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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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中華そば まるしょう 

先日のジム忘年会の〆で、みやひろへ行く人達からこっそりと抜け出して、近くにオープンしていた
中華そば まるしょう」というお店に行ってみました。
まるしょう1111 (1)

はやたろう」「つけ丸」と同じ系列の新店舗だそーです

メニューです 写真にはありませんが、ランチ時はお得なセットがあります。
まるしょう1111 (2)

チャーシュー麺 880円
まるしょう1111 (3)

定番の中華そばって感じです。好きな味です。酔っぱらってたので味覚が正確ではありませんが、めちゃ
美味しく感じましたね

また、すぐ近くに「細麺三太」というお店もオープンしてました。みやひろ含めた3軒で、飲み会帰りの客を
ターゲットにしのぎを削っていくのかなぁ。

   中華そば まるしょう
     〒430-0944 浜松市中区田町323-1
     TEL/053-452-5504
     営業時間
     月~金曜ランチタイム/11:30~14:30
     月~木曜/18:00~深夜2:00
     金・土曜/18:00~深夜5:00
     定休日/毎週日曜
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串揚げ・割烹 花筏 

花筏」という、富塚パークタウンにあるお店でランチを食べました。ここは初めてです。

ランチメニューはこんな感じ
花筏1111?

定番の【日替わりランチ】900円を注文。 この日は、お刺身とイカフライがメインでした。
花筏1111?

ゴハンが美味しいし、味噌汁もアツアツお刺身も新鮮で美味しかったですこれぞ和食の
王道って感じ。久しぶりにランチで和食の美味しいお店を見つけました。

旬の食材が揃っている夜は、さらに楽しめそうです

   串揚げ・割烹 花筏
     〒432-8002
     浜松市富塚町1928-8 佐鳴湖パークタウン12号棟1F
     電話&FAX/(053)475-1115
     営業時間/11:30~13:30(L.O)
            17:30~22:00(L.O)
     定休日/月・第3月・火曜

ジム忘年会2011 

11月26日(土)

今年も残り約ひと月となりましたね。早いものです この日はちょっと早いジムの忘年会でした。

実は今週2回目の忘年会ということと、京都弾丸ツアーの疲れが残っていて、身体がしんどいっす
仕事が終わって、街中のホテルに直行してチェックイン。1時間弱寝てから会場に向かいますた

今年は「肉のラク」という、ノスタルジックな雰囲気の焼肉屋さんです。

焼肉屋でのジム飲み会となれば、毎度おなじみ食い放題・飲み放題・やりたい放題。まさに野獣の集団
と化します(ちょっと大袈裟ですが)。
ジム忘年会111126

ジム忘年会111126 (1)

ジム忘年会111126 (2)

ジム忘年会111126 (4)

ジム忘年会111126 (3)
すべて私ではありません

ジム忘年会111126 (5)

二次会へ向かう途中で、東部TCのたろう君のお誘いで、肴町のなんとかっていう、メイドカフェに行って
みますた(笑) 浜松では唯一のメイドカフェだそーです。
あははははははは(´▽`*) コスプレパブみたいやね。多くは語りませんが、こんな世界
もあるんだ
まぁ、酔ってなければとてもできませんな いい経験させていただきました たろー君ありがとう。

その後は二次会グループと合流。肴町のなんとかって店(笑)。途中からZIMAに指を突っ込んでダウン
してたらしいです 酔っ払って、何をどーしたのかよく覚えてませんが、右足がヤケドしてますな
ヒリヒリっす
ジム忘年会111126 (10)

ジム忘年会111126 (6)
これは私ではありません

自分は犬畜生らしいです 何はともあれ、お疲れサマでした
ジム忘年会111126 (9)

日帰り旅行☆彡 京都・仁和寺&嵐山へ 

11月23日(水) 勤労感謝の日

曇り空のこの日、混雑を承知で京の都へ紅葉を見に出かけました 

途中の草津PAで近江牛コロッケを買い、バスで走ること数時間、やっと京都に到着。いきなりお昼ゴハン
でっす。
京都2011・11

八つ橋庵 かけはし」というお店で、おばんざいバイキングのランチ。
京都2011・11 (3)

京都2011・11 (1)

京都2011・11 (2)

京都らしい品が並んでいました。が、好き嫌いの多い自分は、食べることができないものが数多くあり
ここのお店には生八つ橋の製造工房があり、ランチで食べることができて、お土産に購入することもでき
ます。

お昼ご飯のあとは、仁和寺へ。 世界遺産の仁和寺境内には、国宝の「金堂」をはじめ、重要文化財の
建築物が多く見られます。
京都2011・11 (4)

京都2011・11 (5)

京都2011・11 (6)

所々紅葉が見られました。いい感じです

仁和寺を後にし、嵐山へ向かいます。が、大渋滞にハマる やっとのことで到着した嵐山は人・人
で溢れてました

渡月橋が人の重さで落ちそう もみじの葉っぱより人の頭数の方が多そうです
京都2011・11 (7)

宝厳院の紅葉はちょっと早かったかなぁ。でも庭園内を散策すると癒されますね。
京都2011・11 (8)

京都2011・11 (9)

京都2011・11 (11)

天龍寺も人の波。もちろん紅葉はキレイだが、やはりこういった神聖な場所は人の少ない静かな時期に
のんびりと歩きたいものです
京都2011・11 (13)

京都2011・11 (12)

そうそう、嵐山でアリンコの店舗を発見 限定ロールケーキを買って帰りたかったけど、賞味期限が翌
日とあって断念(T▽T) 食べ歩きメニューのパフェでガマンしました
京都2011・11 (14)

嵐山を出て、桂川を横手に見ながら高速へ向かいました。車・人渋滞の弾丸ツアーだったけど、結構楽し
めました
京都2011・11 (15)

今度は桜の時期に訪れたいですね。あ~でも混雑は嫌だなぁ

牛たん専門店 三代目 文治 

柔術の練習のあと、お昼ゴハンを一人で何を食べようか悩んでました。一人ならいつもラーメンorカレー
なんだけど(笑)、練習でへばったのでとにかく食欲がないっす

何も食べずに帰ろうかとも思ったけど、それも身体によくないし。 考えた挙句、牛丼は食べたくないが、
牛たんなら食べれそうだという結論に至ったので、イオン市野内の「牛たん専門店 三代目 文治」に行き
ましたん

先日も行った、浜松初の牛たん専門店です。平日なら空いているので、一人でも気兼ねなく食べることが
できました

厚切り仙台牛たん定食 1600円
文治?1111

文治?1111 (1)

あれ~オープンした頃に食べたのと、同じ厚切りの牛たんだが、一回りくらい小さくなっているような
全部じゃないけど、厚さもこれで厚切り??って感じ
文治?1111 (2)

う~ん・・・こりゃアカンね 浜松で食べる牛たんはこんなもんだと納得するしかないのか

11月21日の柔術 

11月21日(月)

久しぶりの朝練です~。が、練習開始後しばらくは、先生と自分の二人だけでした

ブラジルの人達は寒くなると、あまり練習に出てこなくなるそうです 自分的には暑い時期の練習より、
秋冬の涼しい時の方がやる気が出るんだけどな
111121.jpg

うなぎ・さかな さくめ 

またまた鰻を食べてしまいました お店は、天竜浜名湖線・浜名湖佐久米駅の前にある「さくめ」です。
続けて鰻を食べるなんて、リッチーとか豪勢などと言う人もいますが(笑)、決してそういう訳ではありません。
仕事・生活上の流れというヤツでっす

さくめと言えば天然鰻だが、今の時期は天然ものが食べることができないので、養殖鰻のみです
さくめ1111 (1)

鰻重 中 1800円
さくめ1111 (2)

さくめ1111 (3)

関西風の焼き方で、皮の焦げ目が香ばしく身も厚く食べごたえがあります。タレは甘すぎず辛すぎず自分に
は丁度いい。

はぜ天ぷら 800円
さくめ1111 (4)

さくめ1111 (5)

旬のハゼ、揚げたての天ぷらはサクサクで美味しい

いろんなお店で鰻を食べましたが、自分的にはここが一番です お店は古く、特別愛想が良いわけでも
ないけど、味は筋が通っていますよ。デートなら近くの人気店「加茂」もオススメですが、自分はこちらを推し
ますね

強いて言えば、禁煙にしてほしいですね。広くない店内では、せっかくの香りがタバコの煙ですべてぶっ
飛んでしまいます

   うなぎ・さかな さくめ
     浜松市北区三ヶ日町佐久米724-1
     電話/053-526-1758

11月18日のスクワット 

11月18日(金)

スクワット+足トレの日です。少々お疲れ気味なので、ジムへ行くのを放棄して帰ろうかと思いましたが、
思い直して何とか行きました

 スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        100x5rep
        140x3rep
         ↑ここでヤメ

トレをする前から、今日は調子が悪くて重いだろーなぁ・・・と考えていたら、やっぱり重かったっす
しかも腰が痛い やる前から後ろ向きなことを考えてる日はダメですね

こんな日は、さっさとおうちに帰るべし。

ジム友のアントニオでっす(右)。自分より歳上で、小柄なのにすげー腕してまっす
111116?

浜名湖うなぎ処 勝美(引佐店) 

浜名湖うなぎ処 勝美(引佐店)

三ヶ日に本店のある鰻屋さんです。今日は仕事の関係で、ここでお昼ゴハンを食べました。そう言えば、
ウナギを食べるのはひさしぶりだなぁ(´▽`)

ここの鰻は、一番安いうな重(竹)でも2800円と、結構なお値段です今日は気まぐれで、白焼を食べて
みやした。

料理を待っている間、先に出されるうなぎボーンを食べます。(一人1本です)
勝美1111?

白焼定食】2800円(白焼・御飯・肝吸・御新香・フルーツ付)
勝美1111?

勝美1111?

わさびorおろししょうがで食べます。皮がパリッとしていて中身はふっくら もちろん美味しかったけど、
仕事関係でなければもっと美味しく感じたかも(笑)

ちなみに、この白焼定食は引佐店・三ヶ日インター店のみだそーです

   浜名湖うなぎ処 勝美(引佐店)
     〒431-2212 浜松市北区引佐町井伊谷1119-9
     TEL/FAX:053-542-3377
     営業時間:午前11時~午後7時
     火曜定休日

11月16日のベンチプレス 

11月16日(水)

先週は忙しさと体調がイマイチなのを理由に、練習をサボってしまいました
一週間ぶり以上のジムです

  本日のベンチプレス

        60kg 10rep
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        110kg 2rep
        120kg 1rep
        100kg 3(足上げ)
        60kg 15rep←(足上げ・ナロー)
111116?

月曜日に柔術の練習に行ったので、身体にダメージが残っています 中1日で
ベンチはちょっとツライすね

BAR MAR&坐・和民(飲み会) 

内輪ネタです。スンマセン

昨晩は「バルマル」で姫サマの誕生会を兼ねた飲み会でした。開放的なフロアです。カウンターと円形の
テーブル席があります。個室もいいけど、スペイン酒場ならこういったガヤガヤとした雰囲気の方が楽しい
かも。人気店なので、店内は絶えず満席に近い状態でしたよ。
バルマル&坐・和民111112?

パエリアやエスカルゴなどの本格的な料理を食べることができます。また、サングリアなどドリンク類も、
種類が豊富で安くて美味しい
バルマル&坐・和民111112?

バルマル&坐・和民111112?

バルマル&坐・和民111112?

バルマル&坐・和民111112?

二次会は「坐・和民」。ここも何度も来てますね。
バルマル&坐・和民111112?

鍛冶町通りは早くもイルミネーションが点灯してました。もうそんな時期なんすね 来週は忘年会が二つも
入っているけど、疲れたので一つはパスろう
バルマル&坐・和民111112?

翌朝は「ココス」の朝食バイキングを食べて帰りました~。699円です。ホテルの朝食バイキングよりずっと安い
し、内容もたいして変わらんですな
バルマル&坐・和民111112?

二日酔いで食欲がないと思ったけど、意外とたくさん食べれてしまった

Cafe Terrace Green(カフェテラスグリーン) 

Cafe Terrace Green
Cafe Terrace Green1111?

R152(通称B級グルメ街道)の、デニーズ交差点を東に曲がった場所にあります。今回初めて行きました

ランチのメニュー。軽食が中心だけど、結構種類は多いですね。煮物のバーってところが、渋いっす
ハンバーグやカレーなどの単品メニューは、煮物・サラダバーが別料金です。ドリンクバーは完全に別料金
でした。
Cafe Terrace Green1111?

日替りランチ(煮物・サラダバー付き)800円。 この日はあさりのパスタが中心でした。
Cafe Terrace Green1111? またまた自分が写り込んでしまいましたスンマセン

Cafe Terrace Green1111?

こちらが煮物・サラダバーの一部です。
Cafe Terrace Green1111?

結構ボリュームあります。この内容で800円という金額もコスパは高いです 店内は明るくてキレイだし、
完全に分煙されているので空気が澄んでいて爽やかですね

食ベログでは辛口の口コミが多いですが、自分はまた食べに行きたいお店ですね

   Cafe Terrace Green(カフェテラスグリーン)
     電話/053-435-8538
     浜松市東区西ケ崎町1793
     営業時間/8:00~23:00(モーニング・ランチタイムあり)
     定休日/月曜

カレーハウス ブータン 

カレーハウス ブータン

浜松最古のカレー専門店です(゚∀゚ ) 最近、いろんなカレー専門店ができていますが、ここはニッポン
の昔ながらの懐かしいカレーを食べることができるお店です。 外壁が塗り替えられてキレイになって
いました。
ブータン1111?

チキンカツとキーマ・カレー】750円(普通盛) 2008年7月の時も新メニューだった 3年以上経っても
変わらず新メニュー表示ってところが、らしくて笑える
ブータン1111?

ブータン1111?

チキンカツ、サクサクです。ウスターをかけるとこれまたウマイっす カレーは辛口と書いてあるけど、
辛さは控えめ。辛口が苦手な方でも全然っすよ。

食後のバニラアイスも、至ってシンプルな普通のアイスだけど、カレーの後だと妙に美味しく感じます。
ブータン1111?

外壁は塗り替えられていたけど、内装は昔のまま。この雰囲気に何故か癒されんだよね

店主がオジン(死語じゃ!)になったので、一年前から週休二日になったそうです。行く人は注意してねん
ブータン1111?

   カレーハウス ブータン
     TEL/053-454-0085
     浜松市中区鍛冶町320-8
     営業時間/11:00~21:00
     定休日/水曜・木曜

11月4日のスクワット 

11月4日(金)

スクワット+足トレの日です。今週はちょっとお疲れ気味なので、イマイチ気持ちが乗りません。

 スクワット(やや浅め)

        60x10rep
        100x5rep
        140x3rep
        160x1rep
        100x6rep

160が軽かったら170をやったろーかと思ったけど、危険を感じたのでヤメました( ̄Д ̄)ノ

三代目 文治(イオン浜松市野ショッピングセンター内) 

牛たん専門店 三代目 文治

イオン市野内にオープンしてました。牛たんの専門店です 仙台や東京で牛たん定食を食べた時に、こんな
お店が浜松にもあったらなぁと、ずっと思ってました

このお店、本店では塩釜おでんも取り扱っているらしいです。シンガポールにも支店があるというから驚き

厚切り仙台牛たん定食1.5人前】2200円
三代目 文治1111?

三代目 文治1111?

三代目 文治1111?

仙台牛たん浜松市野セット】1580円
三代目 文治1111?

三代目 文治1111?

ちょっと高いと思うかもしれなけど、どの牛たんのお店でも大体これくらいの金額はします。ただ、子供連れファミリー
が多い田舎のショッピングセンターで、この金額の定食が受け入れられるかどうかは??かなぁ

厚切りの方は期待通りの肉厚で、ボリュームもあって美味しかったけど、一切れ牛テールのテールスープと、浜松
仕様の市野セットがちょっとショボく思えたな。

ま、浜松で牛たん定食を食べることができるお店ができたのは嬉しいことです(*´∀`*)

11月2日のベンチ&柔術 

11月2日(水) ジム&道場のダブルヘッダーです

  本日のベンチプレス

        60kg 10rep 2set
        80kg 6rep
        100kg 3rep
        110kg 1rep
        120kg 1rep
        60kg 15rep←(足上げ)

月曜日の柔術の疲労はあまりベンチに影響してないようでした。21時くらいから道場へ移動。
さすがに中一日での練習はキツかったっす 休み前じゃなきゃ無理だわ

ぬくもりの森(お菓子の森・ガレージケーキショップ) 

和地町のぬくもりの森内にあるカフェです。「お菓子の森」のガレージケーキショップ・中庭カフェの方へ行って
みました。

この建物1Fがレストラン・ドゥソールで、横の門の奥のスペースがカフェとなります。この日は平日だというのに、
カップルばかりでした
ぬくもりの森1109?

屋外の席なので、風が吹くと葉っぱが舞い落ちてきたりします でも今くらいの時期は、天気が良ければ
気持ちいいです

森のキノコ~ティラミス風~(手前)とナンとかのムース?・・・ピーチだっけ?忘れちまいましたスンマセン
ぬくもりの森1109?

ここのケーキは自分にはちょっと甘すぎかなぁ も少しビターな方が好みです。歳のせいか

   ぬくもりの森
     〒431-1115 浜松市西区和地町2949
     TEL/053-486-1723
     カフェの利用:10時30分~18時30分 (18時00分ラストオーダー)
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