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夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
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BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

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7月31日のベンチプレス 

7月31日(火) 今日も暑いなぁ

  今日のベンチプレス

        60kg 10reps 2set
        80kg 6reps
        100kg 3reps
        110kg 2reps←3発目で潰れる
        60kg 10reps(足上げ)

今の状態ならこんなもんですな
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ayumi hamasaki ARENA TOUR 2012 A ~HOTEL Love songs~ 

浜崎あゆみ&ダンサーズのコスプレ&イリュージョンツアー・・・・違った③ラブホテルソングス・・・・
ちゃうちゃう、『ayumi hamasaki ARENA TOUR 2012 a_20120729202551.jpg ~HOTEL Love songs~』エコパに行きましたっ

この日も暑いわ~はれ たまらんっす ちょっと遅めに着いたので駐車場が混んでる猛暑の中歩くのは
辛かった

暑さのせいかグッズ売り場や、食べ物の売店も空いてます。
HOTEL Love songs~②

HOTEL Love songs~③

HOTEL Love songs~④

グッズは定番のスティックライトとお土産にayuクッキー(これで1200円だと?)を買いましたん。
HOTEL Love songs~⑤

さて、今回の席はスタンドの最前列を取りました。前方寄りだったのでとても見やすいし、前に人の頭がないの
はいいですね

さてさて、内容はアルバム「Party Queen」からの曲が中心。曲はともかく、相変わらずの小芝居やサーカス(笑)
はもぉいいですな あと、着替えばかりするのでつなぎの時間が多すぎます。も少しライヴ色を強く出してほし
いっす。(ファンの方スイマセン。すべて個人的な感想・意見でっす)

ボロクソ書きましたが、まぁ、それなりには楽しめたかな 一緒に行った姫殿、熱烈ファンのぐりりん暑い中お
疲れ様でしたっ。また遊びませうほい♪
HOTEL Love songs~⑦

韓国料理 海平屋 

ここも久しぶりでっす。文丘の浜商近く「海平屋」でランチを食べました 老舗ですね。

ランチメニューです日曜日もやっていました
海平屋1207 (3)

焼肉ランチ(サラダ・スープ・キムチ付)牛/997円
海平屋1207 (1)

海平屋1207 (2)

焼きたてアツアツのお肉が鉄板で出てきます。韓国風の味付けで、ボリュームもあるよ。お店は少し古い感じ
だけど、とても美味しかった。大変満足でっす

韓国料理店となっていますが、上質の焼肉が充実しています。大手の焼肉チェーン店が増える中で、貴重な
お店ですね。
夜に焼肉を食いに来たいぞ~

立岩牧場のソフトクリーム 

引佐町井伊谷の立岩牧場の直売店 ソフトクリームを食べに寄ってみました。今年初です
立岩牧場1207

自家製完全無添加のソフトクリームですよん。甘すぎずあっさりしてます これからの暑い時期には
美味しいソフトが食べられます

7月24日のベンチプレス&25日のスクワット 

あちーなぁ。。。 こんなに暑いと練習も集中力が欠けてしまいます そんな中、先週の柔術でのスパー
リングで左手の小指をやっちまった 病院へ行ったら剥離骨折だと あ~あ、また指の形が変形しちまう

そんなわけで、今週の柔術はお休み。火・水とジムに行きました。

   24日のベンチプレス

        60kg 10reps(足上げ)
        60kg 10reps
        80kg 6reps
        100kg 6reps

   25日のスクワット(やや浅め)

        60kg 10reps
        100kg 5reps
        120kg 3reps
        140kg 2reps
        160kg 1reps←
        100kg 10reps

ベンチは指の痛みが影響しますねスクワットはほとんど痛みを感じなかったので、調子こいて久々に160キロ
を・・・・・力が抜けますたあと少しで立ち上がることができず。スクワットで潰れるのは非常に危険なので気を
つけないといけません。
120725.jpg

そういえば、今週末は島田で県ボディビル選手権なんだよな。今回はジムから2名の選手が出場するそうです。
そのうちのひとり、I選手。真っ黒焦げや~腹筋バリバリっすね 残念ながら用事があって応援に行けないけど、
お二人の健闘を祈ってますよ~
120724①

120724②

筋肉隊長(左)と対照的なのが笑えますな

沼津魚がし鮨 流れ鮨 浜松市野店 

GSに車の洗車を頼んでいる間の時間を使って、隣の「沼津魚がし鮨 流れ鮨」でランチを食べました

タッチパネル形式の寿司屋さんで時々食べに行ってます。もちろんそこらにある回転寿司よりは高いけど、
ここはネタがでっかくて美味しいし、注文したものだけ流れてくるので新鮮です

すみれスペシャル/1400円(ランチ価格)通常は1900円だったかな?
魚河岸寿司1207②

魚河岸寿司1207①

単品で頼むのが面倒だったので(笑)、セットものを注文してみました。なかなかのボリュームです。ランチ
のCPも高いと思う

大日本プロレス アクトシティ浜松大会 

7月20日(金)

大日本プロレスのアクトシティ浜松大会に行ってきたぜい。BJWは去年の静岡、5月の名古屋に続いて3回目。
デスマッチが売りの過激プロレスです 日中、選手がジムへアップをしに来たらしいが仕事で見に行け
ず。残念

仕事を全力で終わらせたけど、試合開始時間にちょっと遅れてしまいますたしかし今日は暑くなくてヨカッタ
会場内も適温でした座席は今回も最前列スーパーシートを確保。
2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (1)

2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (3)

全6試合で約2時間。お笑いもあるけど、流血・ボコボコと、地方なのにどの試合も凄いですわ 風呂入れん
だろーし、よくカラダが潰れないなぁ・・・
2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (5)

リングサイドで新人選手と写真を撮ったりして、身近なところもいいですね
2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (4)

現デスマッチヘビー級王座のアブドーラ・小林選手。すげーな ジムの筋肉隊長にも似てるぞ。
2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (6)

〆は近くの白木屋で。ビールが最高に旨いっす 3人で食って飲んで10000円弱。一緒に行ったヤロウが
ロクに飲めない超ヘタレだったが(笑)、それでも安いね。
2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (8)

2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (9)

2012・7・20大日本プロレス(アクト)&白木屋 (10)
ガリガリ君のお酒じゃ

遠州天然生らーめん よっし屋 

浜北区横須賀の「よっし屋」というラーメン屋さんへ行きました。遠州天然生ラーメン??って?よくわからんが、
要はすべてこだわりの手作りってことらしい。
窓にもデカデカとウンチクを書いた紙が貼られていますね。こだわりは謙虚な主張の方が好感が持てる。究極
とか秘密とか・・・ふーんって感じだった

メニュー
よっし屋1207 (1)

よっし屋1207 (2)

二段仕込み中華そば/700円
よっし屋1207 (5)

全粒粉使用のストレート細麺に、10時間かけたというあっさりながら味わいのあるスープ。普通の中華そばを
食べていないので比べることはできませんが、手間をかけた深みが感じられます。

旨辛味噌つけ麺/800円
よっし屋1207 (6)

写真ではわからないけど、こちらも全粒粉使用で太麺。麺とつけ汁の相性は好みが分かれるところかも。

セットで注文すると食べ放題となるカレーとライスのコーナーが店内中央に配置されています。カレーは普通の
カレーです。餃子も普通の餃子だった。
よっし屋1207 (3)

よっし屋1207 (4)

もしまた来る機会があったら、普通の中華そばを食べてみよう

土佐料理 千加良 

久しぶりに「千加良」でランチを食べましたっ 元浜にある老舗の料理屋さんです。

ひるげ膳/1050円 約30種類から2品を選ぶことができます。一応土佐料理のお店となっていますが、
メニューの通り、和食はとんかつから牛丼まで何でもあります また、ごはん又は梅がゆかを選ぶこと
ができますよ
千加良1207①

こちらはカレイの唐揚げ土佐豆腐の組み合わせ。
千加良1207②

こちらはとんかつ刺身
千加良1207③

ひるげ膳以外にもステーキランチやどんぶりシリーズなど、種類が多いので何度来ても飽きることはなさ
そう しかも安くて美味しい 

夜も手頃な値段で定食や土佐料理を堪能できるそうだ。ぜひ来てみたいものです

7月18日の柔術 

7月18日(水)

梅雨明けしましたね~ 本格的な夏がやっと始まります

さて~今日は朝練習。道場にはもちろん冷房施設など一切ありません 少しアップをしただけ、いや、
立っているだけで汗まみれになります
120718①

その中でのスパーリング4本。はひ~ 真夏の練習は体調の自己管理をしないと、マジにやばい
っすね
120718②

ボンベイ庵 

ボンベイ庵
ボンベイ庵1207 (1)

15年以上前肴町にあった有名なカレー屋さん「ボンベイ」のオーナーが、浜松市北部の細江町にオープンした
お店です。
思いつきでランチを食べにいきましたが・・・予約制だったのね 以前来た時は予約をして来たのだが、完全
予約制とは知らなかった

席を予約している方の時間まで一時間半以上あるということで、時間制限&出せれる料理が限られるが、それ
でもよければという条件で食べることができた 食べれれば全然っす

お店は普通の住宅を改装したような感じで、店内というよりも普通の家庭内で食事をいただく雰囲気。
ボンベイ庵1207 (2)

ランチセットは2000円~2200円。 メインとカレーは3種類から選ぶことができます。あとナンとライス両方、
サラダ、フルーツラッシーがつきます。フルーツラッシーはおかわりOK
ボンベイ庵1207 (3)

ボンベイ庵1207 (4)

ボンベイ庵1207 (5)

タンドリーチキンは昔のボンベイを彷彿させるものでしたカレーはちょっと違うかな?でも美味しくて景色もいい
し、次回は予約をしてゆっくり食べに来たいですね。

7月31日(火)~8月31日(金)夏休みだそーです。この夏行かれる方はお早めに

7月12日のスクワット 

7月12日(木)

今日のトレはスクワット+足じゃ 先週体調を崩す前からサボっていたので、2週間ぶり?
以上かも

   スクワット(やや浅め)

        60kg 10reps
        100kg 5reps
        120kg 3reps
        140kg 2reps
        155kg 1reps
120712.jpg

明日以降の筋肉痛が怖くて、セット組むのはやめましたベンチと違い、意外と扱える重量
が落ちていなかった。
ヨカッタ

izacafe&buffet燈乃maison(ヒノメゾン) 

ヒノメゾン」という佐鳴台のお店に行きましたっ確か何年か前には「味の蔵」ってお店があった場所だな。
和洋折衷のビュッフェのお店です。店内外に当時の面影が残ってますね。

お店は個室がウリとなっているが、すべて個室ではありません何室かあるけど、順番運悪くハズレ 
案内された広間の席では一応となりの席とすだれで区切ってあるものの、隣のガキ子連れグループが
ギャーギャーやかましくてたまらんかった こういう連中こそ個室にブチ込むべきだと思うんだがねぇ
ま、安い家族連れ向けのお店なので文句を言っても仕方がないか。

金額は大人1680円(90分)+420円(180分)ドリンクバーは+240円 昼も夜も同じ金額のようです。
(夜は時間制限なし)
ヒノメゾン1207 (1)

料理は種類が多くて、どれも美味しかった 食べる場所が違ったら、全然印象も変わったんだろうけど
ヒノメゾン1207 (2)

ヒノメゾン1207 (3)

ヒノメゾン1207 (4)

7月10日のベンチプレス 

7月10日(火)

ちょっと寝不足気味ながら、ジムに行きました。今週は昨日が柔術、ベンチは今日が
スタートでっす

   ベンチプレス
        
        60kg 10reps 2set
        80kg 6reps
        100kg 3reps
        110kg 2reps
        120kg 1reps←全く上がらず

眠いっす ベンチ台に横になったら眠りそうになりますた また来週がんばります~

タイレストラン ラッタナー 

7月8日(日)

今日朝からも蒸し暑かったっすね~日曜日なのに珍しくティップネスへ行き、軽く汗を流しました

帰り道、ひとりで何を食べようか・・・近くにタイ料理のお店があることを思い出し、行ってみることにした。

初生町のチェンマイ料理・バンコク料理の「タイレストラン ラッタナー」という、店舗の中のちっちゃな
お店今回で3回目です。
ラッタナー1207 (1)

13時半くらいの遅めの時間だったせいか、自分の他には誰もお客がいませんでも暖かく迎えてくれ
ましたよ
ラッタナー1207 (2)

メニューの種類が多く、どれも美味しそうで悩んでしまう。迷ったがボードに書いてあったガイパットキン
(トリ肉しょうが炒め)定食/900円に決定
ラッタナー1207 (3)

鶏肉と野菜、生姜がたっぷりのタイ風炒め物です。 タイ米にもぴったり。ごはんがすすみますね~
ラッタナー1207 (4)

他にも食べてみたいメニューがたくさんあります。おすすめのお店ですよん

美味しい和食と鉄板焼き はっ葉 

高塚町、R257沿いの「はっ葉」という居酒屋さんです。ランチ営業もやっているそうなので行ってみました。
はっ葉1207 (8)

個室+掘りごたつです。昼間でもなかなかいい雰囲気ですよ。お昼のメニューはこちら
はっ葉1207 (1)

日替り松花堂華御膳/1080円
はっ葉1207 (2)

はっ葉1207 (3)

はっ葉1207 (4)

はっ葉1207 (7)

フライは揚げたて、豚汁もアツアツで、刺身は新鮮いいですね デザートのケーキも美味しかった

海鮮みぞれ丼/780円
はっ葉1207 (5)

はっ葉1207 (6)

ボリュームたっぷりで、こちらもオススメです。白飯か酢飯を選ぶことができます。大盛り無料

ランチとしてはとてもCPの高いお店ですね。聞いた話だと夜メニューも充実していて、とても美味しいそうです。
街中からは少し離れていますが、今度は夜飲みに来たいですな

麺屋 山彦 

麺屋 山彦

何度か書いていますが、自分が通うトレーニングジムの会員さんが店主のお店です。もう有名店ですね。

お気に入りの「つけ麺 辛みそ」+「まかないチャーシュー丼」(小)です 暑い時期は辛モノ
食が進みます。
山彦1207?

山彦1207?

浅草開化楼」の麺を食べることができるのは浜松ではここだけかな?六厘舎のような濃厚つけ汁にも
いいけど、ここのあっさりつけ汁にも相性が良いです

また寄らせていただきます。ごちそうさまでしたっ

7月5日のベンチプレス 

7月5日(木)

なんと今月最初のトレです 最近体調がイマイチでちょっとサボってしまいました

   ベンチプレス
        
        60kg 10reps 2set
        80kg 6reps
        100kg 3reps
        110kg 2reps
        117.5kg 1reps
        110kg 1reps
        60kg 20reps(足上げナロー)
120705.jpg


120はヤメました。調子は相変わらず良くありましぇん昨年の今の時期マイナス10キロくらい

浜松大会は10月だったかなぁ?こんなんじゃ、エントリーすら危ういぜ まぁ焦らずにがんばりまっす。

キッチン伊太利家 

キッチン伊太利家
伊太利家1207

今年の3月、半田山にオープンしたイタリアンのお店です。以前は台湾料理屋さんだったかな?
店内外、面影は全く残っていませんねキレイです 入口を入って右側の個室に案内してくれ
ました。
伊太利家1207 (4)

ランチのメニュー、選択肢が多いですねぇ。何を食べようか悩んでしまいます
伊太利家1207 (1)

伊太利家1207 (2)

伊太利家1207 (3)

う~ん・・パスタもピザも食べたい でも悩んだ挙句、SETメニューのASET(ビフライ3本・パニーニ・
本日のミニライス)1570円を注文。
伊太利家1207 (7)

本日のミニライスはカレーでしたパニーニも美味しいし、タルタルソースがまた美味しい

こちらは、ハーフ&ハーフ/1580円のマリゲリータきの子とベーコン
伊太利家1207 (8)

伊太利家1207 (9)

ハーフの割には結構なボリュームどちらもスープ・ミニ前菜・デザートが付きますよ。
伊太利家1207 (6)

伊太利家1207 (5)

伊太利家1207 (10)

この日に食べた、どの料理もイケてまっす お気に入りのお店になりそうだな

カレーハウス であい 

カレーハウス であい
であい1206?

奥浜名湖の三ヶ日、駅近くにあるカレー屋さんです。三ヶ日では20年以上前からある老舗のお店らしい
です。

田舎の喫茶店の香りがプンプン お客は地元人らしいおっちゃんが多かったですね。しかし、タバコの
匂いにはマイッタ

ランチメニュー
であい1206メニュー

ベーコンカレーランチ/1050円を注文してみました
であい1206?

であい1206?

うーん・・・カレーもベーコンも至って普通のものです。お店の外に「浜松カレー」とでっかく書いてあった
が、それは一体何なんだろう?ここで言う浜松カレーのコンセプトを知りたい

定例飲み会( ^∀^) 

6月30日(土)

定例飲み会でっす。この日は自分の希望を受け入れてくれて、上島の「京風とうふ料理 桂川」へ。

お店にも駐車場はあるけど、二次会で街中へ行くことを考えて十軒町のジムに車を置かせていただき、
てくてくと上島駅前まで歩いて行きました。10~15分程度歩いたかな??話しながら歩けばあっという
間です。
桂川~KINARI~Orga

個室の座敷で飲み放題90分を付けて5250円。豆腐料理のお店となっているが、豆腐もさることながら
お刺身他、どの料理美味しいですよ
桂川~KINARI~Orga (1)

桂川~KINARI~Orga (2)

桂川~KINARI~Orga (3)

入ったばかりだという、ズワイガニが出てきた。
桂川~KINARI~Orga (4)

料理も美味しいし、いい感じのお店ですね。今度は単品でいろいろと食べてみたいです。

二次会は赤電で街中へ行く予定が店を出たら、あ~電車が行っちまった 待つのもメンドイので
タクシーを拾い、有楽街の「KINARI KITCHEN」(キナリキッチン)へ。

KINARIと言えば和風ダイニングだったような気がしたが、移転と同時にイタリアンバーになったのね
桂川~KINARI~Orga (5)

桂川では量より質・味という感じだったので、みなさんここではまだまだ食べれます。
桂川~KINARI~Orga (6)

桂川~KINARI~Orga (7)

桂川~KINARI~Orga (8)

桂川~KINARI~Orga (9)

ワイン+料理美味しいですしかもリーズナブル この時点で結構酔っ払ってたので、味は記憶
に残ってませんが

これで終了と思ったが、帰り道「Orga」というバーに入って少しだけ飲みました。いい雰囲気ですね
桂川~KINARI~Orga (10)

その後ホテルの部屋に帰って寝たのは3時 翌日二日酔いになったのは言うまでもありましぇん
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