FC2ブログ
 

GO★FIGHT★WIN

夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
プロフィール

BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
リンク
全記事表示リンク
FC2★Blog★Ranking
↑クリックを お願いしやっす(^^)/
カレンダー(月別)
05 ≪│2011/06│≫07
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6月29日のベンチプレス 

6月29日(水)

下旬とはいえ、まだ6月なのに何でこんなに暑いんしょ?? 世界規模で異常気象が続いてますな
世の中どーなってしまうんでしょ?

まぁそれはさておき、今日はベンチの日でっす ジム内はエアコンが効いていて、気持ちがえーぞ

   ベンチプレス

        60kg 10rep 2set
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        112.5kg 1rep
        122.5kg 1rep
        127.5kg 1repあとちょっと
        100kg 1rep(足上げ)

127.5kgあと一押しができず・・・ ここで燃え尽きてしまい、100の足上げは全く力が入らず・・・ 

根性ねーな ま、肩は治ったし、少しずつだけど力も戻ってきている感じはするので、ヨシとします。

ベンチのあと、この日は柔術も行きました~ 道場は当然エアコンなどありやしぇん   
スポンサーサイト

うおしか 

久しぶりに根洗町の「うおしか」で晩ゴハンを食べました ここも結構昔からありますね。

店舗の向かって右半分が「魚鹿」という魚屋さんで、左半分が和食屋さんという和食・魚料理がメイン
の定食屋さんです。

刺身盛合定食1350円
うおしか1106?

うおしか1106?

7種類のお刺身、新鮮で美味しいです 旬の初鰹ものってましたよ

町の食堂って雰囲気がいいですね。浜松北部では源氏旗と同じく、昔ながらの貴重なお店です。

   うおしか
     浜松市北区根洗町704-3
     電話番号/053-437-8558

関西限定★カップヌードルごはん 

実家が大阪にある、柔術のセンパイからいただきましたっ

関西限定のカップヌードルごはんだそーです
カップごはん

ほぉ~こんなのがあるんだ 知らなかったぞ~食べるのが楽しみでっす

ありがとうございましたっ

あっちち 

暑いっす・・・ まだ6月なのにマジ暑くて溶けそうっすね だからという訳ではないですが(笑)、
あっちち」に行ってランチを食べました。昔から領家にあるお好み焼き屋さんです。
あっちち1106?

久しぶりだなぁ・・・何年ぶりだろ?外観はさほど変わってないが、店内は改装されているようだ。
写真はないけど、メニューもシステムもだいぶ変わっていた。種類が多いすね。

通常のメニューから、オムソバ750円+豚キムチ100円+牛すじ300円とミニサラダ250円です。
あっちち1106?

こちらはランチメニューから、レディースランチB900円
あっちち1106?

ランチは結構なボリュームです。なぜこの量でレディースなのかですが 通常のメニューは
ちょっと高めかも。昔ながらの雰囲気と味はGOODです 懐かしい気分になれました

   あっちち
     浜松市中区領家1-4-29
     電話/053-465-5784
     営業時間/火曜~金曜 11:30~15:00
                17:00~22:00
            土曜 11:00~22:00
            日曜祝日 11:00~21:30
     定休日/月曜日(祝日の場合は翌火曜日休み)

6月24日の日記 

まぁ、どーでもいいことなんすけど・・・ここ数ヶ月?数年?愛車の左サイドミラーにクモが住み着いているらしく、
取っても取っても、翌朝になると写真のようにクモの巣が張り巡らされている訳で・・・
サイドミラー

最近は愛着がわいてきたので(笑)取るのをやめて、ペットとして飼っていますつうか、一度も姿見たことないん
だけどな

らーめん みんみん亭 

ジムの帰りに、有玉町・B級グルメ街道沿いの「みんみん亭に寄ってみました。今年の4月にオープン
したお店ですね。千歳の「夜食屋ラーメン 民民」と同系列です。

店内は広くて、とてもキレイ。明るい雰囲気がいいです

夏限定で冷し麺がありましたっ
みんみんメニュー

ピリ辛中華つけ麺780円+煮たまごチャーシューのセット(手前)とたんたんめん780円
みんみん1106?

細麺のつけ麺もどうかな?と思ったけど、なかなか美味しい この中華の辛さはクセになりそうっす

名物だという手羽先。カラッと揚げてあって美味しいですよ
みんみん1106?

メニューが多いのも魅力です。カウンターも広いので、一人でも余裕で食べに来ることができます。
また、ジムか道場の帰りに食べに来てみるかな。

   らーめん みんみん亭 浜松有玉町本店
     浜松市東区有玉北町1800
     電話番号/053-431-2200
     営業時間/平日11:00~15:00 17:00~24:00
            土・日・祝 11:00~24:00
     定休日/無休

6月23日のスクワット 

6月23日(木)

めっちゃ暑かったすね~ いきなりのこの暑さには、さすがにキツイっす

今日はスクワットDayですが、昨夜の柔術でアキレス腱を少々痛めてしまったので、超軽め
で終了しました。

   スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        100x5rep
        120x3rep
        140x2rep

明日も今日みたいに暑いんかなぁ・・

6月21日のベンチプレス 

6月21日(火)

朝からジメジメ超むし暑いっす~ ちょと体を動かしただけで汗だくどす

そんな中、今日はベンチの日でっす

   ベンチプレス

        60kg 10rep 2set
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        110kg 1rep
        120kg 1rep
        125kg 1rep
        120kg 1rep
        100kg 2rep(足上げ)
        60kg 20rep(足上げ)

無理矢理だけど、なんとか125まで上げました ケツが完全に浮いてるけどね
(これは120です)
110621.jpg

あと一ヶ月でなんとか130まで上げたいです がんばるど

豊川・おきつねバーガー&伍人百姓 

今日も雨すね~ 梅雨らしい毎日が続いてます。

今日は豊川のワーナー・マイカルでX-MEN:ファースト・ジェネレーションを見た後、お稲荷様へ参拝しました
x_men_1st.jpg

これは参拝後に豊川稲荷の真正面にある「おきつね本舗」というお店で買った、おきつねバーガー
280円なり。
おいなりバーガー&伍人百姓?

豊川の有名なB級グルメです ここのお店でしか食べることができないそうだ

油揚げで具を挟んであります 具はカツ(?)・レタス・たまねぎといった感じ。油揚げはサクサクでっす。
ケチャップ味の味が強いすね。 この食感ええなぁ。。。結構ハマりそう 出来立てアツアツで食べるのをお勧
めします

お昼ゴハンとしては、これだけでは全然足らないので、通りがかりで見つけた「まかない処 伍人百姓」というお店
に入ってみました。ちょうどこの日が、店内改装でNEWオープンの日。 お昼のメニューです。
おいなりバーガー&伍人百姓?

豚カルビ丼セット1380円(税別)
おいなりバーガー&伍人百姓?

少なめだけど、お蕎麦が二枚ついていてボリューム的には充分です カルビ丼も美味しかった

愛知県は、たくさんの食べ処があっていいですね 飽きることなさそうですな

また食っちまいました--; サロン ド モンシュシュ ミッドランドスクエア店 

先日、名古屋に行ったと時に寄ったミッドランドスクエア地下1Fの「サロン ド モンシュシュ ミッドランドスクエア店

時間があったので、駅から近いここへつい行ってしまう はぁ・・・また堂島ロール食っちまいましたわ

季節ロールのブルーベリーとヨーグルトロール(右)です。ヨーグルトのクリームが、通常のものとまた一味違う美
味しさです
モンシュシュ名古屋2011・6・12?

これはアイスロール。 堂島ロールのアイス版?? ちなみに両方ともセットです。
モンシュシュ名古屋2011・6・12?

名古屋限定の、小豆とぎゅうひの入ったロールも売ってましたよん。今度土産で買ってみよう

鮨匠 凡竹庵-BON CHIKUAN- 

エスポ近くの「鮨匠 凡竹庵」でランチを食べました。ここは助信かと思ったら、新津町になんのね
駅南の砂山にある凡竹庵の姉妹店だそーです。もちろん初めて来ました
凡竹庵201106?

お店の中は3階まであるのかな?狭い中でも工夫されていて、まるで忍者屋敷?のような造り(笑)

完全個室で、テーブル掛け。シンプルながらも、高級感があり落ち着いたいい雰囲気です
凡竹庵201106?

ランチのメニューです
凡竹庵201106?

ちょっとだけリッチに、昼ミニ会席2150円にしてみました
凡竹庵201106?

凡竹庵201106?

凡竹庵201106?

凡竹庵201106?

おぉ~なかなか豪勢ですなっ ゆっくりと時間をかけて料理を楽しむことができました。
もちろん、めっちゃ美味しかったですよ 金額以上の満足感を得ることが間違いなくできまっす

人気店なので、ランチでも予約がお勧めです

   鮨匠 凡竹庵-BON CHIKUAN-
     電話/053-545-3558
     〒430-0911 浜松市中区新津町50-5
     定休日/月曜日

桃山商店 

ラーメンが食べたかったので、久しぶりに行きましたっ 湖西市から、豊橋へ向かう多米峠入り口の桃山商店

豊橋ではかなり有名なラーメン屋さんだそーです。 豊橋側に峠を越えたところにあるのが本店で、3店舗ほどある
らしい。豊橋を車で走ってると、あちこちでこの大きな看板を見ることがあると思います
桃山(再)

メニューです。
桃山1106?

桃山ラーメン680円+黒豚チャーシュー200円+田原産味付たまご100円(手前)とワカメラーメン780円
桃山1106?

背脂がたくさんスープに浮いている。一見濃厚で、くどそうに見えるが、食べてみるとそうでもないね 相変わら
ずの美味しさです。

にんにくの山とクラッシャーがデンと置いてある。生にんにくがお好きな人はどうぞ。翌日仕事やデートの人は・・・
やめた方が無難です

   桃山商店
     湖西市大知波600-2
     TEL:053-578-1420
     営業時間:11時~翌朝5時
     休日:無休

INDIAN RESTAURANT SHANTI(サンティ)  

富塚町の舘山寺街道沿い、SHANTI(サンティ)というカレー屋さんでランチを食べました
SHANTI1106?

ん~っと、ここは以前つけ麺屋さんがあった場所だね。浜松もこの手のインド・ネパール料理
の店が増えたよねぇ。 カレー好きの自分にとっては、大変ありがたいことですが

ランチのメニューはこんな感じでした
SHANTI1106?

インドスペシャルランチ 999円
SHANTI1106?

SHANTI1106?

ナンとライス、両方付くみたいだったけど、ライスのみでお願いしました。というか、どちらかを
選択するものと勘違いしてしまったドリンクとカレー(2種類)はメニューから選べます。辛さ
の選択もOK

カレーは無難に美味しかったですよ また食べに来たいです

   INDIAN RESTAURANT SHANTI
     浜松市中区富塚町3003-2
     電話/053-474-7254
     営業時間/11:00~15:00 17:00~22:30
     定休日/月曜日

6月11日のスクワット 

6月11日(土)

今日は午前中で雨が止んで良かったすね 夕方からジムに行き、一週間ぶりのスクワット
でっす。

   スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        80x6rep
        100x5rep
        120x3rep
        140x2rep
        160x1rep
        100x10rep

先週とまったく同じでした来週から少しづつ重量UPを目指すけど、もくろみ通りにいくかなぁ

モンシュシュの堂島ロール 

先日大阪に行った際に、モンシュシュ(堂島本店)で堂島ロールを買ってきました

今回はフルーツ入りの堂島シンデレラロール(ハーフ・840円)とチョコの堂島プリンスロール(ハーフ・840円)
を買ってみましたよ
HEAT2011・6 (17)

HEAT2011・6 (18)

当然ながらウマイっす特にシンデレラの方がフルーツがたくさん入っていて美味しかったです

本店でも以前のような行列はなかったので、買い求めはしやすくなったみたいです。買った日は月曜日だった
けどね

6月8日のベンチプレス 

6月8日(水)

今日は初夏らしく、過ごしやすい1日でした 体の痛みもないし、体調はまずまず。闘気を放ち
つつ(笑)ジムに直行しましたっ 今日はベンチの日です。

   ベンチプレス

        60kg 10rep 2set
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        110kg 1rep
        120kg 1rep
        125kg 1repNG
        60kg 15rep(足上げ)

120が軽かったので、125も上がるだろうと思ったけど、ダメでしたん 真夏までになんとか
130まで上げていきたいっす

大阪 HEAT18 

6月5~6日 大阪に行ってきましたよ~

到着後、まずお昼ゴハン自由軒に行って名物カレー(大) 大阪は美味しい食べ物の宝庫なんだけど、
ナゼか最初にここに行ってしまう
HEAT2011・6 (2)

HEAT2011・6 (1)

それから南海電鉄・なんば駅近くの、たこやきらぼというお店のたこ焼きを食べました。ねぎ塩だったかな?
塩で食べるたこ焼きもなかなかおつですね やっぱり焼きたては美味しいです
HEAT2011・6 (3)

HEAT2011・6 (4)

それと買い物ついでに行った、天保山マーケットプレース内の「」というお店で食べたどて焼きが、これまた
美味しかった
HEAT2011・6 (5)

つうか、食ってばかりなんだけど、今回大阪入りした目的はHEAT18の観戦。先生の応援だっけ

開場時間が迫っていたので、急いで向かいましたっ

会場はZepp Osaka。 立見席でっす それぞれの道場の応援グループがあって、熱気ムンムン
HEAT2011・6 (6)

HEAT2011・6 (7)

先生の試合は、セミファイナルでvsミノワマン。結果、残念ながら判定で負けはしたけど、試合後も勝ち負け関係
なく声援を送るブラジルパワーは凄すぎやす いかに、道場生みんなから信頼されているかわかりますね。
HEAT2011・6 (8)

HEAT2011・6 (9)

HEAT2011・6 (10)

HEAT2011・6 (11)

HEAT2011・6 (12)

HEAT2011・6 (13)

夜は、地元の道場の先輩に大阪夜の街を案内していただきました。串カツ美味しかったです 大阪がさらに
好きになってしまいましたよぉ ありがとうございましたっまたねー
HEAT2011・6 (14)

翌6日に、堂島ロールを買うためにモンシュシュに向かっていたところ、美味しそうなつけ麺屋さんを発見
つけ麺 眞というお店。
HEAT2011・6 (16)

HEAT2011・6 (15)

つけ汁がグツグツ煮え立っています~スゲー 熱々で食べられましたっ

6月4日のスクワット 

6月4日(土)

今月最初のスクワットでっす。珍しく朝からジムに行きました

   スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        80x6rep
        100x5rep
        120x3rep
        140x2rep
        160x1rep
        100x10rep

肩が治ったので、ようやく普通にシャフトを担げるようになってきました。
ベンチと違って調子がそれほど落ちていないのでヨカッタっす

午後からはザザシティのTOHOで映画観賞。3Dでパイレーツを見ましたよん
生命の泉

このシリーズまだまだ続きそうだな。宣教師のその後はどうなったんやろ?

時間がなかったので、お昼ゴハンは売店で売っているもので済ませました
110604?

ゴハンというより、おやつですな

6月2日の日記 

日曜日から月曜まで、大阪へ行くことになりましたっ

タコ焼き食って、自由軒のカレー&ずぼらやでフグ食ったるで~ ちゃう、ちゃう(笑)本来の目的
HEAT18へ、先生VSミノワマンの試合の観戦でっす 道場でオソロのTシャツを着て応援だそう
です。こりゃ楽しみ

昨夜の写真です 向かって右端が先生っす。ちなみに、真ん中後ろの弱そうなのは自分す
道場110601

久しぶりに大阪へ行くので、堂島ロールくらいは買ってくるかな はっはっは
最近の記事+コメント
最近のトラックバック
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリー
RSSフィード
ブログ内検索
月別アーカイブ
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。