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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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沖縄料理 かりゆし 

街中で急遽飲みに行くことになり、通りがかりで見つけた「沖縄料理 かりゆし」というお店に入りました
かしゆり1011 (6)
今月オープンしたお店だそうです。沖縄料理大好きっす

沖縄料理の代表的なゴーヤチャンプルー・海ぶどう・アグー豚のソーセージ・スモーク豚タン・沖縄すば
食べました~ ビールはもちろん、オリオン生ビールでっす
かしゆり1011

かしゆり1011 (1)

かしゆり1011 (2)

かしゆり1011 (4)

オリジナルのカクテルもありますよ(これはたのシーサー
かしゆり1011 (3)

デザートにはちんすこうチョコホイップ あぁ、久しぶりに沖縄に行きたくなっちまったぞ
かしゆり1011 (5)
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TROMBA(トロンバ)市野本店 

イオン市野近くの「トロンバ」に行きましたっ 一見、無機質な造りで通り過ぎてしまいそう
になる
トロンバ1011?

以前、三方原聖隷の近くにもお店がありましたね。そちらに比べると、ここは広く大きくて、
2Fにまで席があります。2人用の席が多かったかな?隣席との間も広く、余裕がありやす

ランチタイムが17:00までってのは嬉しいっす メニューも8種類から選べますよ

2階からは、こんな感じでキッチンの様子を見ることができます
トロンバ1011?

日替りパスタランチ
(日替りパスタ/サラダ/スープ/パン)850円 +100円でミニドリンクを付けました。
トロンバ1011?

トロンバ1011?

日替りプレートランチ
(日替りメイン/スープ/サラダ/ライスorパン)880円
トロンバ1011?

平日の昼間のということで、主婦らしい女性客が多く少々落ち着かなかった(笑)が、なかなかの
ボリュームで美味しかった。イオン市野店で買い物した後に、ここでゆっくりランチ&カフェなんて
のは贅沢ですな

   TROMBA(トロンバ)市野本店
     浜松市東区小池町2627
     営業時間 11:00―25:00
     ランチ/11:00―17:00
     ディナー/17:00―25:00(LO.24:00)

11月24日の柔術&トレ 

11月24日(水)

柔術の練習日です~相変わらずスタミナ不足を露呈しました

午後からはジムで、軽く足&背中のトレ身体のダメージが大きくて、軽くしかできません。
スクワットは肩が痛いので休んでますそれでも、何もしないよりはずっとマシだけどね

ふ~ちかれました
101124.jpg

Cafe Dining Campagna (カンパーニャ) 

Cafe Dining Campagna」 染地台(きらりタウン)のエイデン近くにあるお店です。ここへランチを
食べに行きましたと言っても、偶然見つけたお店です
Campagna1011?

ランチメニューです 二枚とも反射して自分が写り込んでしまいますた
Campagna1011?

Campagna1011?

ハンバーグランチ1200円
Campagna1011?

Campagna1011?

Campagna1011?


パスタ(サーモンクリーム)1200円 上のスープ・サラダ・デザートが付きます
Campagna1011?

Campagna1011?

もちろんメインも美味しかったけど、野菜類が特に美味しかったですね

アットホームな雰囲気で、居心地の良いお店です。いいとこ見つけやした今度は夜にステーキ
を食べに来たいです

   Cafe Dining Campagna
     11:00~14:00 18:00~24:00
     定休日 水曜
     浜松市浜北区染地台1-44-17
     TEL/053-489-7129

静岡ホビーフェア 

ガンダムを見に静岡まで行ってきました JR東静岡駅北側の広場で開催中の、静岡ホビーフェア
見ることができます
ガンダム1011 (8)

午後15時過ぎに到着。かなりの混雑を予想してたけど・・・空いている 時間帯が良かったかな?
ガンダム1011 (1)

18メートルという、RG(リアルグレード)1/1の立像だそうです。1/1というなら、正直もっと(後方のビルくらい)
デカいかと思ってた
ガンダム1011

ガンダム1011 (7)

ガンダム1011 (2)

それから、お台場ラーメンPARK(5軒だけですが)「浜そば」の【油そば】(肉増し+300円)を食べてみました。
ガンダム1011 (3)

ガンダム1011 (6)

浅草・開化楼特製の麺を使っているお店です。油という割には食べやすくて美味しかったっすよ
ただ、どの店のラーメンも800円均一って金額はどーだろ?こういった場所とはいえ、割高感は否めないすね
ガンダム1011 (4)

ガンダム1011 (5)

久しぶりに来た静岡は、エンジンオイルと作業服の町(笑)浜松と違って、文化の香りがしますね
お店も多いし、街中の人出・活気が全然違います

浜松ももっと中心部に人が集まるような、魅力的な街になってほしいすね

AR600 

師匠にエンジンいただきました~
AR600.jpg

部屋のメインインテリアにさせていただきます~

家族からはゴミを持ち込むな~と、怒られましたが~

オトコのロマンじゃ

立岩 

11月21日(日)

今日は豊橋方面に用事があったので、帰り道「立岩」という喫茶店でゴハンを食べました。

裏手にはクライマーの練習場となる、立岩がドーンと、そびえてます
立岩?

古き良き喫茶店って感じですね。ボリュームもあって美味しかったです
立岩?

立岩?

どうまえ 

西部運転免許センター近くの「どうまえ」というお店でランチを食べてみました
どうまえ?

どうまえ?

メニューはこんな感じです主に軽食ですね。あと、年中食べられるという、かき氷
なんかもあります。
どうまえ?

どうまえ?

やきそば ミックス】(イカ・エビ・肉)700円
どうまえ?

麺は細く、コシのある歯ごたえ。半熟の目玉焼きがのっかっています。懐かしい味。

まかないランチ】735円
どうまえ?

どうまえ?

シンプルすぎるほどシンプルですね 本当に‘まかない’って感じ。美味しかった
湯気で写真が雲ってしまいました 味噌汁が熱々だった証拠ですが。

お店の人も感じが良くて、居心地の良いお店でした

らーめん 元亀 

11月20日(土)

ジムのあとお昼ゴハンでつ。「らーめん 元亀」へ行きました。本当は「響き屋」へ行きたかったけど、
駐車場がいっぱいで停める事ができず、近くのこちらにきました。結構繁盛してますね
元亀1011?

お店の前には「2004年のラーメンランキング・静岡県トップ・殿堂入り・さすが」との看板があります
‘さすが’はいらないと思いますが

しょうゆ、みそ、しお、とんこつ、さらにはバターから激辛、つけめんまで、とにかく種類が多いすね
すべての味にこだわっているということでしょうかね。

無性につけ麺が食べたい気分だったので、【肉つけ麺】850円を注文。
元亀1011?

元亀1011?

県で人気トップと言われると、かなり疑問が残るけど普通に美味しかったっすね ただ、個人的には
、つけ麺は太麺の方が好きかも。

その後、ガス入れついでに小豆餅のプロントで一人タイム。 やっと落ち着きやした
プロント1011

   らーめん 元亀
     TEL/053-465-6626
     浜松市船越町52-33
     営業時間/11:00~14:00 18:00~21:00
     定休日/月曜日

11月20日のベンチプレス 

11月20日(土)

最近にしては、ぽかぽか~の1日でした 今日は昼頃からジムに行きベンチでっせ

   ベンチプレス

        60kg 8rep
        80kg 6rep
        100kg 2rep 3set
        
肩が痛くてあきまへん~ はたして復活できる日は来るのか?マジ心配になってきました
101109?

先日仕事中に、子猫に膝をカジカジされました
101115?

101115?

ナゼか動物には好かれるんだよな

11月17日の柔術 

11月17日(水)

柔術の練習日っす 体調がイマイチで、スパーリングがちょっと辛かったっす
101117.jpg

それでも何とかやりきりました~。 しかしスタミナ全然ねーな情けな

七輪炭火焼肉 火の国 中田店 

火の国で、久しぶりにガッツリと焼肉食べました~ 和牛一頭買いのお店です。
半個室の席で、薄暗い雰囲気もなかなかいーっすね

セットもののメニューです
火の国1011?

セット に」二人前4960円(タン塩&和牛カルビ&ハラミ) セットには、ごはん(4種類から)+サラダ
+デザート(6種から)が付いてきます ごはんは特盛りまで無料。なかなかのボリュームですな
火の国1011?

火の国1011?

火の国1011?

ホルモン10種たべくらべ」980円 いろいろ食べられます。中には、っと思ったモノもあったけど
火の国1011?

ホルモン好きな人はどーぞ。

ここは、七輪の炭火でお肉を焼きます。食べるのに夢中で、肉を焼いている写真を撮るのを忘れて
しまいました

とっても柔らかくて、うんまいっす~シアワセっす

チェーン店とは思えない上質の和牛が、リーズナブルな金額で食べられるからオススメでっす
やはり、焼肉の牛は和牛に限りますね

   七輪炭火焼肉 火の国 中田店
     浜松市東区中田町85‐2
     電話/053-460-1129    
     営業時間/月~金17:00~27:00(LO 26:00)、土【ランチ】11:30~14:30(LO 14:00)
     【ディナー】17:00~27:00(LO 26:00)日・祝【ランチ】11:30~14:30(LO 14:00)
     【ディナー】17:00~24:00(LO 23:00)
     定休日/無休

デニーズで朝食 

11月14日(日)

珍しく、デニーズで一人朝食など食べました。オッサンなので和定食でつ
デニーズ1011

初めてです。ファミレスでもいろいろとモーニングメニューがあるんだね

SAN FELICE(サンフェリーチェ) 

SAN FELICE
サンフェリーチェ1011?

今年の6月にOPENしたイタリアンカフェ&ダイニングのお店です。平日のランチタイムは主婦
と思えるオバハン軍団多し。当たり前か。。。 きっと、ダンナには会社の安い弁当食わせて、
ここで愚痴や噂話に花咲かせてんだろーな もちろんそんな人ばかりじゃぁ、ありません(笑)
専用駐車場があるようですが、となりのコインパーキングに入れました。場所柄、駐車料金は
結構高いです

ランチは6種類
サンフェリーチェ1011?

サンフェリーチェ1011?

本日のスペシャル・ランチ 1200円(サフラン風味の焼きリゾット 子羊のラグーソース)
サンフェリーチェ1011?

サンフェリーチェ1011?

本日のパスタ クリームベース 850円(きのことミートのペンネボングスタイオ)
サンフェリーチェ1011?

ドリンクの写真はありませんが、ミニサラダ+1ドリンクセット300円を付けました。
サンフェリーチェ1011?

美味しかったです 食事もいいけど、カフェでのんびりとした時間を過ごすのもいいかも。
もちろんテラス席は、晴れたポカポカ陽気の日がBESTこれからの時期はちょっと辛いかな

   SAN FELICE
     〒430-0929
     浜松市中区中央3-7-13-1F
     電話番号/053-522-7810
     営業時間/11:00~22:30 (L.O.22:00)
     無休

Kashmir(カシミール) 

東警察署近くの「カシミール」に行きましたっ。 本格インドカレーのお店だそうです

この手のカレー屋さんは割りと店内が暗く、落ち着かせる雰囲気のところが多いけど、
ここは広く明るくてとてもいい感じっすね

この日はランチではなく、ディナーです。ディナーセットAを注文。
カシミール1011?

前菜(?)です。奥にあるのはシーク カバブ(2P)400円
カシミール1011?

カレーは、自分が食べたのはマトン コルマ(手前)で、連れはキーマ エッグを頼んで
ました。
カシミール1011?

カシミール1011?

カレーは日本人向けの味付けかな?でも食べやすくて美味しかったです。やはりナンが
でかし ライスの量も多かった

シーク カバブはわりとあっさりした味付け。個人的にはもう少し香辛料が強い方が好み
かも。

美味しくて雰囲気もいいので、また行きたいですね。ランチもよさげです

   Kashmir(カシミール)
     〒430-0805
     浜松市中区相生町5-12
     TEL・FAX 053-461-1830
     営業時間 am11:00~pm10:00 年中無休

11月9日のベンチプレス 

11月9日(火)

さぶ~なりました~ 浜松ベンチのあと、肩の調子が芳しくなかったのでベンチの
練習もサボリ気味でした 今は痛みの出ない程度に、無理せず続けて行きたいと
思いやす

   ベンチプレス

        60kg 8rep 10rep
        80kg 6rep 2set
        100kg 3rep
        110kg 2rep 
        100kg 3rep

スクワットの時ほどではないけど、まだまだ痛みと違和感がありまする 回数がこな
せないすね

今日は肩と三頭もイジメテやりましたっ
101109?

写真のみそまんは、引佐町井伊谷の「すぎや」のみそまんです。すぐ近くに有名な紅屋
とかもありますが、個人的にはここのみそまんが好みです

それから、ジョー樋口、亡くなっちゃいましたね。。。残念っす
101109?

クマールさんのカレー(サンストリート浜北) 

珍しくサンストのフードコートで、カレーなんぞを食べてみました

クマールさんのカレー」アクトの地下のクマール、上島のラクシュミに続いて3軒めの出店
だそうで。

フードコートなので、他2店に比べて当然安い でもナン 
クマール サンスト

まぁ、この手のお店で食べるナンは自分にはデカ過ぎるから、これくらいでちょうどいいかも

カレーもやっぱり少なめですが、味は美味しかったです

アントニオ猪木 闘魂トークLIVE50 名古屋 

11月6日(土)

アントニオ猪木 闘魂トークLIVE50」 名古屋の中日劇場まで行ってきましたっ

以前も抽選で当たったトークショーに行ったことがあるが、その時は東京の帝国ホテルで、闘魂注入
もしてもらったっけ

さて、会場では入り口で赤いタオルを首にかけて入場する(笑) なんか怪しい集団みたいで笑えるな
猪木闘魂ライブ名古屋?

席は前から2列目の中央寄り。講演中は撮影だったが、近くで見ると相変わらずデカイ顔やなぁ
猪木闘魂ライブ名古屋?

猪木闘魂ライブ名古屋?

今回は抽選には当たらず残念だったが、約2時間、トーク、抽選会、歌あり(笑)と、まぁそれなりに楽しめ
ましたっ
猪木闘魂ライブ名古屋?

鳳来牛・焼肉レストラン こんたく長篠 

先日、百間滝に行った帰りに寄りました新城市長篠の、農産物販売所に併設
されている焼肉レストランです。
こんたく長篠1011?

鳳来牛というのは聞きなれない、いや、自分は初めて知ったブランドだが、見た
だけでもわかる上質の霜降りで、美味しそうなお肉でっす しかもJA直営なので、
リーズナブルな金額で食べることができます
こんたく長篠1011?

得々セットB(2人前・2800円 肩ロース・カルビ・ホルモン)にプラス300円(1人前)
で、ライス・赤だし・漬物を付けました。
こんたく長篠1011?

柔らかくて、ほどよく脂ののった美味しいお肉ですね(写真のお肉は2人前です)

土日限定のサラダバー(150円)は定番の野菜だが、地元産を中心に扱っている
らしい。

鳳来牛のカツカレーなんてのもありました~それもいいかも

併設している直売所では鳳来牛はもちろん、新鮮な野菜を買うこともできます。

   鳳来牛・焼肉レストラン こんたく長篠
     愛知県新城市長篠字西野々24-2
     電話/0536-32-0002
     営業時間/11:00~15:00 17:00~20:00
     水曜定休日

和ダイニング ちゃとら屋 

10月22日にオープンしたばかりの「和ダイニング ちゃとら屋」へランチで行きました。

9月まで「和食処あつみ」(高丘のしまむらの隣に移転)が入っていた場所ですね
こじんまりとして、家庭的な雰囲気がいいですね

ランチは2種類です ご飯おかわり自由は嬉しいっす 白米か雑穀米かも選べやす。
ちゃとらや1011?

今日は胃にやさしい和食が食べたい気分だったので、迷わず【和定食】1050円を注文。
ちゃとらや1011?

ちゃとらや1011?

フライはカキです。これで1050円はお得ですね どの料理もとても美味しかった
あえて言うなら、選択肢がもっとあればもっと嬉しいかなぁ。。。

デザートには旬の柿が出ました。こちらもGOOD
ちゃとらや1011?

   和ダイニング ちゃとら屋
     〒4338114
     浜松市中区葵東2丁目26-30
     11:00~14:00/17:00~22:00
     電話/053-436-7725

11月2日のスクワット 

11月2日(火)

今日は仕事が終わってから肩の治療の為、佐鳴台の接骨院に直行しました。
治療したばかりは調子がいいです
その後ジムに向かい、9月30日から休んでいたスクワットを一ヶ月ぶりにやってみた

   スクワット(やや浅め)

        6010rep 2set
        80x6rep 2set
        100x5rep
        120x3rep
        140x1rep

やっぱり、シャフトを担ぐと肩がめっちゃ痛いっす 痛みで手幅を広く持つことしかできないので、
担ぐ位置が高くなってしまい、腰への負担が大きく、バランスも取り難くて非常に危険
下手するとラックに指を挟む危険もあります
101102.jpg

怪我をする前は81cmラインに小指をかけてやってたんだよな 徐々に広くなって、ついに限界
まできました

スクワットはしばらく休むかな・・・
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