FC2ブログ
 

GO★FIGHT★WIN

夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
プロフィール

BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
リンク
全記事表示リンク
FC2★Blog★Ranking
↑クリックを お願いしやっす(^^)/
カレンダー(月別)
07 ≪│2010/08│≫09
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

らーめん奉仕丸 

久しぶりの「奉仕丸」でっす 奉仕丸で、ぶしまると読みます
ちょっとわかりにくい場所ですが、クチコミで評判が広がったらしく、結構混んで
ますね。

今回注文した限定メニューでっす
奉仕丸1008?


写真右が、【昔ながらの冷やし中華】780円
奉仕丸1008?

昨夏は3種類からスープを選べたが、今年は1種類のみ。個人的には、去年
ピリ辛ダレ味が好みだっただけに残念

夜限定の【べジポタラーメン】750円
奉仕丸1008?

ベジポタとはベジタブルポタージュの略だそうです。
ペースト状にした野菜をスープ溶かしこむため、風味&とろみが良く出ていて
美味しいですよ

基本のスープは、豚骨ベースに魚介の風味が加わった感じかな?
麺は、浜松ではめずらしい全粒粉の麺を使用しています。

個人的な意見ではありますが、浜松ではハイレベルなラーメン屋さんだと思い
ますね

   らーめん奉仕丸
     〒431-3121 浜松市東区有玉北町1611-2
     電話/053-489-4951
     営業時間/11:00~14:30 17:00~21:00
     定休日/水曜日
               
スポンサーサイト

8月25日のスクワット 

8月25日(水)

あ゛~~~ あじぃ いつまでこの暑さ続くんしょ
今日はスクワット+足のトレでつ

   スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        80x8rep
        100x5rep
        120x3rep
        140x2rep
        155x1rep
        120x6rep

体重が増えたせいか、155キロでも少し軽く感じた。喜ぶところじゃないな
               

東北旅行★仙台牛たん編 

仙台に到着した日の夜、早速牛タンを食べに行きや舌

牛たん&串焼き べこ政宗 中央二丁目店」 モダンな感じで、ちょっといい雰囲気のお店です。
東北旅行2010 ?

まず、お通しで【とろ牛たんのお寿司】が二貫出てきます。生舌だと思わなければ(笑)、柔らか
くてとてもおいしいです
東北旅行2010 ?

伯方の塩 とろ牛たん焼き定食】(1.5人前)2725円 定食にしてはちょっとリッチですな
東北旅行2010 ?

東北旅行2010 ?

分厚くてめっちゃ柔らかい 過去食べた牛たんとはいったいなんだったやろ??と思うくらい
美味しかったですね

ちなみにとろ牛たんとは、牛たん1本から100gしかとれない貴重な部分だそうです
他にも牛たんを使った、創作メニューが多くあります。

次は、3日目の夕方にいった「旨味 太助」という、老舗の専門店。 17時ちょっと過ぎの、早い
時間なのに満席に近い状態。 昭和時代のレトロな雰囲気で、趣のある店内ですね
東北旅行2010 ?

牛たん定食】値段忘れますた 他のお店と比べて、リーズナブルだったのは確かです
東北旅行2010 ?

東北旅行2010 ?

注文してすぐに運ばれてきた。2人で定食を注文すると、お肉は1つのお皿できます(写真は
二人前)。
塩味のみ。まさに王道って感じすね いい焼き加減です。かためのお肉ですが、食べ応えは
ありやす

さて、この日は仙台最終日ということで、さらにもう一軒、夜食で牛たんを食べにいきました
しかも一人で(笑) 夕食を早めに食べたおかげで、結構お腹は空いてるしね

プラプラ歩いていて、たまたま見つけた「牛たんのせんだい」というお店。

牛たん定食】1580円
東北旅行2010 ?

先ほど食べた太助のワイルドな牛たんと違い、こちらはお肉も柔らかくて上品な感じ。つい
ビールも飲んじまった

さすがに腹いっぱいじゃ~ 体重が激増した原因がこの辺にあるのは間違いないっす

今回、それぞれ味も雰囲気も違う3件のお店に行きましたが、正直、優劣はつけがたいですな。
ただ、最後に行った「牛たんのせんだい」のお店の方は、とても親切でいい感じでした。次回
ゆっくり時間があれば、もう一度ここへ行きたいですね

最後に仙台空港で買った、牛たんの弁当も食べました~ しばらく舌は見たくない
東北旅行2010 ?
               

8月23日のベンチプレス 

8月23日(月)

旅行疲れが抜けておらず、おまけに体重が激増 4日で約3キロ増量
ありえんくらい増えちまった

今日はパワー用のベルトが、かなり窮屈な状態でベンチをしました

   ベンチプレス

        60kg 8rep
        80kg 6rep
        100kg 3rep 
        110kg 1rep
           (すべてケツ浮き)

ダルイっす やっぱり疲れとるわ 途中でやる気が切れますた

とりあえず体重元に戻します
               

か、帰ってきますた 

8月22日(日)

さきほど仙台から帰ってきましたっ

東名高速で大きな事故があったらしく、豊川インターあたりから大渋滞
セントレアから4時間以上もバスの中に缶詰でした。。。

さすがに疲れたので、今日はもう寝ます おやしみなさい
               

[waiz]cafe(ワイズカフェ) 

[waiz]cafe

また甘系に走ってしまいますた  やばいっす でも美味しいっす
ワイズカフェ1007

ちょっとわかりにくい場所です 穴場ですな

   [waiz]cafe
     〒431-3123
     浜松市東区有玉西町163-2 2階
     電話/053-401-7386
     営業時間/10:00~18:00
     ※金・土曜日のみディナータイム18:00~22:00
     定休日/日曜日

今から仙台に向けて出発~ 今晩は牛タンじゃ~
               

8月18日のベンチ&スクワット 

8月18日(水)

今日も非常に暑かったですな いつまで続くんしょ、この暑さ
日本列島も、マジ亜熱帯になってしまったようだね

さて、一昨日は時間もやる気もなくて、ほとんどベンチができませんでした
しかも明日から遅い夏休み。東北方面に出かけるため、今週のトレは今日
しかできましぇん

てなわけで、本日はベンチ+スクワット、他全身を軽くやることにしました

   ベンチプレス

        60kg 8rep
        80kg 6rep 2set
        100kg 3rep 
        110kg 3rep 2set
           (すべてケツ浮き)

   スクワット(やや浅め)

        60kg 10rep
        80kg 6rep
        100kg 5rep
        120kg 3rep
        140kg 1rep
100818.jpg

良くなってきたとは言え、特にスクワットをやると肩がずっきーんっと痛み
ます

年内完治を目指して、無理をせずにがんばりまっす
背中、二頭、腹筋などやって終了
               

しゃぶしゃぶ亭 焼肉ハウス 扇寿 

しゃぶしゃぶ亭 焼肉ハウス 扇寿
扇寿1008?

ここは昔、「ロウダン」だった場所すね。ランチでは今回初めて行きましたっ

広めの完全個室いいっすねぇ

メニューです ロウダンの時にもあった、カレーや牛丼がランチメニューに
あります
扇寿1008? 扇寿1008? 扇寿1008?

せっかくなので焼肉を注文 焼肉Aセット1500円(手前)と焼肉Bセット1350円
扇寿1008?

扇寿1008?

扇寿1008?

扇寿1008?

おっ、ランチと言えどあなどれない、なかなかいいお肉ではないかい
扇寿1008?

お腹いっぱいになりました また行きたいお店ですね

   しゃぶしゃぶ亭 焼肉ハウス 扇寿
     浜松市中区中沢町80‐25
     営業時間/11:00~23:00(ランチタイム11:00~14:00)
     定休日/無休
               

EXILE LIVE TOURのチケットきますた 

エコパのEXILEチケットきました~。スタンド2層・・ あちゃ~・・・はっきり言って
ハズレ席っぽいっす
EXILEチケット

まぁ、こればかりは運だからねぇ 4連番だと良い席は無理なのかなぁ。

ま、それはしゃーない。せっかくだから楽しみましょ
               

8月16日のトレ&柔術 

8月16日(月)晴れ

めっちゃ暑いでんがな この暑さは、外仕事には辛いっす

今日からジムが再開です 盆明け初日ということで、ジム内が混んでやす。
やる気はあったけど、あとの柔術のことを考え、ベンチは軽~く流す程度にしますた
がんばりすぎると最後まで体力もたんしね

21時頃から道場へ。非常にあちーぞ 前にも書いたけど、もちろんエアコンなど
ありません(笑)

計5本のスパーリング・・・死にますた
100816.jpg

水分を今日一日で、ペットボトル7~8本くらい(4リットルくらい)は飲んだな
お昼ごはん代の倍はかかってる計算
               

フルーツパーラーTRE・PINI(トゥレピーニ) 

ちょっと前に行った「フルーツパーラーTRE・PINI」のタルトとあんみつだったかな??
忘れますた。。。 新鮮なフルーツ、美味しいです
TRE・PINI1004?

TRE・PINI1004?

当たり前だけど、こんなとこでスイーツ食べてる野郎はあまりいません

でもオトコのほうが、甘い物好きだったりするんだよね

   フルーツパーラーTRE・PINI(トゥレピーニ)
     浜松市中区鴨江2-51-16
     tel(053)454-4155
               

汗かきまくり 

今週は、ジムも道場もお休みに入っているので、トレも柔術もできましぇん

なので、今日はティップネスに行って軽~く汗を流すつもりが、スタジオの
空調が故障?エアコンがまったく効いておらず汗だく状態

サウナに入ったみたいで、運動でかく気持ちがよい汗ではないね

さて、世間一般は盆休みっすね 自分は来週休みを取って、仙台など
に行ってきやす 牛タン食うで
               

インディアンレストラン ニュースパイシーキング 

インディアンレストラン ニュースパイシーキング」すごい名前っすね
ニュースパーシーキング1008?

今年4月にオープンしたお店です。お店に入るとスタッフが丁寧な日本語で
迎えてくれます お~っと!らしからぬ座敷席があるではないかい

なんか微妙な(笑)雰囲気だけど、キレイな店内です

ランチセットのメニューです。
ニュースパーシーキング1008?

肉類のカレーが食べたかったので、【Bセット】980円を注文してみた
ニュースパーシーキング1008?
マトンとチキンです
ニュースパーシーキング1008?

ニュースパーシーキング1008?

チーズナンはもっちりしていて、とても美味しかった チーズの味が濃厚で
強いので、カレーをつけずにこれだけで十分食べられます

カレーの辛さは3段階で選べやす 今回真ん中のにしてみたが、さほど辛く
はない。 辛いのが好きな人はにした方がいいかもね。

ネパールダルバート】700円(ソフトドリンク付き)
ニュースパーシーキング1008?

ニュースパーシーキング1008?

ネパール人の日常食だという、豆スープカレー。 う~む・・・これは微妙
マニアな味だな これに上の写真のスープ・サラダが付きます。

ドリンクで選んだラッシーが、濃い味のカルピスみたいで本来のヨーグルトっぽい
味ではなかったなぁ 唯一、それがイマイチでした

他にも麺類やネパール餃子など、メニューの種類は豊富です。今回食べた中では、
チーズナンが特にお勧め

   インディアンレストラン ニュースパイシーキング
     浜松市中区中島3-28-18
     電話/053-462-2085
     営業時間/ランチ 11時~15時
            ディナー 15時~23時
               

ベトナム家庭料理 リトルSAIGON 

お気に入りのベトナム料理の店、「リトルSAIGON」に行きましたっ
リトルSAIGON1008?

セットメニューです 他、単品のメニューもあります。
(ランチのメニューではなく、通常のメニューです)
リトルSAIGON1008?

フォー ボー セット】1400円(税込み1470円)
リトルSAIGON1008?

ベトナム料理では定番のフォー、これは牛肉の入ったものです。
ヘルシーなのに、食べ応えあり めっちゃ美味しいっすよ

フーティーウ セット】1400円(税込み1470円)
リトルSAIGON1008?

通常のフォーより、甘めのスープといことです。

セットには、こちらのベトナムコーヒーとアイスが付きやす
リトルSAIGON1008?

駐車場は店の前2台分と、道路を挟んだ反対側にあり。間違っても
それ以外の場所には置かないでください 恐ろしい妖怪ババが出
てきますよぉ

とても好感の持てるお店ですね また寄らせていただきますっ

   ベトナム家庭料理 リトルSAIGON
     浜松市北区三方原町194-1
     電話 053-437-5579
     定休日 木曜日
               

8月10日のベンチプレス 

8月10日(火)

今日は、浜松市内でも山側は嵐のような大雨でした
平野部ではそれほど降らなかったらしい。。。

さて、明日から今週いっぱいジムもお休みに入ります
なので、今日は結構混んでましたね。

今日もベンチからスタート

   ベンチプレス

        60kg 8rep 2set
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        110kg 3rep
        100kg 7rep
           (すべてケツ浮き)

そのほか、背中・二頭・三頭・肩など幅広く・軽~くやりました。
休み前だからね

関係ないけど、忍者ヌンチャク
100810.jpg

先週、前に腰痛が酷かった時通ったことのある治療院に行って、
肩と肘の治療をしました。(佐鳴台の桐山さんというとこです)
ツボを刺激する簡単な治療だけど、明らかに良くなりましたね
いろんな病院行ったけど、ここの治療法が自分の体質には
合っているいるみたいだな

やっと、少し復活の兆しが見えたかも
               

ねんりん家のバームクーヘン 

和のねんりん家」の『マウントバーム 和菓子の芽 ほんのり<ゆず>

先日お土産でいただきました
ねんりん家

ゆず味は、羽田空港と東京駅にしか売ってないそうです

甘くてしっとり、めちゃ美味しいっす バーム大好きっす

今度東京行ったら、必ず買ってくるで~ また太るな・・・
               

8月7日のスクワット 

8月7日(土)

暦の上では立秋なのに、夏真っ盛りすね あ゛~プール行きて

今週は昨日までスクワットと足ができなかったので、土曜日なのに
ジムに行きました さすがに空いてるわ

   スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        80x8rep
        100x5rep
        120x3rep
        140x2rep
        150x1rep(さらに浅め
        100x10rep

カーフレイズ、ハックスクワット、腹筋などやって終了~

来週は、水曜からジムも盆休みに入るので、少しのんびりしやす
               

キッチン ボナペティ(Bon appetit) 

浜北の「キッチン ボナペティ」でランチをしました クチコミでも美味しいと評判のお店です。
キッチン ボナペティ1007?

店内は明るい雰囲気でいいすね 完全禁煙で、テーブル席とカウンター席があります。
ランチメニューでつ。
キッチン ボナペティ1007?

絶品ハンバーグステーキ(クレピネット包み)】1180円(ライスorパン付き) ソースは和風か
洋風かを選択します。
キッチン ボナペティ1007?

クレピネットに包まれたハンバーグに、ナイフを入れると肉汁があふれてきます
確かに評判通り、美味しいですね 他ではなかなか食べられないハンバーグですな
クレピネットの食感が、これまたまたいい

日替わりランチ】1000円
キッチン ボナペティ1007?

キッチン ボナペティ1007?

この内容で、デザートとドリンクまで付いて1000円は破格だね。もちろん美味しいっすよ

ここは自信持って、美味しいとお勧めできやす 今度はディナーで行ってみるかな

   キッチン ボナペティ(Bon appetit)
     浜松市浜北区小松372-4
     電話/053-489-7375
     営業時間/11:00~15:00 17:30~22:00
     定休日/月曜(祝日の場合は営業)
               

まぐろの海商 三ヶ日店 

先月オープンした「まぐろの海商」三ヶ日店です。
お昼時は地元人らしい、じっちゃん・ばーちゃんで結構な混み具合でした

海鮮丼】980円(税込)
まぐろの海商 三ヶ日1007 004

まぐろの海商 三ヶ日1007 005

これを注文している人が一番多かったすね。 まぁ無難と言えば無難かも
               

8月4日のトレ&柔術 

8月4日(水)

今日は雲が多くて、暑さは最近にしてはマシなほうでしたね

今日はジムで背中と二頭。その後、柔術に行きました 
100804.jpg

ちなみに道場はエアコンなどありません 業務用扇風機が回っている
のみです
夜とはいえ、ハンパじゃない量の汗をかくど~ でも、練習後のコーラ
(本当はビールと言いたいとこだけど)はサイコーにうまいっす

道場オリジナルのTシャツができました。かっちょいいっす
道場T

               

8月2日のベンチプレス 

8月2日(月)

あ”~ 今日も暑かった~っすねぇ この暑さ、いつまで続くんしょ

さてさて、8月最初のトレはベンチから
   
   ベンチプレス

        60kg 8rep 2set
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        110kg 2rep
        100kg 3rep
           (すべてケツ浮き)
        60kg 20rep
           (足上げ・パッドあり)

医者に通い続けて約一ヶ月、肩の調子が少し良くなった気もするけど、まだ普通
の練習はできましぇん

ま、気長にがんばりまっす
               

2010年度 静岡県ボディビル選手権大会 

8月1日(日)

2010年度 静岡県ボディビル選手権大会』 昨年と同じ、島田市民会館で行われました。

自分の通うジムからの出場者は2名。

まず男子新人に、今年初めて出場のO野選手。10位という結果は、もちろん悔しいと思うけど、
経験1年弱、45歳という年齢での初出場は立派です。自分にも良い刺激になりましたっ
2010年度 静岡県ボディビル選手権大会?



男子一般に出場したのは、昨年4位だったので1年間「ヨン様」というアダナで呼ばれ続けた
T力選手。
2010年度 静岡県ボディビル選手権大会?

2010年度 静岡県ボディビル選手権大会?

今年はひとつ順位を上げ3位。ちょっと白いかなぁ カットは群を抜いて良かったと思うが。
昨年に続いて今年もベストポーザー賞に選ばれたけど、本人はめっちゃ悔しがってましたね

優勝した選手が、ここまで来るのに10年かかったと言ってました。まだまだ経験が4年という
T力選手、悔しさをバネに次を目指してがんばってほしいものです

ちなみに今日からのアダナは、3位なので「サブちゃん」だそうです(笑) カワイソ

この日のゲストは、日本選手権2位の須江正尋選手。さすがにデカいっすね
2010年度 静岡県ボディビル選手権大会?

ついでに、会場近くのステーキハウスで食べたランチ・・・テーブルに運ばれてきた時は完全に
冷めとるやん 焼いてから何分っほったらかしにしてあったんやろ??
2010年度 静岡県ボディビル選手権大会? 2010年度 静岡県ボディビル選手権大会? 2010年度 静岡県ボディビル選手権大会? 2010年度 静岡県ボディビル選手権大会?

もう行きません
               
最近の記事+コメント
最近のトラックバック
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリー
RSSフィード
ブログ内検索
月別アーカイブ
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。