６月２８日（月）

今日はめっちゃ暑かったっすね～

家の前でカメ発見　この時期になると、時々出没します。


さて、こんな日は鰻を食べてスタミナをつけようと、三ヶ日インター近くの
「炭焼うなぎ 加茂」というお店に行きました　初めて行きましたが、お昼時は
いつも混んでます。


お店の前の駐車場は狭いので、道路を挟んだ反対側に置くことにしやした。

１２時前だが、すでにお客が数組。　こちらがメニューです


うな重（上）２４００円




タレと焼き加減、皮の香ばしさ、身の柔らかさも言うことないっす
美味しいっすね今まで食べたうな重の中で、３本指に入るんじゃないか。

白焼きごはん２２００円




ワサビと生姜の２種類薬味が用意してあり、好みで食べることができます。
白焼きは初めて食べたけど、これまたさっぱりしていてイケる
鰻の脂っこいのが苦手な人にはお勧めです。

人気がある店なので週末はかなり混んでますよ～

　　　炭焼うなぎ 加茂
　　　　　TEL/053-526-2428
　　　　　浜松市北区三ヶ日町都筑791-8
　　　　　営業時間/11:00～14:00　17:00～20:00
　　　　　　　　　　　　　　　

６月２７日（日）

この日は「第２２回東海ベンチプレス選手権大会＆第２３回静岡県ベンチプレス選手権大会」
でっす


前日の飲み会で、寝不足＆胃がもたれている状態で、新橋体育センターに直行

ちなみに今回は肩が壊れているため、出ることができずに見学っす　怪我で大会見合わ
せたのは今回が初めて。寂しいもんすね


ベンチの大会は見ているよりも、出た方が楽しめます　当たり前か。。。　今回はジムから
誰も出ていないし

眠いネムイ、子供も眠い・・・


今大会とは関係ありませんが、８月の県ボディ大会に出る、ヨン様の二頭でっす。ネタのために
パチリ　上位入賞間違いないっすね


それから、ブロ友のモーガンさん、自己記録更新おめでとーございますっ　怪我をしていたにも
かかわらず、さすがですっ　自分とは大違いやな
　　　　　　　　　　　　　　　

「鉄板焼　雅」　有名な元女子プロレスラー、ファング鈴木さんのお店で
後輩の復活祝いを兼ねて、定例の飲み会をやりましたっ

飲み放題付きで４０００円のコースでしたが、すんげボリューム
さすがに食べ切れましぇん










大食いのトラッカー姉御もさすがにギブアップ　卍固めをくらったよう
な衝撃（笑）やったな

量も多かったけど、とても美味しかったっす　是非また食べに来たい
すね


ちなみに「鉄板焼き雅前」という、バス停があるらしい（マジすか？？）
恐るべし雅

　　　鉄板焼き『雅』
　　　　　浜松市中区元目町１
　　　　　定休日：毎週月曜日２０‐１１
　　　　　11:30～14:00(火～金曜日)
　　　　　17:30～25:00(ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ 24:00)
　　　　　日曜は23:00まで(ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ 22:00)
　　　　　０５３-４７２-６６３２

二次会はビオラ田町近くの「DRINK＆FOOD　LEADER」まで、雨の中
てくてく歩いて行きました

ここで【ロングバーガー】（５段）を注文。　つうか、あんだけ食べたのに、
これを注文するとは・・・自殺行為やな




飲んで食って、深夜２６時を回りました～。しばらく大食いは控えます～。
ははっ

みなさん、お疲れ様でしたっ　次回はぐりりん、幹事よろしくでっす
　　　
　　　DRINK＆FOOD　LEADER（リーダー）
　　　　　浜松市中区神明町314‐7
　　　　　�:053-455-2851
　　　　　営業時間:月～金　11:30～15:00(LO14:30)／17:00～翌2:00
　　　　　土　17:00～翌3:00
　　　　　日・祝　17:00～24:00
　　　　　水曜定休日
　　　　　　　　　　　　　　　

リーズナブルで知られている、居酒屋「天狗」でランチをしました
ランチもとっても安い　っていうか、安すぎじゃないか？これ

【いくら丼とミニ麺のセット】７１４円（税込）


う～む・・・このいくらの量に麺が付いて、この金額・・・ありえん
どーいったいくらなんだろう？ってつい考えてしまうな（笑）

【天狗こまち御膳】７１４円（税込）


写真のまぐろ漬け重または、天重かを選べやす。漬けまぐろに
やたら筋が多いが、値段を考えれば文句は言えんぞ

どちらのミニ麺も、冷たいそばorうどんか、温かいそばorうどん
かを選べますよ

　　　和食れすとらん 天狗 浜松船越店
　　　　　〒430-0912
　　　　　浜松市中区茄子町354-4
　　　　　電話番号/053-466-5557
　　　　　営業時間/11:30～23:30
　　　　　※ラストオーダーは閉店の30分前
　　　　　年中無休
　　　　　　　　　　　　　　　

６月２２日（火）

今週のトレも火曜日からどっす

しかし雨は降らずとも、湿度が高くて、とてもやる気が出やせん
先週からスーパーダメダメな日が続いてるけど、何とかジムには行きやした
　　　
　　　ベンチプレス

　　　　　　　　６０kg １０rep
　　　　　　　　８０kg ６rep
　　　　　　　　１００kg ３rep
　　　　　　　　１１０kg １rep
　　　　　　　　１１５kg １rep
　　　　　　　　１００kg ３rep
　　　　　　　　　　　（すべてケツ浮き）

眠くて、タルくて全然ダメでした～　ほんっと、調子悪いとモチベーション上がんねぇな

もう今週は完全休養にします　週末に定例飲み会入っているので、気分転換をして
来週からがんばるかな

この日も筋肉隊長による、ボディビル指導（？）が行われました


大会まであと約一ヶ月ですね。ジムから出場する選手の方々、がんばってくださいまし
　　　　　　　　　　　　　　　

これまた、名古屋でのランチです
ＪＲセントラルタワーズ１２Ｆの「炭火焼肉トラジ　名古屋店」で食べました
関東を中心とするチェーン店です。

半個室風のボックス席や、完全個室のVIPルームまであります。
夜は窓側が夜景がキレイそうだし、焼肉屋さんにしては、なかなかいい雰囲気
ですね

【焼肉御前】　名物ランチだそうです
（韓国惣菜３種・サラダ・カルビ・ヒレカク・豚トロ・ライス・スープ）セミダブル１８００円









スタンダード１５００円/セミダブル１８００円/ダブル２１００円の３種類ありますよ。

自分はセミダブルでちょうど良かったけど、ガッツリ食べたい人にはダブルが
おすすめかも。

柔らかいお肉はもちろん美味しかったっす　浜松にもあるといいですね、このお店。


　　　炭火焼肉トラジ　名古屋店
　　　　　愛知県名古屋市中村区名駅１－１－４　ＪＲセントラルタワーズ（タワーズプラザ）12Ｆ
　　　　　電話/052-589-8989
　　　　　営業時間/ランチ　11:00～15:00
　　　　　ディナー 15:00～23:00(L.O.22:30)
　　　　　定休日/無(高島屋の休業日に準ずる)
　　　　　　　　　　　　　　　

６月１９日（土）

めずらしく土曜日にジムに行きましたっ　

　　　ベンチプレス

　　　　　　　　６０kg ６rep　２set
　　　　　　　　８０kg ６rep
　　　　　　　　１００kg １rep
　　　　　　　　　　　（すべてケツ浮き）

１００キロを胸に付けたら、肩に強烈な痛みが走ったので中止
はぁ・・復帰の道は険しいっすね

まぁ、焦らずボチボチがんばります

ところで、ジム２Ｆのスタジオ、金・土と空き時間ができたそうです
ここで誰か柔術教えてくれないかなぁ。。。
エアコンも効いてるし、自分的にアクセスは最高なんだけど

もちろん他の利用も可能なので、貸しスタジオを探している方は
ジムまたは、メールフォームからどーぞ
　　　　　　　　　　　　　　　

自分が通うジムの会員さんのお店なんすが、１７日～２４日まで
普段と違う味のスープで営業するという、イベントを開催中です
手書きのチラシがジムに貼ってありましたっ


残り５日しかありませんが、ラーメン好きの方、是非食べてみて
ください
場所は、さぎの宮団地の交差点近く、八剣伝の西側の店舗です。

　　　麺屋　山彦
　　　　　浜松市東区小池町831
　　　　　営業時間/11:00～14:00
　　　　　　　　　　　　18:00～20:30
　　　　　　　　　　　　　　　

先日名古屋に行った時に、ふぐ料理の「ゆうふく」というお店で、ランチを
ご馳走になりました


名古屋駅新幹線前から、徒歩で約３分の場所です。
このお店は下関産の天然ふぐを、手軽な金額で食べれるよ

ランチは完全予約制です。【焼きふくランチ】３０００円




シアワセっす 特にこの焼ふぐ絶品っす




この日はメニューに書いてある釜めしではなく、雑炊だった。釜めし
もちょっと興味あったけどね。まぁいーや


お味噌汁もフグ入り




これで３０００円なら、何度も来たいです。やっぱり名古屋はえーな

　　　ゆうふく
　　　　　愛知県名古屋市中村区椿町１１－６
　　　　　電話/052-459-0029
　　　　　営業日・時間/月～土
　　　　　昼食/11:00～14:00（要予約）
　　　　　夕食/17:00～22:00（貸切の場合あり・要確認）
　　　　　　　　　　　　　　　

６月１８日（金）

大雨の１日でしたね　こんな日はジムも空いているだろうと思ったけど、
そうでもない。　いつものメンツを中心に結構混んでました。

今日はテイップに行って汗を流したかったので、時間がなくスクワットのみ。
補助トレーニングができやせんでした

　　　スクワット（やや浅め）

　　　　　　　　６０x１０rep
　　　　　　　　８０x６rep
　　　　　　　　１００x５rep
　　　　　　　　１２０x３rep
　　　　　　　　１４０x２rep
　　　　　　　　１５５x１rep
　　　　　　　　１００x６rep

手幅を広げたフォームに慣れてきたとは言え、やっぱりバランスが取り難い

早く肩、治んねぇかなぁ
　　　　　　　　　　　　　　　

「ミートレストランとんきい」


ここのお肉は、全国銘柄豚コンテスト・味覚の部で、全国第１位になったそうです。

隣に食べ放題のバイキング店がありますが、ここはお肉屋さんの建物の２階
気をつけないと間違えやすいすね。

ずっと気になっていた、【しろかつ定食】ヒレ・並（１２０ｇ）１３００円を注文してみました




おぉ～白いトンカツじゃ　味は・・・パン粉の味がする・・・う～～～む、微妙
粉っぽいし

ナゼ白いかと言うと、油で揚げず、オーブンでじっくり焼くそうな　うーん・・焼くのに
パン粉をつける意味はあるのか？と、素朴な疑問を持ってしまったが（笑）

【とんきい定食】（ロース１００ｇ・ヒレ４０ｇ・モモ４０ｇ）１６８０円


正直、普通のトンカツの方が、お肉も柔らかくて全然美味しかったです。変わったものを注文
するのではなく、やっぱり王道を食べるのが一番すね

ウインナー、豚汁・ゴハン食べ放題です　ランチ限定かも？？


２６日頃だったかな？近々、くさデカでこの白カツを紹介するそうなので、興味のある人は
どーぞ。

　　　ミートレストランとんきい
　　　　　〒431-1304　浜松市北区細江町中川1190-1
　　　　　TEL/053-522-2969 FAX [phone]
　　　　　営業時間/11:00～15:00（LO14:00）、17:00～22:00
　　　　　　　　　　　　　　　

６月１５日（火）

今日は、午後から夕方にかけて大雨でしたね

今週のトレも火曜日からスタートでっす

　　　ベンチプレス

　　　　　　　　６０kg １０rep
　　　　　　　　８０kg ６rep
　　　　　　　　１００kg ２rep
　　　　　　　　１１２．５kg １rep
　　　　　　　　１１７．５kg １rep
　　　　　　　　１２２．５kg　１rep
　　　　　　　　１００kg ５rep
　　　　　　　　　　　（すべてケツ浮き）

昨晩、パラノーマル・アクティビティ（こえーぞ）のDVDとサッカーを
少し見ていたら遅くなってしまい、今日は少々寝不足でつ

明日はOFFじゃ
　　　　　　　　　　　　　　　

またまたカレーランチでっす　久しぶりに「カレー工房 まあや」に行きました
通り沿いですが、住宅街のちょっとわかりにくい場所にあります。

こちらがランチのメニューでっす



【ヘルシーセット】１２００円（キーマカレー）




マンゴーシャーベットと紅茶（アイス）を選びました。ここも手作りっぽいカレーが美味しい
ですね。オリジナルカレーが多いのも魅力
インドカレーとなっていますが、日本人向けの味付けで食べやすいと思いますよ

　　　カレー工房 まあや
　　　　　〒431-2103　浜松市新都田5-3-17
　　　　　TEL/053-428-0729
　　　　　営業時間/ランチ：11:00～14:00（土・日は、17:00）
　　　　　　　　　　　　ディナー：17:00～21:00（オーダーストップ：20:30）
　　　　　定休日/毎週月曜日・第一、第三火曜日（火曜・水曜のディナーは予約のみ）
　　　　　　　　　　　　　　　

先日、磐田方面に行った際に「R食堂」でランチを食べました。


昨年の４月に磐田南部から、現在の「ららぽーと磐田」近くへ移転。
ここに来てからは初めて行きます。前のお店と同様、和モダンな造り
ですね。　なかなか落ち着きます

こちらがランチのメニューです


カリーランチの今日のカリー（ひき肉とズッキーニ・８５０円）を辛口で注文




ミニサイズのナンとライスが付きます。自分にとっては程よい辛さでした

上の写真のドリンクセット+２１０円のラッシーは、向かって左が季節限定の
紅ほっぺとシークワーサー（右）。

美味しかったっす　量の割りにちょっと高めだけど、素材と手間を考えると
それも納得かな？

磐田発のＢ級グルメおもろカレーを食べることもできるよ

　　　R食堂
　　　　　〒438-0803 磐田市富丘182-3
　　　　　電話/0538-33-8383
　　　　　営業時間/ランチ 11:30-14:00(ｵｰﾀﾞｰｽﾄｯﾌﾟ13:30)
　　　　　　　　　　　　ディナー 18:00－21:30(ｵｰﾀﾞｰｽﾄｯﾌﾟ21:00)
　　　　　定休日/火曜日・第3水曜日
　　　　　　　　　　　　　　　

６月１２日（土）

TUBE LIVE AROUND 2010 SEASIDE VIBRATION

デビュー２５年を迎えるという、TUBEのライブに連れて行っていただきました
ラグーナ蒲郡内の蒲郡大塚海浜緑地でっす。


TUBUのライブはお初です。周りを見るとコアなファンが多そうっすね
もちろん年齢層も高め（笑）

『TUBE CAR コンテスト』の車です。割とおとなしめなのは年齢層のせい？（笑）




いい天気　しかし、暑いわ～　駐車場から歩くだけで汗だくになっちまう

混雑を予想して早めに到着したので、開場時間まで時間がたっぷりある。
とりあえず、ラグナシアに入園して時間潰し。　プールは７月３日からかぁ
これだけ暑いと、プールに飛び込みたいと思うのは自分だけじゃないだろーな

ちなみに「ONE PIECEメモリアルログ in ラグナシア」（６月２７日まで）という
イベントを開催中で、園内はONE PIECE一色（笑）　ガキ、いやいやお子様
連れのFamilyが多い。




で、園内で食べたお昼ゴハンもこんなの


【海賊旗カレー】１２００円と【ルフィの麦わらオムライス】１０８０円


【チョッパーの帽子】５８０円と【サウザンドサニー　クレープパフェ】６５０円




久しぶりに怒●ズイカレーを食べました　しかも高！　ま、こういう場所は
味を期待してはイカンのは、わかってはいたけどね。　ドリンクバーが一番
美味しかったっすよ

その後は、フェスティバルマーケットで少々買い物なんぞしてからライブ会場へ。


来た時より人が増え、かなり賑わっていた。　暑い中、がりがりくんを無料配布
してくれたのは嬉しいぞ


『ビーチバレー教室』や『ウクレレ教室』なんていう、イベントも開催されてたよ。


１６時開演～オープニングアクトでは名古屋が誇るアイドル？、「SKE48」が登場


かわいいっすね　ブーイングはやめれ、おばはん　情けねーぞ

さてさて、TUBEのライブは２５周年ツアーということで、ド派手な演出でもするのか
と思いきや、意外とシンプルでストレートな内容でした。　時間も２時間半くらいかな？
日が沈む前には終了。

「もえやん」おもろかったし、懐かしい曲も多くやってくれたので、とても楽しいライブ
でしたっ

また、海辺なので、風が気持ち良かったっす


ちなみに前田さんとは同年代なんだよな　あの元気とパワーは羨ましいでつ
　　　　　　　　　　　　　　　

少し夏らしくなってきましたっ　夏大好きっす

６月１０日（木）

　　　ベンチプレス

　　　　　　　　６０kg １０rep
　　　　　　　　８０kg ６rep
　　　　　　　　１００kg ２rep
　　　　　　　　１１０kg １rep
　　　　　　　　１１５kg １rep
　　　　　　　　１２０kg　１rep
　　　　　　　　　　　（すべてケツ浮き）
　　　　　　　　６０kg　１０rep　１５rep
　　　　　　　　　　　（足上げ・パットあり）

６月１１日（金）　　　

　　　スクワット（やや浅め）

　　　　　　　　６０x１０rep
　　　　　　　　８０x６rep
　　　　　　　　１００x５rep
　　　　　　　　１２０x３rep
　　　　　　　　１４０x２rep
　　　　　　　　１００x１０rep

正直、ベンチ・スクワット共にかなり痛みを堪えての練習でした

夏のベンチは絶好調なのが、昨年までのパターンだったけど、今年は
ちょっと勝手が違うみたい　とにかく肩が治んね

もちろん、今月末の県＆東海ベンチも出ることができましぇん
今までは多少のケガでも、何とか大会までに間に合っていたけど、今回
ばかりは全然ダメっすね

まぁ・・・愚痴を言っても怪我は治らないので、今はこれ以上無理な練習
をしないようにしやす　で、秋には復活（の予定）

今夏のボディビル選手権に、ジムから初めて出場する方がいやす

ジャンルは違えど、同じジムでトレをしている仲間として、是非がんばって
欲しいです　もちろん応援に行きます


　　　　　　　　　　　　　　　

ちょっと前ですが、なゆた・浜北近くの「milou」（ミルゥ）というケーキ屋さんに
行きました。　浜北では有名なお店ですね　店内で食べている野郎は、ほとんど
いません　勝手な妄想かもしれませんが、オトコがスイーツを食べている姿、
カッコ良くはないと思うのは自分だけ？（笑）

ま、それは置いといて、これが有名な【ショートケーキ】でっす。以前はテイクアウト
する場合、個数制限があったみたいだけど、今はどうなのかなぁ
特に表記してはなかったです


めっちゃウマ！　なのは言うまでもないっす

　　　milou（ミルゥ）
　　　　　〒434-0038
　　　　　浜松市浜北区貴布祢99-1
　　　　　電話/053-584-4855
　　　　　営業時間/10:00～19:30
　　　　　定休日/月曜日
　　　　　　　　　　　　　　　

６月８日（火）

昨日は仕事が遅番で、ジムに行く気力が失せてしまいました
今週も先週に続いて今日、火曜日からトレのスタートでっす

ベンチプレス

　　　　　　　　６０kg １０rep　２set
　　　　　　　　８０kg ６rep
　　　　　　　　１００kg ２rep
　　　　　　　　１１０kg １rep
　　　　　　　　１２０kg　１rep
　　　　　　　　１００kg　６rep　２set
　　　　　　　　　　　（すべてケツ浮き）

なんと、ケツ浮かしてるのに１２０で撃沈　先週土曜のネガティブな
気持ちと、調子の悪さをそのまま引きずっているようだな

ベンチのあと、２０キロでダンベルフライとプレスをやったら、数年前に
オペをした左肘が、これまた痛いこと・痛いこと

肩痛も相変わらずだし、こりゃ柔術も含めて、ちょっと考えた方がいい
かもしれん

もちろん、トレも練習もやめる気はまったくありませんが

猪木の闘魂スナック食って、元気出すべ
　　　　　　　　　　
美味しくない・・・
　　　　　　　　　　　　　　　

６月５日（土）

週末にスクワットでっす

今週はちょっとお疲れ気味なので、軽め・少なめにしました。
肩の調子は相変わらずでっす

　　　スクワット（やや浅め）

　　　　　　　　６０x１０rep
　　　　　　　　１００x５rep
　　　　　　　　１２０x３rep
　　　　　　　　１４０x２rep
　　　　　　　　１００x６rep

今日は集中力も欠け、全然ダメだした

これは、生で食べれるトウモロコシだそうです　ジムに置いてありました


森町の方の、行列のできる八百屋さんで買ってきたとか言ってたな。
どこにあるんだろ？？

甘いっすね。生とは思えません。　珍しいものだそうですよ
　　　　　　　　　　　　　　　

「お好み焼本舗　浜松中沢店」でがっつりランチを食べましたっ

大阪梅田とありますが、本社はおとなりの愛知県・豊橋市ですね

ランチメニューでっす


【オムそばランチ】（サラダ・スープ・おにぎり付き）８８０円＋【ランチドリンクバー】１８０円




焼き上がったものを持ってきてくれます。らくちん　ドリンクバーに、ミックスジュースが
あるところが大阪らしい　ついつい飲みすぎちまうな

【ミックス玉ランチ】（サラダ・スープ・おにぎり付き）７８０円




自分で焼きます。簡単だけどね　上の写真のサラダ・スープ・おにぎりが付くよ。

結構なボリュームです。おにぎりはちょっといらないかな？どーせなら、ドリンクバー
付きにしてほしい

自分でかき氷なんぞも作れます　わたがしも食べ放題でしたっ

　　　お好み焼本舗　浜松中沢店
　　　　　〒430-0904
　　　　　浜松市中区中沢町23-1
　　　　　電話番号　053-478-2200
　　　　　営業時間　（平日）11：30～24：00
　　　　　　　　　　　　（土日）11：30～24：00
　　　　　　　　　　　　　　　

劇場版TRICK 霊能力者バトルロイヤル

今更ながら、TOHOシネマズサンストリート浜北で今日見てきました～
感想は・・・まぁ、人それぞれなのでコメント控えます

映画のついでに、サンスト内の「中華定食 浜北食堂」でゴハンを食べました。

ランチ１７時までです


【若鶏のから揚げランチ】８３０円


まぁ、普通のラーメンとから揚げです。お店の人はとてもいい感じでした
　　　　　　　　　　　　　　　

マダムシンコの【マダムブリュレ】　正直、名前から言ってオバハン趣味っぽくて
好みじゃない

でも一度は食べてみたくて、３月末頃にネットで注文しましたっ　この行動力
こそがオバハンみたいだよと、よく言われるけどね　ちなみにその頃は、
４ヶ月待ちとのことだったけど、約２ヶ月で届きましたよ（今現在は２ヶ月待ち）
それにしても時間かかり過ぎじゃね？




ピンクとヒョウ柄の箱です。この辺のセンスは、好みが別れるところかも
カラメルの部分、めっちゃ甘　バウムの味を侵食しすぎているかな？
でも、美味しかったすよ　待った甲斐はあったかな

もう少し早く届くようになれば、また注文してみてもいいです
　　　　　　　　　　　　　　　

６月１日（火）

昨日に続いてベンチ（軽め）の予定でしたが、時間が無くて
ベンチは腰のストレッチ程度に済ませました。

ナンダカンダで２１時半、二頭と肩を軽めにやって終了
それから急いで道場に向かいました

先週に続いて、ナゼか柔術ではなく、グラップリングの練習。

あの～・・夏用に新しい胴着買ったんだけど・・
柔術と通じるものはあるけど、グラップリングはほとんど練習
したことないんですけど・・

いきなりスパーリング２本やりました。素人がリングに上がって、
総合の選手とレスリングをするようなもんでつ




手足青タンだらけ

おまけ先生でつ