FC2ブログ
 

GO★FIGHT★WIN

夢と筋肉は鍛えつづけろ!!ベンチプレス記録更新&ブラジリアン柔術で人間凶器を目指せ!+浜松市周辺 飲み・食べ歩き+雑種犬プル♀+旅行・ライヴネタなどでっす。
 
 
プロフィール

BLACKPEARL4

Author:BLACKPEARL4
最強を目指せ!生涯現役★
40代自称アスリートでっす。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
リンク
全記事表示リンク
FC2★Blog★Ranking
↑クリックを お願いしやっす(^^)/
カレンダー(月別)
06 ≪│2013/07│≫08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

7月29日のベンチプレス 

7月29日(月)

先週が100キロ、今週やっと110キロまで戻りました(パット付きですが)。ここから上げていくのが厳しいんだよね MAXまであと40キロ、肩は変わらず痛いので無理をせずがんばりまっす
130729.jpg

来年、ジャパンオープンベンチが岡崎で開催されるという。間に合うか??その前に標準記録突破できるのか?だな
スポンサーサイト

珈琲屋らんぷ 浜松原島店 

原島の辺で、どこかでランチを食べようと探していた時に「珈琲屋らんぷ」というお店があったのを思いだし行ってみました東海地方を中心とするフランチャイズ店でっす。静岡県では、ここの店舗だけのようですね。

さて予想はしていましたが、その名のとおり珈琲メインで食事は軽食のトーストかサンドイッチくらいしかありましぇん(メインと言いながらも珈琲の種類は少ないっす)
らんぷ1307 (2)

らんぷ1307 (1)

それでも、レトロで落ち着いた雰囲気はコメダより好きかも喫茶店としては結構使えそうなおみせですね

2013静岡県ボディビル選手権大会 

7月28日(日)

今日は島田市のプラザおおるりまで、ジムから二人の選手が出場する県ボディビル選手権を観戦に行きました~

新人の部に出場したBeppu選手が初出場で7位、一般とマスターズにダブルエントリーの宮原選手が一般7位、マスターズ優勝でした
県ボディ2013 (1)

県ボディ2013 (2)

県ボディ2013 (3)

県ボディ2013 (4)

県ボディ2013 (5)

この日の為に厳しいトレーニングと数ヶ月に及ぶ減量をしてきた二人、カッコよかったすね

浜松餃子 とんこつラーメン 武士道 

飯田街道を走っていたら「武士道」というラーメン屋さんを発見してしまいましたここは三和町かな?練習後で食欲が全くなかったのだが、名前に惹かれてはいってしまう
武士道1307 (2)

先に食券を買うシステムです。最近多いね。券売機を見たら定食類に焼津直送だという、まぐろ丼をプラスしたメニュー発見ラーメン+まぐろ丼・・・ビミョーな気がしないでもないが、まぐろ好きなのでやっぱり頼んでしまった 

まぐろ炙り丼定食/980円
武士道1307 (1)

細麺でまろやかなスープのとんこつラーメンです。あっさりにしたせいかクセがなく、とっても食べやすい万人受けかも。

また、中央のテーブルに何種類かのドリンクが置いてあり、自由に飲むことができます。これは嬉しいですね。なかなかこちら方面には来ることがないけど、また食べに来たいラーメンです。

7月25日の道場 

7月25日(木)

梅雨時に戻ったような、ジメジメとした暑さでっす道場はサウナのような重っ苦しい熱気でムンムンです
130725(1).jpg

130725(2).jpg

今日は打撃+ポジションの練習。柔術でスパーリングやってたらきっと暑さでブッ倒れてたな・・・
130725(3).jpg

7月24日のベンチプレス 

7月24日(水)

壊れた肩がまだ痛いっす でも今日は久しぶりに足を床に付けベンチやりました~
パットを付け20キロからスタートして、徐々に上げて何とか100キロまで到達調子こいてやってみた110キロは撃沈でした
130724.jpg

100までできたのはちょっと嬉しかったかもまだまだ痛みが出るので回数を重ねることはできないけど、少しずつ復調の兆しが見えましたね来年には復活じゃ

割烹 大船 

割烹 大船

半田町の環状線を東へ走り、左手にエディオンを見て坂を下り、少し進んだ左側にあるお店です。ここでのランチも久しぶりです。ランチメニューには好みの二品を選ぶことができるお好み膳があるけど、この日は黒板に書いてあった舞阪こち刺身定食/1120円を食べました
大船1307 (1)

大船1307 (2)

コチの淡白な白身は、歯ごたえがあって美味しい舞阪産の新鮮なお刺身をリーズナブルに食べることができる、お勧めのお店ですよん庶民的な雰囲気も

-創作串揚げと旬の魚介- 桜串 sakurakushi  

ここも久しぶりでっすビオラ田町向かい「桜串」でランチを食べました夜は串揚げ中心の居酒屋さんですね。
桜串1307 (4)

ランチメニューはこんな感じ。以前よりも種類が増え、値段もその分、内容が充実しているようです
桜串1307 (1)

日替わり御膳/1000円 この日は豚の生姜焼でした。
桜串1307 (3)

うどん定食/1000円
桜串1307 (2)

どちらにも串揚げが3種付きます。揚げたての串は美味しいですね このお店には夜にも何回か飲みに来たことがあるけど雰囲気が良く、料理も美味しいのでお勧めですよん

お好み焼き 一休 

上島駅近くの関西風お好み焼きやさん、一休でランチを食べました。場所は静岡銀行上島支店の南側で、通りから入るのでちょっとわかりにくいかも。ランチといっても、(日曜日だったため?)ランチメニューというのは特になさそう。

モダンミックス焼/980円
一休1307

なかなかボリュームがあります。980円はちょっと高めかな?でも美味しかったですよ

7月19日の柔術 

7月19日(金)

おお(ノ゚ο゚)ノ 朝から割と涼しいこりゃ朝練日和だな。と思いながら道場へ行きました。
130719 (2)

やはり暑くはなかったけど、スパーリングでヘロヘロ最後はブッ倒れました~
130719 (3)

一文字 結 

一文字 結

浜松アリーナ近くの人気ラーメン店です。初めて行きました

特製中華そば/800円
一文字 結1307(2)

正統派の中華そばです。特製中華は厚めのチャーシューがたっぷりで、トロトロではなく割と固め。

ざるらーめん/700円
一文字 結1307(1)

あっさり味です暑い時期はこれっすね。

塩orタレで食べる餃子もあるよん持ち帰り 
一文字 結1307(3)

今回は食べなかったが、一番人気は浜松ブラックらしい。あとチャーハンも人気だという。今度食べてみよう

みどりや 

今年初かき氷でっす 元浜のみどりやに行きました。

相変わらず、昔ながらの駄菓子屋さんのような雰囲気ですね。週末は行列ができてます。この日は少々待ちましたが、回転が早いので客捌けは良いですよ。それでも猛暑の中では、エアコンのない店内もしくは、外で待つのはキツイかも

値段も昔ながらで、とってもリーズナブル。シンプルなものなら200円で食べることができます。今のご時世、とても良心的なお店ですな
みどりや1307 (2)

フルーツミルクコーヒーいちごミルクフロート(どちらも400円)
みどりや1307 (1)

小さい頃に駄菓子屋さんで食べた記憶のある、懐かしい味でした確か毎年10月上旬までは、かき氷を食べることができるので今夏また食べに来たいですね。

7月16日の道場 

7月16日(火)

ここ一週間の中では、マシな暑さでしたね~ 今日は打撃の練習日。やはり汗まみれっす
130716(1).jpg

130716(2).jpg

名倉メロン農場☆FruitcafeNiJi 

袋井市の150号線近く、名倉メロン農場に併設されているカフェ、FruitcafeNiJiに行きました。約1年ぶりですね。基本的にカフェは土日祝日のみ営業らしいです。この日は平日だったので、用意できるメニューは限られるとのこと。

4分の1カットメロンに氷をプラスしていただきました。これが食べることができれば十分でっす
名倉メロン農場1307 (3)

鮮度が抜群甘くて美味しいっすね。贅沢なデザートです。

また、ハウスの中には入れませんが、外からメロンの育成状態を見ることができます。
名倉メロン農場1307 (1)

さてさて、ここ名倉メロン農場では、どっちの料理ショーや鉄腕DASHなどのTVやいろんなメディアに紹介された有名な海パンおじさんがいますね。
名倉メロン農場1307 (2)

ちなみに海パンは水をまくための作業服だそうです(笑)が、この日は午後3時頃、海パンはもう洗って干してしまったと言い、普通の格好でしたとても気さくで、感じの良いおっちゃんですよん
名倉メロン農場1307 (4)

メロンを買って帰ろうかと思ったら、次の収穫時期まで売り切れで買えず・・・・・メロンバーをかじりながら帰りますた。。。今度は予約しよ

7月13日のスクワット 

7月13日(土)

意味もなく、マスクを装着してスクワットをしてみました 150キロが重いわまぁこんな風に遊びながらでは、大した練習にはならんな
130713.jpg

   スクワット(やや浅め) 

        60kg 10reps
        100kg 5reps
        120kg 3reps
        140kg 2reps
        150kg 1reps

しかし、毎日暑いのぉ・・・

海鮮料理 みはる 

天気の良い日に御前崎まで出かけてみました お昼ゴハンを食べたのは「海鮮料理 みはる」というお店。場所は浜松方面から向かうと、御前崎灯台を通り越して少し走った左側。通り沿いなのですぐにわかります。人気店らしく週末はかなり混雑するらしいけど、この日は平日。待つこともなく座れました

なぶら定食/2000円。
みはる1307 (2)

みはる1307 (3)

お刺身がお皿にてんこ盛りボリュームありますねぇ お刺身に対して、ゴハンの量が少なめかな

こちらは海鮮丼/1500円 
みはる1307 (1)

厚切りのネタがドンとのっています もちろん新鮮で美味しいですよ。

以前行った近くの「磯亭」もいいけど、こちらもお勧めです。弁天島あたりにも、このくらいの金額でこの量のお刺身が食べれるお店があると嬉しいんだけどねぇ

八丁蔵 浜松駅コスタ店 

先日、浜松駅・コスタ内の「八丁蔵」でランチを食べました コスタには滅多に来ることがないので、ここに八丁蔵があることすら知らなかったぞ

猛暑の朝練のあとだったので、食欲まったくナシ さっぱり系の和食が食べたかったので、まぐろ定食(990円だったかな?)を食べました
八丁蔵コスタ1307

平日の駅中ランチということで、カウンターで一人で食べる人が多かったですね。美味しくて雰囲気も良いけど、やっぱりタバコの匂いがねぇ・・・食事中にカウンターの隣で吸われたのには、さすがに参ったわ

CHINA KITCHEN 翠園  

久しぶりに西伊場町の「翠園」でランチを食べましたっ日曜日でもランチをやっているのはありがたいことです。場所は西郵便局近くの雄踏街道沿いだけど、ちょっとわかりにくいかも。それでもほぼ満席。相変わらずの人気店のようです。

ん~悩んだけど、やっぱり麻婆豆腐を食べてしまう 翠園ランチ(上記ランチ+飲茶二種+杏仁豆腐)にして1130円。とってもお得です。何より美味しい
翠園1307 (1)

翠園1307 (2)

翠園1307 (4)

翠園1307 (5)

翠園1307 (6)

こちらは週替わりランチのメニューで、回鍋肉(ホイコーロー)。キャベツしゃきしゃき。ボリュームもあり
翠園1307 (3)

夏季限定で、冷し坦々麺黒酢冷麺がメニューにあるようです。今日みたいに暑い日に食べてみたいですね

7月8日の柔術 

7月8日(月)

ありえん暑さでんな~( ´ ▽ ` )ノ もう梅雨明けしたのかな? 人間が室内で運動して良い気温を遥かに超えている気がする・・・いつブッ倒れてもおかしくないっすね。今日も天を仰ぎました~(笑)
130708 (1)

130708 (2)

蔵前家 

浜松にある家系ラーメンのお店で、もう有名ですね。細江町、聖隷病院近くの「蔵前家」へ行きました。久しぶりです。

ラーメン屋さんに入っておきながら、この日は異常に暑くて、どうしてもラーメンを食べる気持ちになれなかった(笑)なので券売機の前で悩んだ挙句、まぜそば(850円)を食べてみることにした。
蔵前家1307 (1)

まぜまぜして食べます油そばのような感じかと思ったけど、味わいはラーメンそのもの。食べやすくて美味しかったですよ

こちらはキャベチャ(100円)
蔵前家1307 (2)

これを食べている人多かったですね キャベツとチャーシューを自家製ダレで和えたもの。安いし、サイドメニューとしての完成度も高し

ごちそうさまでした

静岡県&東海ベンチプレス選手権大会 

新橋の体育館で行われた、ベンチプレスの大会を見学に行きました 肩を壊して一年以上大会から遠ざかっているけど、やっぱり参加できないのは寂しいものです

まだまだ治りそうにないけど、焦らずリハビリと治療に専念しまっす。

しかし、どの階級もレベル高いっすね
東海&静岡ベンチ1307 (2)

東海&静岡ベンチ1307 (1)

くらのほ 

三ヶ日町津々崎の「蔵茶房なつめ」の隣にある「くらのほ」というテイクアウト専門の小さなお店。ここの「くらのほサンドボックス」は2個セットで850円。具材を6種類の中から選び、注文後に作っていただきます。以前は普通のサンドイッチを売っていたようだけど、今はこのスタイルだけになったのかな?
くらのほ1307 (1)

くらのほ1307 (2)

くらのほ1307 (3)

中身もさることながら、米粉を使った自家製パンがまた美味しい手作りワッフルも売ってますよん

くら寿司のうな丼( ̄▽ ̄;)  

くら寿司でうな丼食べてみたりした すしやのうな丼(598円)じゃ!吉野家より安いぜ
くら寿司の鰻丼( ´▽`)1307

失礼だけど、予想に反してウマイぞ 鰻の価格が高騰する中、598円で食べることができんだからいいんじゃないすかねこれもアリだなぁと(笑)

HERMIT DOLPHIN 

夜はJAZZ BARだという、田町のハァーミットドルフィンでランチを食べました 第一通り北側の裏通り、雑居ビルの2Fです。カレーランチの看板がなければ、日中はまず来ることがない場所ですね
ハァーミット ドルフィン1307 (1)

カレーのルーはチキン・キーマ・海老・野菜・ポークの5種類から選べますメニューはシングルからハーフ&ハーフ、トリプル、4種まで。

欲張ってトリプル(チキン・キーマ・ポーク)を頼んでみましたん

まずはスープ・サラダ・一品のセット。
ハァーミット ドルフィン1307 (2)

ライスはルーが混ざらないようにと、二つの器に分けて出してくれます小さな気遣いですが、ありがたいことです。
ハァーミット ドルフィン1307 (3)

カレーはマイルドな感じでした。自分的にはもう少しパンチの効いた辛さが欲しいとこかも。でも美味しかった トリプルで、ドリンクも付いて800~900円くらいだったかな?CPも高いです。
ハァーミット ドルフィン1307 (4)

月に1、2回ライブも行われているそうなので、夜はジャズを聞きながらお酒を楽しむのも良いかもしれません。夜はきっとお店の雰囲気もガラリと変わるんでしょうね

7月1日の柔術 

7月1日(月)

今日から7月かぁ 道場は温室の中にいるような暑さです 今日もコテンパンにやられまくってボロボロでしたっ 本当にキツくて辛いわ でも休日の充実感はサイコーっす
130701.jpg

朝陽  

浜松でも南部の白羽町、朝陽という韓国家庭料理のお店でランチをしました。お店の建物は築100年以上昔の古民家を移築したものだそーです。雰囲気バツグン
朝陽1306 (6)

朝陽1306 (7)

ランチのメニューは日替わりで1種類のみ(2000円)。完全におまかせメニューです。
朝陽1306 (1)

野菜はすべて自家栽培で無農薬だそうで、とてもヘルシーなメニューが並びます。韓国料理というと、チヂミとかスンドゥブなどを思い浮かべますが、本当の家庭料理とはこういうものだそうです。なので、よくある韓国料理のお店とは全くメニューが異なりますのでご注意を
朝陽1306 (2)

朝陽1306 (4)

こちらはしそジュース
朝陽1306 (5)

健康志向の高い女性に好まれそうなランチです。ただ、オーナー夫妻が気さくな人だけれど、めっちゃ話好きでしゃべり出したら止まらない(笑) 
それでも、本当に我が家に帰ってきたような気持ちになります。会計を済ませようとしたら、もう帰るの?って言われたし、車で出るときは手を振って見送ってくれましたまた帰ってきたいです
最近の記事+コメント
最近のトラックバック
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリー
RSSフィード
ブログ内検索
月別アーカイブ
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。