FC2ブログ
 

GO★FIGHT★WIN

夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
プロフィール

BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
リンク
全記事表示リンク
FC2★Blog★Ranking
↑クリックを お願いしやっす(^^)/
カレンダー(月別)
08 ≪│2012/09│≫10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

9月26日の柔術 

ジムでチームTシャツを作ろうという話になり、ジム唯一のデザイナーM画伯が書いたデザインのサンプルでっす。
120926_20120927232023.jpg

・・・・・・・・・ 

9月26日(水)

久しぶりの夜練習でっす。中一日の練習はちょっと辛い だいぶ涼しくなったのでバテバテにはなりませんが。
120926道場
スポンサーサイト

東京純豆腐 静岡パルシェ店 

今回は浜松ではなく、先日静岡に行った時に食べたランチでっす。JR静岡駅ビル・パルシェ6Fの「東京純豆腐」(トウキョウスンドゥブ)という韓国料理のお店。
ちなみにスンドゥブとは韓国の豆腐の種類で、実際にはその豆腐を使ったチゲの略称として使われることが多いらしいです

豚スンドゥブ(手前)です。
東京純豆腐1209

種類が多くて、辛さも選べます。辛いのが苦手な人には、辛くないスンドゥブがありますよ

本場のスンドゥブというものを食べたことがないので、違いはわかりませんが美味しいです ボリュームがあってヘルシーなら言うことありませんね

このお店、浜松にもできてほしいっす

中田島砂丘&9月24日の柔術 

最近デジカメを新しく買い換えたので、中田島砂丘に行ってカメラテスト(笑)をしてみました 用事がないと地元の観光地ってなかなか行かないものですね。この日はとても暑くて、まるで砂漠をさまよっている気分
中田島砂丘1209 (1)

中田島砂丘1209 (3)

6000円台の安カメラだけど、なかなかどうしてキレイにしっかり写ります。これで十分ですな

9月24日(月)

今日も朝練でっす。朝晩はすっかり秋らしくなったけど、道場内はまだ暑いです ま、一時の地獄の暑さに比べればかなり良くはなりましたが
120924.jpg

米沢牛炭火焼肉 上杉 浜松店 

久しぶりに「上杉」でランチを食べました 浜松では珍しい米沢牛を食べることができるお店でっす 日曜・祝日もランチメニューを始めたようですね。
記憶によると、ここの場所は昔、遥か昔(笑)けやきがあった気がする(違っていたらスイマセン)。

この日に食べたのはお店のお勧めが満載という、上杉焼肉ランチ/2180円(米沢牛カルビ・厚切上タン塩・三元豚・厳選ホルモン・ライス・スープ・サラダ・小鉢・ドリンク・デザート)
上杉1209 (1)

上杉1209 (2)

上杉1209 (3)

上杉1209 (4)

ゴハンは小・中・大から選べます(写真は大)。米沢牛のカルビには綺麗なサシが入っており、肉の旨みと脂の甘みがありとても美味しいですよ三元豚もGOODタンも厚切りで美味しかった。

お店は少々古い感じですが、上品な焼肉ランチが楽しめまっす。お勧めですよん

タイ料理 SAVASAVANUT(サバサバナッツ) 

笠井町にできた「サバサバナッツ」というタイ料理のお店に行きました。休日のランチタイムでっす。このお店、いつできたんだろう?以前はアジアン雑貨のお店だった気がするが
サバサバナッツ1209 (7)

外観はタイ料理屋さんぽくない雰囲気ですね。こじゃれた感じですお店の方もどうやら日本人らしい。

ランチのメニューです
サバサバナッツ1209 (1)

カオ・ムー・トート・ガティアム(手前)700円/とカオ・クルック・カピ/850円
サバサバナッツ1209 (5)

カオ・ムー・トート・ガティアムと比べると、カオ・クルック・カピは想像していたより薄味。こういうものなのかもしれないけど。使われていたライスはどちらもタイ米ではなかった

+300円でセット(サラダ・スープ・デザート)を付けました。300円はお得ですね(ランチタイムのみ)。
サバサバナッツ1209 (3)

デザートは3種類から選べます。これはカノムモーケン(タイのプリン)
サバサバナッツ1209 (6)

こちらは別に注文したカイ・ルークイ/300円 卵を揚げて甘酢のソースをかけてあるものです。
サバサバナッツ1209 (2)

サバサバナッツ1209 (4)

全体的に本格的なタイ料理というより、日本人向けのタイ風料理といった印象でした 美味しかったけどね。夜再度行ってみます

お持ち帰りギョウザ UP(アップ) 

お持ち帰りギョウザ UP
UP1209①

浜松の持ち帰り餃子ではここが一番好みでっす。場所は初生町の夢屋書店近くで、R257を追分から北へ向かい、東名高速の橋を渡ってGSの北側の細い道を右折、右側にあります。本当に小さな店舗で、知る人ぞ知る穴場的なお店です

野菜の多い浜松餃子より、肉汁&ニンニク多めのパンチが効いた餃子がお好みならお勧めですよん 値段は少々高めですが、その分丁寧にしっかり作ってありますね
UP1209②

UP1209③

電話予約がお勧めです

   お持ち帰りギョウザ UP
     浜松市北区初生町790-7
     電話/053-436-7780
     定休日/日曜・月曜日

巨大田んぼアート「出世大名家康くん」 

浜松市市長のマスコットキャラクター「出世大名家康くん」の巨大田んぼアートでっす。南区寺脇町の田んぼの真ん中に出現しました
家康くん1209 (3)

やぐらが組んであるので、上から見ることができます。意外と低いもっと上から見ることができれば形良く見えそうなんだが(笑)
家康くん1209 (1)
家康くん1209 (2)

それでも見事なアートでっすここ一週間が見頃だそうなので、ご見学の方は早めにどーぞ

手打ち蕎麦 naru 

夏の脂肪を落とすために、脂っこい食事を控えている今日この頃です

ってなわけで、この日のランチは「naru」で蕎麦を食べることに決定 場所は第一通りの丸倉パーキングの隣、2Fです。店内は蕎麦屋らしからぬ雰囲気で、なるほどCafeのような空間ですね
naru1209 (6)

メニューにはだし巻きなどの単品もあるけど、やはり蕎麦が中心。これは正統派の「鴨せいろ蕎麦」1480円。
naru1209 (1)

naru1209 (3)

naru1209 (4)

創作蕎麦?の「トマトせいろ蕎麦」980円。トマトソースに水菜がトッピングされたサッパリ系のつけ汁です。蕎麦にトマトってどうよ?って思ったが、意外と相性が良いです
naru1209 (2)

美味しくて雰囲気はいいし、コンセプトも面白いけどランチに蕎麦を一杯食べるにしては、ちょっと高めかなぁ まぁ場所を考えれば仕方がないかも。平日はランチセットもありますよん

9月14日のベンチプレス&スクワット 

9月14日(金) 久々に雨が振りましたね~。これを機に、少しでも秋が深まるといいのですが

今日はベンチ&スクワットを軽めにしました。でも、これだけでも結構疲れます

   ベンチプレス

        60kg 10reps 2set
        80kg 6reps
        100kg 3reps
        110kg 1rep
        100kg 5reps
        60kg 10reps(足上げ・ナロー)


   スクワット(やや浅め)

        60kg 10reps
        100kg 3reps
        120kg 2reps
        140kg 1reps

明後日コンテストだという、ビルダーのM原選手。バリバリですね~ 最近デブ気味の自分と比べて、同じ人類とは思えましぇん
120914.jpg

練習に取り組む姿勢は本当に素晴らしいです。明後日、是非ともがんばってほしいですね

9月12日の柔術 

9月12日(水)

柔術の朝練に参加してきました。相変わらず道場はメタクソ暑いっす~ かく汗の量がハンパじゃないです

よ~はよこい~
120912.jpg

両側とも先生っす(^O^;)

ラプンツェル&シャンバー・デ・ボンボン 

Cafe&Dining ラプンツェル
ラプンツェル1209 (1)

浜工近くの東三方町に今年の5月オープンしたお店でっす。ちょっと前に来た時は駐車場が満車で止めれず今回リベンジでっす。オープン当初よりは落ち着いたようです。意外と空いてましたよ

ランチのメニューは洋食が中心だけど、ナゼか親子丼やとんかつもありました

醤油オムライス/750円と今日のランチ エビとイカフライ定食/1150円(手前) ドリンクはマンゴージュースを選びましたん。
ラプンツェル1209 (2)

とろとろ卵と揚げたてフライ、どちらも美味しかったけど、まぁスタンダードな軽洋食ですね。

シャンバー・デ・ボンボンは手作りシフォンケーキのお店の名称かな??今回は食べなかったけど、シフォンケーキ種類が多いです。チョコマーブルがとっても美味しそうだった 一応ダイエット中なので食えず・・・ちっくしょー 今度テイクアウトしたるぞぉ

夜はディナータイムは完全予約制だそうでっす

和食わたせ 

夏の暴飲暴食が響き3キロくらいデブっちまった てなわけで、とりあえず元の重さに戻すためのダイエットを始めてます
食事も当然和食中心で、この日は三島町の「和食わたせ」というお店でランチを食べましたっこじんまりしているけど、明るくて清潔感のあるお店でっす
わたせ1209 (1)

ランチは4種類
わたせ1209 (2)

鳥すきなべランチ/900円(手前)と日替りランチ/800円 この日の日替りは、なんとかって貝(スンマセン)の卵とじでした。
わたせ1209 (3)

食後にコーヒーかアイスクリームどちらかを選べますよ。
わたせ1209 (4)

美味しい&リーズナブルでした トレーニーには鳥すきがおすすめ。また食べに行きたいですね

9月8日のスクワット 

9月8日(土)

今週は道場2回にジム2回、ティップへ1回行き、身体を動かすことをがんばりましたちょっと疲れ気味だけど、まぁまぁ元気でっす 本日のトレはスクワット+足じゃっ

   スクワット(やや浅め)

        60kg 10reps
        100kg 5reps
        120kg 3reps
        140kg 2reps
        150kg 1reps

昨日の柔術のダメージか?今週の疲れが出たのか?途中ハムストリングスがつりそうになってしまう
あったたたた・・・いてーぞぉ 
120908.jpg

無理はいけませんね。来週は少し落としてがんばりまっす

ガリガリ君リッチコーンポタージュ 

ガリガリ君リッチコーンポタージュ」 
今朝のTVで言ってたそうな。売れすぎて商品供給が間に合わない状況になったため、わずか3日間で販売休止になったという。

セブンにまだ少しだけ売っていたので、買って食べてみた
ガリガリ君リッチコーンポタージュ (1)

ガリガリ君リッチコーンポタージュ (2)

ポタージュ味のアイス・・・・おっと、コーンの粒が入っているぞ 美味いか?といえば美味しいし、微妙といえば微妙 まだ探せばコンビニに売っていると思われるので、興味のある人は食べてみてくださいまし

これを考え、商品化した人はすごいわヽ〔゚Д゚〕丿

9月6日のベンチプレス 

9月6日(木) まだまだ暑いねぇ 今日は蒸し暑かった

  今日のベンチプレス

        60kg 10reps 2set
        80kg 6reps
        100kg 3reps
        110kg 2rep
        60kg 20reps(足上げ)
120906.jpg

夏の疲れが出てます。。。最近はずっと疲れてるけどね

LaLaCafe 舞阪本店 

舞阪町の「LaLaCafe」へカレーを食べに行ってきましたっ 楽天カレーランキングで1位にもなったスリランカカレーの実店舗で、昨年11月にオープンだそうです

お店は浜名湖今切口に近く、狭い路地を入ったわかりにくい場所にがあります。倉庫のような造りで、その一角に小さな店舗。そんな場所にもかかわらず結構混んでいるぞじもぴーらしい人が多かったが、知っている人は知っているんだろーね。
lalaカレー1209 (6)

メニューにはカレーのほかタコスからタコライス、パスタまであります。
lalaカレー1209メニュー

よくばりSET/1150円(デビルビーフカレーデビルキーマチキンカレー)を注文してみた。
lalaカレー1209 (1)

lalaカレー1209 (2)

こちらはデビルシーフードカレーMIXカレー
lalaカレー1209 (4)

サラッとしたカレーは、とってもスパーシーで具沢山クセになる美味しさですなとっても好みのカレーでっす。

食後にはビタミンスムージー/350円を。こちらもお勧め
lalaカレー1209 (5)

各単品の金額で持ち帰りができるそうです。6種のお得な持ち帰りセット(2000円)もありましたん。

四国旅行-3 

8月24日(金)

四国三日目の朝は雨模様 車を走らせ「桂浜」へと向かいます。高知を代表する名所の一つとして知られ、有名な坂本龍馬像がありますね。
四国12・8 (37)

予想以上にでっかいぞぉ でも像よりも台座のデカさが目立ってた気がする(笑)

この日の浜は波が高く、海岸に近づく人は誰もいなかった。変わらずこの日も暑かったし
四国12・8 (38)

俳句の応募箱があったので、ここで一句荒波の強さに想う龍馬かな
四国12・8 (39)

土佐闘犬センターでお土産を買った後出発。本当は四国カルストを経由して松山へ行く予定だったが、時間の関係上四国カルストは諦めました

松山方面へ向かう道中、道の駅「みかわ」でお昼ゴハン 「みかわ定食」(800円) あまごの唐揚げが付いてきました。
四国12・8 (40)

四国12・8 (41)

松山に入ったら道後温泉へ一直線に向かいます。温泉街にあるこの「道後温泉本館」は、映画「千と千尋の神隠し」の油屋(お風呂屋)のモデルになったと言われている建物(重文)です。近代的なホテルや商店街の中にあっても、ここだけは時間が止まったままの雰囲気ですね
四国12・8 (42)

四国12・8 (44)

四国12・8 (47)

霊の湯&三階個室を利用してみました(一人1500円)。貸し浴衣と貸しタオル1枚、あと坊ちゃん団子が付いてくる。館内は案内してくれる人がたくさんいるので、利用方法で迷うことはありません。ちょっとせわしない気がしないでもないけど
四国12・8 (43)

歴史を感じさせる雰囲気はとても良いです。ただ滞在時間が制限されるので、本当にのんびりしたい人には×かも。

すぐ近くの「谷本蒲鉾店じゃこ天じゃこカツをかじりながら「道後サイダー」を飲んでみる。本当はビールといきたいところだけどね
四国12・8 (45)

四国12・8 (46)

さてさて、あっという間に時間は過ぎて四国最後の夜となってしまいました 夕食は鯛めしが食べたいなぁと思い、「正夢別邸」という雰囲気良さげなお店に入りました。

ちなみに鯛めしには地方によって2種類あり、白いご飯に鯛の刺身を乗せる海鮮丼のようなものと、炊き込みタイプのものとがあるそうです。
ここでは刺身タイプの鯛めしを食べる。美味しかったですよん みつせ鶏の串焼き盛り合わせお刺身盛り合せもイケます この日は落ち着いて飲み食いができました。
四国12・8 (49)

四国12・8 (48)

8月25日(土)

最終日です。最後の観光に「松山城」へ寄ってから特急しおかぜで岡山へ行き、新幹線に乗り換えて帰ってきました
四国12・8 (50)

四国12・8 (52)

松山城マスコットキャラクター「よしあきくん」です
四国12・8 (51)

松山駅近くで買った炊き込みタイプの鯛めし弁当が四国最後の食事なりましたん。
四国12・8 (53)

今回が初の四国でしたが、道も走りやすかったし見所が多くて楽しめました今度来た時は、金刀比羅宮の奥社までの1368段の石段をズルする事なくなく登りたいですな

Mega Kebab ZaZa City 浜松店 

ザザシティ浜松中央館1階(外です)のMega Kebab(メガ・ケバブ)で軽くランチを食べました。

名古屋を中心にトルコサンドイッチ(ドネルケバブ・サンドイッチ)のお店を展開しているそーです

メニューでっす
Mega Kebab①

ピタパンミディアム(チキン/500円 ビーフ/600円)
Mega Kebab②

シシケバブサンド/600円&トルコドリンク(アプリコット)/200円
Mega Kebab③

野菜が多くてとってもヘルシーです。自分的にはこの手の料理は結構好きだな 美味しいですよん
最近の記事+コメント
最近のトラックバック
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリー
RSSフィード
ブログ内検索
月別アーカイブ
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。