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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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LOBO DE MAR OTANI(ロボデマルオオタニ) 

LOBO DE MAR OTANI

駅南、西浅田にある本格的なペルー料理のお店です。メシ友と晩ゴハンを食べに行きました

2950円のセットです。ペルー料理に馴染みのない日本人にも、全然な味ですよ リーズナブル
なのも魅力
LOBODEMAR OTANI1204?

LOBODEMAR OTANI1204?

これはパープルコーンと呼ばれる、中南米が原産地の紫色をしたとうもろこしのジュースです。健康に
とっても良いらしいです。甘くて飲みやすかった。
LOBODEMAR OTANI1204?

今回、これで4回目かな?お店の方も覚えていてくれて嬉しかったです。ちょっと遠いけど、何度も足を
運びたくなるお店ですね ご馳走様でしたっ
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浜松トラックステーション(浜松インター食堂) 

朝から雨ですなぁ。。。

今日は東名浜松インター近くの、浜松トラックステーション内でランチを食べました。なぜここでランチを
食べたかというと、ただ何となくなんだな。これが(笑)
子供のころから存在は知っていたが、某ブログで見るまで忘れてました。もちろん入るのは初めて
浜松トラックステーション1204 (1)

ここには食堂のほか、入浴や宿泊施設、小さなゲーセンまであります

トラックドライバー御用達ですが、食堂は一般の方も利用可。それっぽい人が多いです 違和感のない
自分が悲しい

発券機で食券を買って、番号を呼ばれるのを待ちます。みなさん慣れてらっしゃる(笑)場所柄、ボリューム
のありそうな定食が多いです。ゴハンはおかわり自由。
浜松トラックステーション1204 (2)

ミックスグリル定食/980円
浜松トラックステーション1204 (3)

浜松トラックステーション1204 (4)

やはりボリュームがありましたもちろん味付けも濃いです(笑)

食堂横の売店には、小物のカーグッズが売っていて笑えますね。たまにはこんな場所での食事もいいかも
浜松トラックステーション1204 (5)

4月25日のベンチプレス 

4月25日(水)

   今日のベンチプレス

        60kg 10reps 2set
        80kg 5reps
        100kg 3reps
        110kg 1reps
        115kg 1reps
        60kg 10reps(足上げナロー)

120までやりたかったけど・・・15が重かったので断念 次回に期待

美癒旬彩 歩歩 

美癒旬彩 歩歩
歩歩1204?

佐鳴台にあったこのお店、いつの間にか高丘東に引っ越して来てたんですね
4月21日にオープンしたばかりです

ランチメニューは丼ぶりが中心だけど定食もあります 500円~と、とってもリーズナブル
歩歩1204?

とんかつ風豚角煮丼/850円
歩歩1204?

歩歩1204?

ここのオリジナルメニューだそうです。結構ボリュームあり

姫様どんぶり/500円
歩歩1204?

これは何だろ?自分が食べた訳ではないので、よくわからないが、小さなはんぺんのようなものを
卵でとじてあった。ヘルシーなので姫様?かな?

自分にとっては、便利な場所に引っ越して来てくれて嬉しいですな。また利用しよう
持ち帰りもです

麺屋 海老蔵 

久しぶりに海老蔵のラーメンを食べましたっ ランチというメニューはないようです。平日なのに次から次に
お客が来ます。相変わらずの人気ですね

券売機で食券を買い、渡す際にスープに加える香油をこの4種類から選びます。
麺屋 海老蔵1204?

味玉塩チャーシュー(だったかな?)/1000円 油はを選びました。
麺屋 海老蔵1204?

う~ん・・・塩に赤ってのは、組み合わせとしては微妙か スープは濃厚で、しっかりダシがきいてますね。

麺はうどんのように(大袈裟か?)に太いです太麺の好きな人には良いかも。自分的には、これだけ太い
麺なら、つけ麺の方が相性が良いと思いました。

浜松では個性派ラーメンのお店ですねただ、ラーメン一杯に1000円ってのは、結構勇気がいりますよぉ

4月19日のベンチプレス 

4月19日(木)

最近みょーに眠い(-_-)゜zzz…毎日が続いてます。今日もジムへ向かう車の中で何回大アクビを
しただろう

ベンチ台に横になったら、マジで眠りそうになっちまった

   今日のベンチプレス

        60kg 10reps 2set
        80kg 5reps
        100kg 3reps
        110kg 1reps
        115kg 1reps 2set
        60kg 15reps(足上げ)
120419.jpg

過去のMAXまであと35キロ 体重が落ちているとはいえ、なかなか厳しいのぉ

インド屋 

インド屋
インド屋201204

通りがかりで見つけたお店。まんまストレートな屋号ですなわかり易すぎ(笑) このお店は向宿にあった
タンドール」が、ここ笠井街道沿いの市野に移転してきたらしいです

店内外、以前の和食屋さんの造りをそのまま使っているので、少々違和感がありますね

ランチメニューです。
インド屋201204 (1)

Cランチ/1200円を注文。カレーはラムサーグワラ(ほうれん草&マトンカレー)の辛口を選択。
インド屋201204 (2)

インド屋201204 (3)

インド屋201204 (4)

ドリンクはインディアンミルクティーを。いい香りがします
インド屋201204 (5)

ちなみに本郷のタンドールは全くの別物だそうで・・・ややこしい事情がありそうですが、そりゃ混乱する
わな

しかし、浜松もこういった本場のカレー屋さんが増えましたよね。どの店も同じようなメニュー構成で、違い
がほとんどありません。でもここは美味しいし、接客も非常に良かったので、また来たいかも

NEOPASA浜松 

日中、時間ができたのでNEOPASA(ネオパーサ)浜松に行ってみました。NEOPASAとは、先日開通した新東名
高速道路のサービスエリア・パーキングエリアにおける商業施設ブランドです

都田の田舎道を北に向かい、やっと着きました下道から来ると、ド田舎ですな
NEOPASA浜松?

できたばかりなので当たり前かもしれんが、平日なのに人が多いです 当然ながら、施設も新しくてキレイ
何か買おうか?食べようか?と考えたが、とりわけ目新しいモノはないなぁ 地元だしね
NEOPASA浜松?

帰りは、浜北SAスマートIC→引佐JCT→三ヶ日JCT→三ヶ日ICというルートで新東名を走ってみましたよ
NEOPASA浜松?

NEOPASA浜松?

路面状態もいいし、広くて走りやすいです。カーブが少なく、直線が多いのも走りやすい要因ですね

今度は終点の御殿場まで行ってみよう(^。^)

4月16日の柔術 

4月16日(月)

久しぶりに朝練に参加しました。昨日の遊び疲れが残ってます 途中、足の痛みにリタイアしかけたけど
何とか無事終えました
120416.jpg

EXILE TRIBE LIVE TOUR 2012 ~TOWER OF WISH~ 

EXILE TRIBE LIVE TOUR 2012 ~TOWER OF WISH~ 

4月15日() 2x2の四人で行きました。ナゴヤドーム公演2日目でっす。昨日がこのツアーの初日だったよう
ですね。

まずグッズ売り場へ。開演近くの時間帯は空いてました。待ち時間0分です
EXILE2012・4・15 (5)

こちらは恒例のツアートラック
EXILE2012・4・15 (6)

EXILE2012・4・15 (7)

今回の座席は5階席アリーナから見ると、正に上空でっす 最前列だったのがまぁ救いでした。
前回のセットをそのまま使い回しですね(笑)
EXILE2012・4・15 (8)

しかし以前にも書いたけど、この広い会場のセンターステージで、アリーナとここが同じ金額ってどうよ??って
思うのは自分だけかなぁ?

ライブは、三代目JSB&二代目JSB、ATSUSHIソロやら、DJ MAKIDAI、HAPINESS、USA&E-Girlsなどなど、
EXILE本体以外の演出も目白押しでしたね。ファンの人は満喫出来たのではないでしょか

とにかく4時間という長時間で、規模がデカいです。でも以前にも増して宗教色が強くなったような気が(笑)

今日は朝から深夜まで、長い1日でした。何はともあれ、無事に帰ってこれて良かったです。お疲れサマでした

ちなみに名古屋では、お昼はトラジで焼肉を食べ、おやつにモンシュシュの堂島ロールを食べましたん
EXILE2012・4・15 (1)

EXILE2012・4・15 (3)

モンシュシュのミッドランドスクエア店に来るのが定例化してるな30分以上待ったけど、相変わらず美味しか
った

また、JR名古屋タカシマヤに24karatsの期間限定ショップがオープンしてました。ここも大賑わい
EXILE2012・4・15 (2)

4月14日のスクワット 

4月14日(土)

珍しく土曜日にトレでっすスクワット+足じゃ。週末のトレはイマイチ気が乗らないのぉ

   スクワット(やや浅め)

        60x10reps
        100x5reps
        120x3reps
        140x2reps
      160x1reps←撃沈
        100x10reps

久しぶりに160を試みたけど、下げた時に力が抜けてしまいますた
120414.jpg

スクワットで潰れたのって、すごく久しぶりのような気がする(本来は潰れちゃアカンよ)。
怪我しなくて良かった

Pasta Curry 5g 

久しぶりに5gのカレーを食べました 何年か前までは、浜松の幸にあったお店です 場所は磐田
(旧福田町)のR150から少し入ったところ。適当な説明でスイマセン
5g1204 (6)

お得なランチセットもあったが、本日のカレーが好みじゃなかった(ニンジンさんが入っていたのだ)ので、
通常のメニューを選びました

ポークとじゃがいもとトマト/1100円
5g1204 (3)

チキンとナスとトマト/950円
5g1204 (2)

通常メニューでも、この選べるランチでミニサラダ+ドリンク+ミニデザート/350円を付けることができます。
5g1204 (1)

5g1204 (4)

いろんな意見はありますが、自分好みの味です。美味しい 独自のコクと香りがする欧風カレーですね。

こんな裏メニューまでありましたよ(数量限定)こっちのメニューの方が楽しそう
5g1204 (7)

琵琶湖へ その2 

4月8日(日) 天気が良いです ホテルの朝食も景色がいいので、美味しく感じますね
琵琶湖2012・4・7~8 (17)

この日はフェリーに乗り、竹生島(ちくぶしま)に向かいます。昔から信仰の対象として、神の住む島と言われ
てきた竹生島。いわゆる聖域です。平家物語ゆかりの地でもあります。

かつては神仏一体の思想で発展してきたが、明治の神仏分離令の際に、弁才天を本尊とする「宝厳寺」と
浅井姫命を祀る「都久夫須麻神社」に分かれたんだそうです。

いきなりの階段、かなり急です
琵琶湖2012・4・7~8 (18)

琵琶湖2012・4・7~8 (20)

宝厳寺
琵琶湖2012・4・7~8 (19)

国宝の宝厳寺唐門と舟廊下です。
琵琶湖2012・4・7~8 (21)

琵琶湖2012・4・7~8 (23)

琵琶湖2012・4・7~8 (28)

都久夫須麻神社 本殿は国宝です。
琵琶湖2012・4・7~8 (26)

都久夫須麻神社では、「拝殿からのかわらけ投げ』をやってみました。
琵琶湖2012・4・7~8 (27)

かわらけ投げは、素焼きの小皿に願いを書き岩場に立つ鳥居に向かって投げ、鳥居をくぐれば願い事が叶う
といわれています。
琵琶湖2012・4・7~8 (24)

一枚に自分の名前、もう一枚に願い事を書いて、計二枚投げます。二枚目が鳥居のしめ縄のど真ん中に当た
って真下に落ちました さすが俺だ(笑)
琵琶湖2012・4・7~8 (25)

ここを最後に今回の小トリップは終了。のんびり回ったので気分転換になりました こういう旅もいいですね

琵琶湖へ その1 

先週末、の琵琶湖が見たくなったので滋賀まで行ってきましたっ とは言っても、琵琶湖を肉眼で見るのは
生まれて初めてでっす

4月7日、土曜の浜松の朝・・・・・・・・異常にサブいっす4月とは思えん寒さだわ 新幹線で米原へ。在来線で
長浜へ行き、レンタカーを借りて彦根に向かう。こっちは更に寒いぞ ダウンを着ていても寒かった

まず彦根城へ。天守は国宝ですね。
琵琶湖2012・4・7~8 (3)

天守内には鉄砲狭間、他城跡にも様々な史跡が残っております
琵琶湖2012・4・7~8 (2)

琵琶湖2012・4・7~8 (4)

琵琶湖2012・4・7~8 (5)

これは彦根城博物館に展示されていた、井伊家の甲冑です。
琵琶湖2012・4・7~8 (6)

城内に居る時、風が強くなったなぁ、と思っていたら突然の吹雪(写真ではわかりにくいけど)
琵琶湖2012・4・7~8 (1)

それでも数分後には止み、晴れ間も出てきたので、夢京橋キャッスルロードへ向かいます。路上で売っていたベーコン
を食べたあとにお昼ゴハン
琵琶湖2012・4・7~8 (7)

ほっこりや」というお店で親子丼を食べました とろっとろで美味しいっす今回の旅行中、食べた食事の中でここ
が一番美味しかったです
琵琶湖2012・4・7~8 (8)

琵琶湖2012・4・7~8 (9)

彦根を後にして、琵琶湖を一周しようと車を走らせます。道はとっても走りやすいけど、交通安全運動が始まったばかり
で、お巡りが多いですな 途中二ヶ所でネズミ捕りをやっていました。

ここは西岸沿いの白髭神社の湖上鳥居。この辺まで来ると水もキレイです
琵琶湖2012・4・7~8 (10)

今回の旅目的の一つ、『琵琶湖の水に触れる事』をここで達成
琵琶湖2012・4・7~8 (11)

ぐるっと回って、長浜に帰ってきました。琵琶湖はデカいすね。まるで海のようです

さてさて、今回の旅目的その二 近江牛の夕食じゃ

黒壁スクエアの「近江牛毛●志●」というお店へ行きましたっ。

限定10食のステーキ御膳(4000円弱だったかな)
琵琶湖2012・4・7~8 (12)

琵琶湖2012・4・7~8 (13)

琵琶湖2012・4・7~8 (14)

琵琶湖2012・4・7~8 (15)
まずびっくりしたのは、付け合せ・・・トホホ イチボ肉のステーキは柔らかくて美味しいけど、冷めまくって出てきたし。
ちょっと期待しすぎたかなぁそれとも中途半端な金額をのものを注文したからかな。はぁ~

珍しく食事でハズしてしまいますた ホテルに帰って一日目終了。

SANDORE(サンドーレ)のサンドイッチ 

日中は売り切れで閉まっていることが多いサンドーレ幻のサンドイッチ化となりつつありますね

この日もどーせ開いていないだろーと思って通ったら、珍しくOPENしてました。ラッキー

残っている種類は少なかったけど、この6種類を
サンドーレ120401

それなりのお値段はしますが、マジうまいよ

Ciappuccino(チャプチーノ)のウーピーパイ 

少し前に、ジムの女性会員の方から頂いた手作りウーピーパイが非常に美味しかったので、本物
購入してみました
ウーピーパイ高田

ちなみにウーピーパイとは、アメリカ東部に古くから伝わる家庭的なお菓子で、ニューヨークで人気のスイーツ
だそうです。

東京のCiappuccinoという専門店から購入。

パーティボックス5-ピーカンホワイトチョコ/1880円 期間限定のピーカン・ホワイトチョコレートがひとつ入
っています。
ウーピーパイ1204?

直径8センチ・・・ちっちぇーな ひとつ当たり、約350円以上ちょっと、いやかなり高い気がしないでもない

これが期間限定のピーカン・ホワイトチョコレート
ウーピーパイ1204?

噂通り、どの味も美味しかった リピートするかは・・・う~ん・・・どうだろね。ビミョーかも

掛川花鳥園&蓬莱橋 

先日の天気の良い日に、掛川花鳥園と島田の蓬莱橋へ出かけてきましたっ

花鳥園は初めて行ったけど、春休みとあってガキ、いやいやお子様をお連れになったファミリーが多いですな

入口には受付のりりちゃんがいます。存在に気が付いてくれる人が少なく、とてもヒマそうです
掛川花鳥園&蓬莱橋 (10)

園内はいたるところで鳥が放し飼いになっており、餌をあげることができます。が、この餌、めっちゃ小さいカップ
の底に、ほんの少し入っているだけで100円すぐに無くなってしまう なかなかアコギな商売をしますな。
掛川花鳥園&蓬莱橋 (5)

掛川花鳥園&蓬莱橋

掛川花鳥園&蓬莱橋 (1)

ま、とにかく鳥だらけです。子供がいれば半日くらいは楽しめるでしょう
掛川花鳥園&蓬莱橋 (8)

夜行性のフクロウ(?)たちは、皆眠そうでした
掛川花鳥園&蓬莱橋 (4)

掛川花鳥園&蓬莱橋 (3)

掛川花鳥園&蓬莱橋 (2)

掛川花鳥園&蓬莱橋 (9)

ランチは園内のバイキングで済ませました。大人1200円という金額ならこんなもんかも
掛川花鳥園&蓬莱橋 (6)

掛川花鳥園&蓬莱橋 (7)

メインの料理に鳥の唐揚げがありました う~む・・・まぁ、鳥にもいろいろと種類があるし、余計なこと
を考えるのは自分だけか

花鳥園を出て、蓬莱橋へ向かいます。この橋は世界一長い木造歩道橋(897.4m)としてギネス社に認定されて
いるそうです。
掛川花鳥園&蓬莱橋 (11)

掛川花鳥園&蓬莱橋 (12)

掛川花鳥園&蓬莱橋 (13)

この日は非常に風が強く、橋桁から転落の恐怖に怯えつつも、何とか往復渡りきりました。マジ怖かったぞ

「黄金のとんかつ開春楼」&「低カロリーで美味しい健康食堂」 

黄金のとんかつ開春楼」&「低カロリーで美味しい健康食堂」 
開春楼1204

今月1日にオープンしたばかりの、1店舗2枚看板の店らしいです (メ・ん・)?開春楼と言えば弁天あたりに
ある安いホテルと同じ名前じゃん、と思ったら同じ系列でした 場所は笠井街道沿いの原島町、「せんざん
があった所です。

ランチのメニュー(一部)はこんな感じでした。写真にはないけど、690円~のお安いメニューもあります。
開春楼1204 (1)

定番ぽい「黄金ロースかつランチ」880円と、トッピングで「ニンニクマヨネーズ」100円を注文してみました。
開春楼1204 (2)

トッピングのニンニクマヨネーズです。
開春楼1204 (4)

ちなみに、なぜに黄金とんかつかと言うと、衣がカラッと黄金色に揚がっているからだそーです最高級の
黒豚とんかつには金箔まで付いてくるそうな

黄金色かどうかはともかく(笑)、肉は柔らかく、衣もさくっとしていて美味しかったです ごはん・キャベツ
・特製とん汁・漬物はおかわり自由ってのはたくさん食べれる人には嬉しいかも。
開春楼1204 (3)

他にもいろいろと低カロリーの定食あり。また、4月30日までの平日全メニューが20%OFFでっす。
これはまた行くべしかも

4月3日のベンチプレス 

4月3日(火)

ipad買ってしまいました~ 使いこなすにはちょっと時間がかかりそうですが
ipad.jpg

さて、今日は天気が大荒れでしたね 今年も異常気象続きで怖くなります。早くもっと暖かくならん
かねぇ
そんな中、今日は久しぶりに足を床につけてベンチをやってみました

  今日のベンチプレス

        60kg 10rep 2set(足上げ)
        80kg 6rep 2set
        100kg 5rep
        110kg 1rep
        60kg 10rep(足上げ)
120403.jpg

100キロの時、腰が反った状態で固まってしまいますた あたたたっ、なかなか戻りましぇん

ストレッチ不足を指摘されたが、正にそのとおりっすね。時間がなくてもストレッチだけは、しっかりやらない
とあきません

徐々に慣らしていきまっすga
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