がらず

それでも日曜日のダメージは、まったく残ってないように感じた。
明日は仕事で練習できないが、今週も週末まで目一杯がんばりたい
11月4日②
おっと、今週末は早くも職場の忘年会(?)だった
               

カレー屋「クー」 

お隣の愛知県・豊川市に昨年オープンしたという「クー」というカレー屋
さんに行ってきました
関係ないけど、私の友人のアダナと同じ名前でっす

場所は豊川市牛久保町常盤。ナビを使い、何とかたどり着くこととができた。
          クー①
店内は元居酒屋だったような作りで、カウンターと座席が少々。
「こんにちは~」とお店に入ると、いきなり「急に寒くなったねぇ」と、まるで常連
さんを迎えるような言葉で迎え入れてくれた(笑)

カレーは7種類。
今回初めてということで、オーソドックスな【レギュラーカレー】550円にした。
クー②
(カレー全部にサラダ、デザート、黄身タマ付き)
どこか懐かしい味と香りのする日本のカレーだ。辛さは甘口から40倍まで
選ぶことができる(無料)通常の辛さは3倍、チョイ辛の設定ということだが、
辛いものが好きな方は、さらに数段辛くした方がいいと思う。
また、カレーのルーは2人前から持ち帰ることもできる。

しかし、よくしゃべるおばちゃんだったな テレビ見ながら政治から最近
の事件の話まで、席を立つまでず~っとお話してしまった(笑)
おかげさまで楽しいひと時が過ごせました カレーも美味しかったでっす

    カレー屋 クー
     豊川市牛久保町常盤74
     営業時間:AM11:00~PM7:00
     定休日:毎週日曜日
     電話:0533-84-9156
               

第21回静岡県ベンチプレス選手権大会 

11月2日(日) いい天気でっす~

今朝は早くから富士市へ向かう。浜松大会から2週間、休む間もなく来てしまいました。
静岡県ベンチプレス選手権でっす 途中富士山がキレイに見えました。こりゃ縁起が
いい。
08県ベンチ⑤
心配していた風邪も大丈夫そうだし、意外と寒くない。富士山も歓迎してくれているよう
だしね 問題は体重。検量は66.4キロ・・また1キロ少ない 昨夜の爆食は
意味がなかった すぐに爆食い(笑)に入る。前回同様バナナ1本、ウイダーインゼリー
4個、コンビニ弁当に唐揚げ、さらに菓子パン1つを胃に流し込む。
う~ん満腹 でも・・腹いっぱい食ったら睡魔が・・
今回はパワーの大会も同時に行うため、ベンチはスクワットのあとの昼休憩後。マジで
昼寝したかった。

第一試技は予定通り110㌔。軽い軽い 第二試技115キロ。2週間前の浜松大会
より2.5キロ下げた。これも軽い すべて白3。この時点で第三試技の120㌔は、
まず取れるだろうと確信した。
08県ベンチ②
ラックから外し、胸につけるまでは軽く感じる。が・・肝心のプレスの時、右手が傾いて
遅れてしまい、押し上げることができない

記録は115㌔。 今回は120㌔が取れると思っただけに、マジ悔しかった 
やはり課題は前回同様、筋力のスタミナ不足と集中力の低さ、メンタルの弱さ。
浜松の時よりは良かったが、まだまだ全然ダメ。反省することしかり・・
それでも次につながるかな? 前向きにプラス思考で考えよう。

今回県西部地区からの出場は5名。

67.5キロ級:BLACKPEARL4「私です」 115㌔ 1位
90キロ級:肩の強さは誰にも負けん。かかって来い~M選手 112.5㌔ 2位
90キロ級:いつでもどこでも脱ぐオトコ。ボディビルダーBIG 105㌔ 3位
100キロ級(F軸):ジム最太の上腕を持つ看護士プレッサーS選手 200㌔ 1位
                                            (自己新)
(以上パサージュ

100キロ級:ベテラン・赤の猛獣Y選手(SEIBU・GYM) 160㌔ 1位
                                  (前日コメントありがとうございます
08県ベンチ③

08県ベンチ④
写真Tシャツは最優秀選手のF選手(F.T.GYM) パワー82.5キロ級(F軸)でトータル
745㌔だとぉ 人じゃないな。どこまで強くなるんだろ

ところで今回、静岡県と富士市の大会だったが、両方合わせても出場選手の数は意外
と少ない。が、東部地区は強者が多くてレベルが高いというのが、印象に残った。
自分の出た県67.5キロ級は、たまたまレベルが低かったので(笑)優勝だったが、
ひとつ下の60キロ級の優勝記録は150キロ 富士市の67.5キロ級は130キロで
優勝と、かなりの高レベルだった。
120㌔くらいでひいひい言ってるようじゃ、とても大阪なんぞ行けません
もっと練習を積んで、最低でも年内に大会フォームで120㌔は確実にクリアします
               

大会前夜 

11月1日(土)
         今朝の体重:66.7キロ
         夜の体重(夕食前)66.0キロ
               (夕食後):67.0キロ

今日から11月でっす寒くなりましたね。自分も含めて、相変わらず周りは風邪っ
ぴきが多いっす
10月31日
先ほど夕食前に体重を量ったら66キロしかなかったので、ゴハンを多めに食べて
1キロ増量しました 予想よりちょっと落ちすぎ 

そんな中、いよいよ明日は県ベンチプレス大会
寒さ+体重減、その上風邪気味 しかも相性の悪い富士での大会と、不安材料
だらけ(笑) まぁ、ここまできたら結果を考えるより、まず全力を出し切ることのみに
集中しないとイカンね。

予定は第一試技110㌔・第二115㌔・第三120㌔です。過去に一度も3本成功した
ことがないので、3本ともきれいに取れれば本当に嬉しいんだけどね
とにかくがんばりまっせ~
               
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